“老師，選物化生是不是以后專業(yè)選擇更廣？”“我歷史考得好，但更喜歡生物，該怎么選？”“爸媽讓我選理科，可我對(duì)文科更感興趣……” 進(jìn)入高一，新高考 “3+1+2” 的選科壓力悄悄襲來，不少同學(xué)被這些問題繞得頭暈?zāi)X脹。

其實(shí)，選科沒有 “絕對(duì)正確” 的答案，卻有 “最適合自己” 的選擇。而找到這份 “適合” 的第一步，不是跟風(fēng)追熱門，也不是盲從父母建議，而是先做好自我定位—— 讀懂自己的興趣、優(yōu)勢(shì)與目標(biāo)，才能讓選科成為照亮未來生涯的 “指南針”，而非束縛腳步的 “枷鎖”。今天，就和大家聊聊高一學(xué)子該如何做好選科前的自我定位。

PART 01

為什么選科前必須 “自我定位”？

避開致命誤區(qū)

很多同學(xué)選科時(shí)容易陷入 “只看分?jǐn)?shù)”“盲目跟風(fēng)”“忽視長(zhǎng)遠(yuǎn)” 的誤區(qū)，最終要么因不感興趣而厭學(xué)，要么因?qū)W科與職業(yè)錯(cuò)位而后悔。先看兩個(gè)真實(shí)案例（來自咱們學(xué)校往屆學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的分享）：

創(chuàng)誤區(qū) 1：分?jǐn)?shù)至上，忽視興趣新

很多同學(xué)選科時(shí)容易陷入 “只看分?jǐn)?shù)”“盲目跟風(fēng)”“忽視長(zhǎng)遠(yuǎn)” 的誤區(qū)，最終要么因不感興趣而厭學(xué)，要么因?qū)W科與職業(yè)錯(cuò)位而后悔。先看兩個(gè)真實(shí)案例（來自咱們學(xué)校往屆學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的分享）：

誤區(qū) 2：跟風(fēng)熱門，忽視優(yōu)勢(shì)

學(xué)姐 B 看到班里一半同學(xué)選 “物化政”，也跟著選了這一 “熱門組合”。但她的政治背誦能力較弱，每次考試都拖后腿，反而浪費(fèi)了自己擅長(zhǎng)的地理優(yōu)勢(shì)。

選科就像穿鞋，別人穿得舒服的，未必適合你。而 “自我定位” 就是幫你找到 “合腳的鞋”——結(jié)合興趣、能力、職業(yè)傾向三維度，讓選科既符合當(dāng)下學(xué)習(xí)節(jié)奏，又對(duì)接未來發(fā)展目標(biāo)。對(duì)咱們私立校學(xué)生來說，學(xué)校提供的個(gè)性化指導(dǎo)和多元資源，更需要建立在清晰的自我定位基礎(chǔ)上才能發(fā)揮最大價(jià)值。

PART 02

必懂選科核心知識(shí)：

吃透 “3+1+2” 規(guī)則，避免踩坑

在自我定位前，先吃透新高考 “3+1+2” 的底層邏輯，才能讓選擇更有依據(jù)。以下 4 個(gè)核心知識(shí)點(diǎn)務(wù)必牢記：

選科組合構(gòu)成與選考要求

“3+1+2” 中，“3” 指語文、數(shù)學(xué)、外語 3 門必考科目；“1” 指從物理、歷史中二選一（決定 “文理傾向”，直接影響專業(yè)選擇范圍）；“2” 指從化學(xué)、生物、政治、地理中四選二（靈活搭配優(yōu)勢(shì)學(xué)科）。

關(guān)鍵提醒：物理 / 歷史的選擇是 “分水嶺”—— 選物理可報(bào)約 90% 的本科專業(yè)（含理工、醫(yī)學(xué)、部分文科專業(yè)）；選歷史可報(bào)約 60% 的本科專業(yè)（以文史、社科、藝術(shù)類為主），但并非 “選物理就一定好”，需結(jié)合自身能力匹配。

12 種主流組合特點(diǎn)與適配人群

根據(jù)四川省教育考試院官方公布的信息來看，2026年擬在川招生的1257所本科院校，共計(jì)招收的51193個(gè)專業(yè)中，12種選科組合的專業(yè)覆蓋率如下（由高往低）。

（僅供參考）

就可報(bào)專業(yè)數(shù)方面來看，推薦組合物化生，物化政，物化地，史政地，史生政5種組合。

賦分制規(guī)則：不是 “考多少得多少”

四川新高考賦分制度首先會(huì)將每門選擇性考試科目的考生依據(jù)卷面分從高到低排序，然后按人數(shù)比例劃分為A、B、C、D、E五個(gè)等級(jí)，各等級(jí)人數(shù)所占比例分別約為15%、35%、35%、13%和2%。

由于思想政治、地理、化學(xué)、生物學(xué)4門再選科目中不同學(xué)科試題難度差異、報(bào)考相應(yīng)學(xué)科的考生群體不同，選考科目的原始分是否具有可比性？如果直接用原始分進(jìn)行比較或相加是否公平？舉例如圖：

雖然都是相同的80分，但從選拔的相對(duì)性來看，甲顯然比乙更優(yōu)秀。此時(shí)，若簡(jiǎn)單將他們各科成績(jī)相加計(jì)入高考總成績(jī)并進(jìn)行比較，既不科學(xué)也不公平。為解決這一問題，就需要將不同科目的原始分按照一定規(guī)則通過轉(zhuǎn)換，得到可以比較和直接相加的分?jǐn)?shù)，即“等級(jí)賦分辦法”。

等級(jí)分的滿分值為100分，起賦分值為30分。從A至E每個(gè)等級(jí)按1分1檔的分?jǐn)?shù)間隔進(jìn)行連續(xù)賦分。其中，A等級(jí)對(duì)應(yīng)100-86分，B等級(jí)對(duì)應(yīng)85-71分，C等級(jí)對(duì)應(yīng)70-56分，D等級(jí)對(duì)應(yīng)55-41分，E等級(jí)對(duì)應(yīng)40-30分。

例如，假定某考生的化學(xué)科目的高考原始分是80分，在四川省的排名在前15％-50％之間，被劃分在了b等級(jí)，而b等級(jí)對(duì)應(yīng)的賦分區(qū)間是85分-71分，所以該考生化學(xué)原始成績(jī)所處等級(jí)對(duì)應(yīng)的賦分區(qū)間就是85分-71分。

高校專業(yè)選考要求

不同高校的同一專業(yè)，選考要求可能不同。以川內(nèi)知名高校2025年為例：

四川大學(xué)

“限物理 + 化學(xué)”：如熱門的口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)，無論是八年制本博連讀，還是 “5+3” 一體化、五年制專業(yè)，均要求選考 “物理 + 化學(xué)”；臨床醫(yī)學(xué)、藥學(xué)等醫(yī)學(xué)類專業(yè)以及計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)、電子信息工程等理工科專業(yè)，也需 “物理 + 化學(xué)” 。

“限物理”：信息管理與信息系統(tǒng)專業(yè)，要求首選科目為物理 。

“不限科目”：人文科學(xué)試驗(yàn)班、哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)類、法學(xué)、中國(guó)語言文學(xué)類、新聞傳播學(xué)類、工商管理類等專業(yè)，對(duì)選考科目無限制，即首選物理或歷史，再選任意兩科的學(xué)生均可報(bào)考 。

電子科技大學(xué)

“限物理 + 化學(xué)”：電子信息類、計(jì)算機(jī)類、自動(dòng)化類等王牌專業(yè)，均要求 “物理 + 化學(xué)”，以確保學(xué)生具備扎實(shí)的理工科基礎(chǔ) 。

“限物理”：數(shù)學(xué)類專業(yè)，僅要求首選科目為物理，為對(duì)數(shù)學(xué)有濃厚興趣且物理基礎(chǔ)良好的學(xué)生提供機(jī)會(huì) 。

西南財(cái)經(jīng)大學(xué)

“限物理”：金融數(shù)學(xué)、金融科技等與數(shù)學(xué)、計(jì)算機(jī)結(jié)合緊密的金融專業(yè)，要求首選物理，以滿足對(duì)數(shù)理分析能力的高要求 。

“不限科目”：國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易、法學(xué)、工商管理、會(huì)計(jì)學(xué)等專業(yè)，選考科目不限，適合文科思維或文理均衡的學(xué)生 。

西南交通大學(xué)

“限物理 + 化學(xué)”：交通運(yùn)輸類、土木工程、機(jī)械類等優(yōu)勢(shì)工科專業(yè)，要求 “物理 + 化學(xué)”，為軌道交通等領(lǐng)域培養(yǎng)專業(yè)人才 。

“限物理”：信息與計(jì)算科學(xué)專業(yè)，首選物理即可報(bào)考 。

四川農(nóng)業(yè)大學(xué)

“限物理 + 化學(xué)”：農(nóng)學(xué)、動(dòng)物科學(xué)、動(dòng)物醫(yī)學(xué)等涉農(nóng)優(yōu)勢(shì)專業(yè)，以及食品科學(xué)與工程等相關(guān)專業(yè)，要求 “物理 + 化學(xué)” 。

“限生物”：園林專業(yè)，部分招生計(jì)劃要求選考生物 。

“不限科目”：法學(xué)、漢語言文學(xué)、英語等專業(yè)，選考科目無限制 。

查詢方式：登錄 “四川省教育考試院官網(wǎng)” 或 “陽光高考平臺(tái)”，輸入目標(biāo)高校名稱，即可查看該校各專業(yè)的選考要求（建議高一寒假開始收集目標(biāo)院校信息）。

PART 03

自我定位：從 “迷?！?到 “清晰”

結(jié)合上述選科知識(shí)，通過以下兩步精準(zhǔn)定位，讓選科 “不盲目”：

步驟 1：用 “科學(xué)測(cè)評(píng)” 摸清 “能力底牌”

——?jiǎng)e憑感覺判斷優(yōu)勢(shì)

很多同學(xué)以為 “我數(shù)學(xué)好就是理科優(yōu)勢(shì)”，但選科需要的是 “學(xué)科潛力” 而非 “單次成績(jī)”。咱們學(xué)校為高一學(xué)生定制了 “多元智能 + 學(xué)科潛力” 雙測(cè)評(píng)體系，通過兩個(gè)工具幫你精準(zhǔn)定位：

? 霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)評(píng)：登錄學(xué)校 “訊飛測(cè)試平臺(tái)” 即可完成，15 分鐘就能得出你的興趣類型（現(xiàn)實(shí)型、研究型、藝術(shù)型、社會(huì)型、企業(yè)型、常規(guī)型）。比如測(cè)出來是 “研究型 + 現(xiàn)實(shí)型”，可能更適合需要邏輯推理和動(dòng)手實(shí)踐的理科組合；若是 “社會(huì)型 + 藝術(shù)型”，文科或 “文 + 藝” 組合或許更匹配。

步驟 2：用 “職業(yè)錨點(diǎn)” 對(duì)接 “選科方向”

—— 別讓選科脫離未來

選科不只是為了高考，更是為了未來的專業(yè)和職業(yè)。

? 看 “職業(yè)與學(xué)科的對(duì)應(yīng)關(guān)系”：比如想當(dāng)醫(yī)生，必須選 “物理 + 化學(xué)”；想做律師，“歷史 + 政治” 是基礎(chǔ)；想從事人工智能，“物理 + 信息技術(shù)” 必不可少

PART 04

選科定位 “避坑指南”：

這些 “看似正確” 的想法要警惕

1.“選物理類一定比歷史類好就業(yè)”？錯(cuò)！就業(yè)好壞取決于 “能力匹配度”，而非學(xué)科類型。

2.“和好朋友選一樣的組合”？慎選！每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)不同，好朋友適合的未必適合你。可以一起討論，但別盲目跟風(fēng)。

3.“選科只看當(dāng)下成績(jī)，不管未來專業(yè)”？錯(cuò)！比如想考四川大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)，必須選 “物理 + 化學(xué)”，若高一選了歷史，即使分?jǐn)?shù)再高也無法報(bào)考。

PART 05

行動(dòng)清單：

做好這 2 件事，選科不再迷茫

1.登錄學(xué)校 “訊飛測(cè)試平臺(tái)”生涯探索，完成霍蘭德測(cè)評(píng)和學(xué)科潛力診斷；

2.結(jié)合選科組合，列出 2-3 個(gè)意向組合，和父母、班主任聊一次適配性。

選科不是 “一錘定音” 的決定，而是 “自我探索” 的開始。作為私立校學(xué)生，我們擁有比別人更多的個(gè)性化指導(dǎo)和實(shí)踐機(jī)會(huì) —— 用好這些資源，先讀懂自己、吃透規(guī)則，再選對(duì)方向，未來的路才能走得更穩(wěn)、更順。

撰稿 | 生涯規(guī)劃中心

編輯 | 馮妍嫡

初審 | 王 磊

終審 | 潘渝東