第一：自律

想要做一個(gè)自律的人，我們首先得了解，什么是自律？

自律是指：在沒(méi)人監(jiān)督的情況下，通過(guò)自己要求自己，變被動(dòng)為主動(dòng)，自覺(jué)地執(zhí)行給自己制定的行為規(guī)則，并拿它來(lái)約束自己的一言一行。

長(zhǎng)期自律的人，在面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)，能夠保持冷靜和理智，因?yàn)樗麄円呀?jīng)習(xí)慣了通過(guò)自我約束來(lái)解決問(wèn)題；這種能力不僅增強(qiáng)了他們的自信心，也讓他們?cè)陉P(guān)鍵時(shí)刻能夠迅速做出明智的決策，把握機(jī)遇。

第二：多讀書(shū)

你在書(shū)本上花的任何時(shí)間，都會(huì)在某一個(gè)時(shí)刻給你回報(bào)。

讀書(shū)越少的人，越容易過(guò)得痛苦；讀書(shū)越多，人才會(huì)越通透。

只有通過(guò)閱讀，才能看透人生真相，收獲為人處世的智慧，把日子越過(guò)越好。

第三：和高人交談

有句話(huà)說(shuō)得好：“讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，行萬(wàn)里路不如高人指路”。

學(xué)會(huì)向上社交，主動(dòng)多和高人來(lái)往，積極與比你更優(yōu)秀的人建立聯(lián)結(jié)。

你才更有可能打開(kāi)格局，開(kāi)闊視野，彌補(bǔ)自己的不足，為未來(lái)的發(fā)展蓄能。

這里說(shuō)的“高人”，并非僅指社會(huì)地位或成就上的高人一等，更是指那些在思想、經(jīng)驗(yàn)、智慧等方面有著獨(dú)到見(jiàn)解和深厚積淀的人；與他們進(jìn)行思想的交流與碰撞，能夠極大地拓寬我們的視野，提升我們的認(rèn)知，讓我們?cè)诔砷L(zhǎng)的道路上少走彎路，更快地達(dá)到理想的彼岸。

第四：遠(yuǎn)離無(wú)用社交

社交是我們每個(gè)人在日常生活中都離不開(kāi)的一種社會(huì)活動(dòng)，我們通過(guò)社交來(lái)傳遞信息，交流思想，從而建立人際關(guān)系，拓展人脈和獲取資源等。

然而生活中卻有很多的“無(wú)用社交”，它們雖然花費(fèi)了我們很多的時(shí)間和精力，但卻不能給我們的精神，感情，工作或生活帶來(lái)任何愉悅感或進(jìn)步的社交活動(dòng)。

你走過(guò)的路，遇到的人，其實(shí)都在潛移默化地影響你的命運(yùn)，帶你通往不同的路。

正所謂，你和誰(shuí)在一起，就是什么命；你的社交格局，決定你的結(jié)局。

提升你的社交格局，才能站得高，走得遠(yuǎn)，活得順風(fēng)順?biāo)?/p>

稻盛和夫等權(quán)威人士指出，：多跟優(yōu)秀的人接觸確實(shí)能有效提升個(gè)人能力、視野和心態(tài)，這是基于環(huán)境對(duì)人的潛移默化影響、榜樣激勵(lì)作用以及正向能量傳遞的普遍規(guī)律。

第五：心有靜氣

在這個(gè)急功近利的時(shí)代，我們每個(gè)人都很容易被世俗的欲望所裹挾，如果你能靜下來(lái)，心無(wú)雜念，那絕對(duì)是一種難得的能力。

靜氣，可以說(shuō)是一種氣場(chǎng)，也是一種智慧。

唯有具備靜氣的人，才能靜下來(lái)好好修煉自己。

如果一個(gè)人，連自身的雜念和思緒都處理不好，想要有所成就，簡(jiǎn)直比登天還難。

你要明白，人在做一件事的時(shí)候，如果靜不下來(lái)，注意力不集中，不專(zhuān)注的話(huà)，效果一定是越來(lái)越差。

相反，如果你從不著急，做任何事情都能緩一緩，遲頓一下，慢一點(diǎn)，輕一點(diǎn)，專(zhuān)心一點(diǎn)，心無(wú)旁騖，一心一意。

這樣去做事的話(huà)，早晚有一天，你也會(huì)變得更加有能力，在相關(guān)領(lǐng)域上，也會(huì)變得更出色，更出眾。

分享兩個(gè)我常用的靜心方法，親測(cè)有效，建議你試著練：

第一是：深呼吸法：

做法是：吸氣四秒，屏息兩秒，吐氣六秒，循環(huán)五次。

通過(guò)規(guī)律呼吸調(diào)節(jié)身心節(jié)奏，讓焦躁隨氣息緩緩排出。

第二是：靜坐聽(tīng)息：

做法是：閉眼安坐，只聽(tīng)自己的呼吸聲。

呼吸是內(nèi)心的錨，專(zhuān)注于此，風(fēng)浪自平。