看見我，

而不僅是看見我的問題

—2025青少年作品公益展

[看見]

是目光的落點

是發(fā)自內(nèi)心的懂得

看見我，而不僅是看見我的問題

今年10月10日是第34個世界精神衛(wèi)生日，由渡過抑郁患者社區(qū)主辦、靈北中國公益支持的2025世界精神衛(wèi)生日綠絲帶系列活動——“煥新認知，重回美好”公益科普活動暨抑郁癥患者藝術(shù)作品展在北京紅樓公共藏書樓成功舉辦。

活動旨在通過多渠道，多形式的權(quán)威呼吁和創(chuàng)意科普，共同推動公眾對抑郁癥的認知，提升公眾對于學業(yè)失能、工作失能的年輕人群體的關(guān)注，幫助患者改善認知功能，協(xié)助他們重返社會，真正重回美好。

創(chuàng)作者簡介

Raylene

?雙相的日常?創(chuàng)作者

22歲，確診雙相五年半，喜歡讀書，手工，跑步和公益。 從小就討厭吃藥，現(xiàn)在也是。一直有在積極配合治療，可總是反復發(fā)作。

作品介紹

創(chuàng)作的起點是鑫姐在藝術(shù)療愈工作坊說的話——“沒有繪畫基礎(chǔ)也沒關(guān)系，最重要的是感受顏色，感受不同紙張的質(zhì)地，感受自己的情緒。用顏料表達自己?！?于是我開始思考雙相之于我，會是什么顏色和形狀呢？

細節(jié)圖解說

解說|Raylene

抑郁

很多人把抑郁比作大黑狗，但于我而言，抑郁就像纏繞在拉奧孔身上的巨蛇——冰冷，窒息。這就是為什么這幅畫作有很多扭曲的粗線條。色彩上不是單純的黑色，而是黑色加藍色。藍色代表冰冷。

躁狂

我體驗躁狂的次數(shù)不多，但每一次都伴隨著憤怒爆發(fā)。像發(fā)狂的惡犬，紅著眼睛。但那不是我，是從黑紅色漩渦里出來的可怕的東西。

輕躁狂

我喜歡輕躁狂的狀態(tài)，像雨過天晴的彩虹，十分美妙。

平靜（麻木）

用藥之后我感到很平靜，但一段時間后我又覺得有哪些地方不對勁。我感覺不到痛苦了，但好像也感受不到快樂了。喜怒哀樂不再從我的身體中流淌，就像永遠平靜的海面——永遠平靜的話不就成了一灘死水？

渡過是中國深具影響力的抑郁患者社區(qū)和青少年抑郁完整解決方案平臺?；颊呱鐓^(qū)的核心價值是提供一個彼此看見、相互理解的同伴支持家園。同時他們還需要全社會的看見和理解，為此我們這場展覽的主題是“看見”，希望大家看見日益嚴重的青少年精神健康問題，更要看見那個完整的、生動的、渴望被理解的人，只有深深地看見，才能消除病恥，改變疾病帶來的認知偏差，推動全社會的力量聯(lián)合起來，構(gòu)建跨專業(yè)跨領(lǐng)域的整合解決方案，渡過也正是在這樣的聯(lián)合力量支持下，開始了醫(yī)療、心理和社會支持整合干預探索，構(gòu)建了獨具特色的青少年抑郁生態(tài)療愈體系。

主辦|渡過抑郁患者社區(qū)

公益支持|靈北中國