一年之前，康納·曼茨這四個字還名不見經(jīng)傳。

一年之后，他在芝加哥馬拉松轟出2小時04分43秒，拿到第四名，并改寫北美紀錄。

現(xiàn)在，請叫他，北美之王。

因為就在這一年多的時間里，他把10公里、20公里、半馬、全馬的四個北美紀錄全部收入自己囊中。

在這個自媒體爆炸的時代，康納·曼茨和會長吳向東一樣，熱烈地、毫無保留地分享著自己的日常。

打開 STRAVA ，搜索康納·曼茨的名字，你會發(fā)現(xiàn)，他的訓(xùn)練、比賽數(shù)據(jù)一覽無余，他的周跑量、賽前如何備戰(zhàn)、賽后如何恢復(fù)，全都盡收眼底。

如果你好奇職業(yè)精英的訓(xùn)練計劃和課表，看看北美之王的 STRAVA 就夠了。

就拿這次的芝加哥馬拉松舉例，STRAVA顯示曼茨戴了一塊佳明245的跑表、穿了一雙里程數(shù)超過2500公里的老鞋（真實情況應(yīng)該是他尚未修改跑鞋數(shù)據(jù)，本次芝馬穿著跑鞋并非STRAVA顯示鞋品）。而且有趣的是，第二公里，他這塊佳明245的老表就跑出了154的離譜配速，飄的有點喝大了的感覺。

他甚至把自己對比賽的整個復(fù)盤、感受全都PO在了 STRAVA 上，讓我們對他如何應(yīng)對漫長42公里的跌宕起伏有了非常清晰的認知。

比如5公里之后，志在沖擊美國紀錄而不是203、202的他，就果斷選擇了降速，因為他很清楚欲速則不達的道理，如果強行硬跟第一集團，那么等待他的不是新的紀錄，而是一頓管夠的辣堡。

曼茨的芝加哥分享，讓我想到最多的人，正是會長吳向東。

他們的世界觀都開放和溫和，都對這個自媒體時代開放擁抱，對自己的比賽風格和能力也都有清醒地認知，什么時候該壓、什么時候去放，都在比賽中控制地很好。

如果你也想了解如何成為北美之王，不妨去看看他的訓(xùn)練日常，也許你也會得到不一樣的感受。

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