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項(xiàng)美科技:建議所有成年人每年至少測(cè)量1次~~

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項(xiàng)美科技:建議所有成年人每年至少測(cè)量1次~~

長期監(jiān)測(cè),加強(qiáng)自我管理

1、倡導(dǎo)高血壓患者居家監(jiān)測(cè)血壓,早晚各測(cè)量1次。

初診或血壓不穩(wěn)者,連續(xù)測(cè)量5~7天。血壓穩(wěn)定者,每周至少測(cè)量1次。晨起測(cè)量血壓前應(yīng)排空膀胱,測(cè)量后再用早飯和服降壓藥。為保證結(jié)果準(zhǔn)確,一般應(yīng)按規(guī)范測(cè)量2~3次,每次間隔約1分鐘,取平均值。

2、沒有確診高血壓,但有高血壓易患因素,包括高血壓家族史、超重或肥胖、高鹽飲食、長期過量飲酒、年齡>55歲或更年期女性,應(yīng)加強(qiáng)血壓監(jiān)測(cè)。

3、建議所有成年人每年至少測(cè)量1次血壓。


此外,高血壓患者在健康生活方式的基礎(chǔ)上,應(yīng)根據(jù)病情需要,在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持長期服藥,將血壓降到目標(biāo)值以下并長期維持,降低心腦血管病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。鼓勵(lì)優(yōu)先選擇每天服用1次的長效降壓藥物,促進(jìn)平穩(wěn)降壓。

所以,對(duì)自己的血壓有一定的了解,時(shí)長檢測(cè)血壓情況,對(duì)我們保健身體有重要的作用。

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