《隨園詩話》中講:“讀萬卷書,行萬里路?!?/p>
人一生必不可少的兩件事,除了讀書,便是行路。
旅行就如同讀一本無字之書,身體和靈魂都在路上。
若有假期閑暇,不妨出門游山玩水去,見證旅行的力量。
01
旅行,動養(yǎng)身體
《呂氏春秋·盡數(shù)》有言:“流水不腐,戶樞不螻,動也?!?/p>
年紀越大越明白,運動和不運動的人,身體截然不同。
愛運動的人,身強體壯,生機勃勃,可比同齡人年輕數(shù)倍。
久坐不動的人,體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)則猶如一潭死水,免疫力低下。
平日里大多數(shù)人都是公司家庭兩點一線,除了步行,幾乎沒有時間進行中高強度鍛煉。
旅行雖然消耗體能,但無論戶外登山,還是觀光逛街,都能舒展四肢,提升心肺,增強體質(zhì)。
臺灣著名出版家詹宏志嗜書如命,每天不是讀書,就是寫作。
經(jīng)年累月的伏案久坐,他患上了高血壓、高血糖等多種慢性疾病。
于是,詹宏志請在醫(yī)院上班的朋友幫忙推薦幾個調(diào)理專家。
了解他的身體情況后,朋友給了他一個建議:有空多去爬山。
詹宏志半信半疑照著去做,沒過多久,他就感到身體輕盈許多。
后來,他更是開啟了長達十年的環(huán)球旅行,健康狀況也一日好過一日。
《晉書》有云:“登山涉水,不知老之將至?!?/p>
當旅行作為一種運動方式,就是與歲月相抗衡的絕佳武器。
02
旅行,滋養(yǎng)心靈
美學家蔣勛說:“在一個環(huán)境里待久了,不但爆腦漿、爆肝,還會變得‘僵化’與麻木不仁?!?/p>
很多人心態(tài)差、能量低,皆緣起于在固有環(huán)境中壓抑太久了。
而旅行的意義,不只是身體的移動,更是心靈的觸動。
不一定要花大錢,也無需長途跋涉,只要感知清風拂面之妙,閱覽山川湖海之美,心靈便可得到無窮滋養(yǎng)。
建筑大師貝聿銘,中年以后工作日益繁重。
每當身心俱疲時,他便會選擇外出旅行釋放壓力、舒緩心情。
即便是前往郊外漫步于河流與田野之間,盡情沐浴陽光,細嗅泥土芬芳,也能讓他感到無比愜意安然。
回到家中,一切煩惱郁悶皆煙消云散,精神面貌煥然一新。
身處美好的環(huán)境,自會滋生出美好的心情。
如果繁忙的生活工作讓你不堪重負,何不出門走一走。
心靈療愈了,心境開闊了,心態(tài)陽光了,人生自然就順了。
03
旅行,富養(yǎng)見識
新東方俞敏洪曾說:“出發(fā)前我還是我,回來后我還是我,但已經(jīng)不是我?!?/p>
世界這本書,不旅行的人,只讀了薄薄的一頁。
多出去走走,領略自然風光,體會風土人情,才能拓寬認知,富養(yǎng)見識,遇見更遼闊的自己。
俞敏洪就是一個喜歡旅行的人。
讀大學時,口袋里捉襟見肘,他就一路“窮游”。
從北京出發(fā),去了泰山、南京、南山、九華山等地,遍覽南北風光。
工作后,不管行程多緊湊,他每年都會抽時間到國內(nèi)外各地看一看。
他在旅行中學會了理解和包容不同的文化與觀念,更好地與這個時代相擁,與此同時也為自己的事業(yè)助力。
詩人北島說:“一個人的行走范圍,就是他的全世界?!?/p>
若想有豐富的見識、開闊的格局和遠大的格局,必須行走更遠,體驗更多。
04
旅行,頤養(yǎng)性情
《老老恒言》中說:“扶杖逍遙,盡可一抒沉郁之抱?!?/p>
一個人只活在眼前的世界,就容易郁結(jié)于心,性情狹隘。
時常為一點小事而糾纏內(nèi)耗,看什么都不順心,傷己又傷人。
出門見河山大好,方能漸漸懂得:世界如此美好,何必如此暴躁。
畢淑敏曾在書中分享過一位患者的故事。
一位患有抑郁癥的女白領,有點風吹草動就能在心里掀起軒然大波,吃了許多藥都不管用,于是找到畢淑敏做心理咨詢。
聽完癥狀后,畢淑敏建議她,可以嘗試去旅行。
一開始,女白領表示對旅行提不起興致,但在畢淑敏的強烈推薦下,還是出發(fā)去了海南。
出乎意料的是,一個月后歸來復診的女白領,整個人都變得神采奕奕。
她迫不及待地向畢淑敏分享自己旅途中的見聞。
遇到臺風,狂風暴雨,驚天駭浪,她由衷感受到生命可貴。
隨后,她去了西北,大漠無垠,群星閃耀,她深刻明白了生活美好。
就這樣旅行一段時間,她的性情變得豁達開朗,抑郁癥竟然不藥而愈。
于旅行中,識得乾坤之大,悟得天地之寬。
如此,才知人這一生除了生死無大事,與其困于名利得失,不如看淡看開,自在自得過一生。
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