“吸煙有害健康”人人都知道，可真正吸煙成癮的人并不會真的去在意。

于是，煙草公司不再硬邦邦地推銷傳統(tǒng)香煙，而是打著“更安全”、“更時尚”、“危害小”的旗號，再狠狠的賺一筆。

所以，即使再喜歡吸煙，也一定要避開以下這幾種香煙，因為它們早就被列入了黑名單，危害可比其他香煙大多了！

爆珠香煙

老煙民總能說出自己喜歡香煙的風(fēng)味和口感，甚至愿意為單一品牌長期付費。

為了開發(fā)新的擁躉，煙草商開始在風(fēng)味和口感上下功夫，首當(dāng)其沖的，就是現(xiàn)在市面上花樣百出的爆珠香煙。

在吸到一半時，輕輕一捏，一股清涼的薄荷或是香甜的水果味瞬間在口中炸開，瞬間就覆蓋了煙草原本的辛辣和嗆人，那種感覺確實不錯。

可事實上，那種薄荷醇帶來的清涼感，其實是一種麻醉劑。

它麻痹了你的呼吸道，讓你的喉嚨和氣管對煙霧的刺激變得遲鈍。

你感覺不嗆了，吸起來更舒服了，于是，在不知不覺中，你吸得比平時更深，每一口都將煙霧推向了肺部的最深處。

更深、更頻繁的吸入，意味著你的身體被迫接收了更多的尼古丁和有害物質(zhì)。

有數(shù)據(jù)顯示，爆珠煙民在戒煙后的復(fù)吸率，竟然高達(dá)68%，比普通煙民足足高出34個百分點，戒斷時的痛苦癥狀也更為劇烈。

更可怕的是，那顆小小的爆珠，當(dāng)它被捏破，里面的添加劑隨著煙草一同燃燒，會瞬間產(chǎn)生新的、毒性更強的有害物質(zhì)。

爆珠被激活后，煙氣中亞硝胺這類強致癌物的濃度，會急劇升高，最高可達(dá)普通香煙的4.2倍！不僅如此，這些毒素進(jìn)入血液循環(huán)的速度，也比普通香煙快了整整3倍，對心臟和肝臟造成的短期沖擊，遠(yuǎn)比你想象的要猛烈。

曾經(jīng)就有過一個觸目驚心的住院案例，一位年輕人因連續(xù)吸食超過5支爆珠煙，出現(xiàn)了短暫的意識模糊，送到醫(yī)院一查，血液中的苯并芘含量竟然超標(biāo)了11倍！

細(xì)支煙

人類是視覺動物，很多時候，我們相信眼見為實。

當(dāng)看到那纖細(xì)的煙身時，很多人會下意識地認(rèn)為，“這么細(xì)，焦油和尼古丁肯定少，危害自然就小了?！?/strong>

如果你也這么想，那就大錯特錯了?！爸睆叫〉扔谖：Φ汀保@純粹是商家精心打造的營銷噱頭。

事實上，絕大多數(shù)細(xì)支煙的尼古丁含量，與普通香煙相比并沒有本質(zhì)上的區(qū)別。

很多老煙民抽細(xì)支煙時，總覺得“勁兒小”，不過癮。為了獲得和以往同等的滿足感，他們會不自覺地做出“補償行為”：要么把煙吸得更深，讓煙霧在肺里停留更久。

要么下意識地增加每天抽煙的根數(shù)。一來二去，吸入的有害物質(zhì)總量，可能不降反升。

更深入的研究還發(fā)現(xiàn)，細(xì)支煙由于煙絲填充更緊密、卷紙燃燒速度不同，其燃燒可能更充分，這反而會導(dǎo)致某些有害氣體的釋放量更高。

同時，它產(chǎn)生的煙霧顆粒也更小，更容易懸浮在空氣中，也更容易侵入肺部更深的區(qū)域，對吸煙者本人和周圍的二手煙受害者，都構(gòu)成了相當(dāng)大的健康威脅。

茶煙

如果說細(xì)支煙是利用“形態(tài)”來迷惑人，那么茶煙就是用“成分”來偷換概念。

一聽“茶煙”，很多人立刻聯(lián)想到茶葉的健康益處，覺得這總該是無害的吧？

可事實上，茶葉里的那些有益物質(zhì)，比如茶多酚，需要通過沖泡才能被人體吸收。一旦你把它點燃，燃燒會把一切有益成分破壞殆盡，轉(zhuǎn)而生成和普通香煙別無二致的焦油、一氧化碳等有害混合物。

諷刺的是，市場上的抽檢結(jié)果顯示，某些茶煙產(chǎn)品的焦油含量檢測值，竟然高達(dá)每支14.41毫克，這個數(shù)字甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了國家對傳統(tǒng)卷煙11毫克的法定上限！

更重要的是，大多數(shù)正規(guī)茶煙為了撇清關(guān)系，是不含尼古丁的。

對于想戒煙的老煙民來說，它無法滿足身體對尼古丁的依賴，起不到任何替代作用，反而可能因為非法商家為提升口感而違規(guī)添加尼古丁，帶來新的風(fēng)險。

它本質(zhì)上就是一個打著“健康”旗號的偽命題。

手卷煙

與這些精心包裝的產(chǎn)品形成鮮明對比的，是手卷煙。它看上去那么“原始”、“天然”，仿佛回歸了煙草最純粹的狀態(tài)。

然而，“原始”不等于“純凈”，恰恰相反，手卷煙可能是風(fēng)險最不可控的一種。

最直接的問題就是，絕大多數(shù)手卷煙都沒有過濾嘴，煙草燃燒產(chǎn)生的所有焦油、一氧化碳等有害物質(zhì)，都被你原封不動地吸進(jìn)了肺里，吸入量輕輕松松就是成品煙的2到3倍。

其次，那些來路不明的煙絲，隱藏著巨大的安全隱患。

你根本不知道它們在種植過程中是否被噴灑了超標(biāo)的農(nóng)藥，儲存過程中是否因為潮濕而發(fā)霉。

一旦煙絲霉變，就可能滋生黃曲霉素，這是一種毒性極強的致癌物。

最后，在自己動手卷制的過程中，手部和工具的衛(wèi)生狀況也難以保證，帶入的細(xì)菌可能直接引發(fā)呼吸道感染。

電子煙

當(dāng)“科技創(chuàng)新”的浪潮席卷各行各業(yè)時，煙草行業(yè)也緊跟其后，推出了迄今為止最具迷惑性的產(chǎn)品——電子煙。

它披著“高科技”的外衣，用“無焦油”、“健康替代”的口號，成功地將自己包裝成傳統(tǒng)香煙的“終結(jié)者”。

然而，電子煙繞過了焦油這道舊城墻，卻把新的、同樣致命的風(fēng)險帶入了你的身體。

電子煙的核心賣點是“無焦油”，因為它不燃燒煙草，自然也就沒有焦油。

但別忘了，絕大多數(shù)電子煙油的核心成分依然是尼古丁。它的本質(zhì)，仍然是一個高效的尼古丁輸送裝置，其目的就是為了維持你的尼古丁成癮。

只要成癮性還在，你就始終被拴在煙草的鎖鏈上。

其次，那些看似無害的煙油，在高溫霧化后會變成一個小型化工廠。煙油中的主要溶劑，比如丙二醇和甘油，在加熱時會分解，產(chǎn)生甲醛、乙醛等明確的致癌物質(zhì)。

一些劣質(zhì)煙油中，還被檢測出重金屬超標(biāo)，這些東西吸進(jìn)肺里，后果可想而知。

最令人擔(dān)憂的，是電子煙對肺部造成的那些前所未有的新型損傷。

它產(chǎn)生的并非無害的“水蒸氣”，而是包含各種化學(xué)物質(zhì)和重金屬的“氣溶膠”。

這些微小的顆粒會直接沉積在你的肺泡上，引發(fā)一系列嚴(yán)重的肺部疾病。

醫(yī)學(xué)界已經(jīng)證實，長期吸食電子煙，有引發(fā)“爆米花肺”和過敏性肺炎的風(fēng)險，這些都是不可逆的嚴(yán)重肺損傷。

在國內(nèi)，已經(jīng)出現(xiàn)了年輕患者因此住院的真實案例。

結(jié)語

我們必須清醒地認(rèn)識到，任何劑量的煙草攝入，都沒有所謂的“安全值”。

真正守護(hù)自己和家人健康的唯一途徑，就是掐滅手中的煙，現(xiàn)在，立刻，馬上。

信息來源：
澎湃新聞——《4種香煙已被列入“黑名單”，或許有你喜歡的，不妨對照自查》
新華網(wǎng)——《新華全媒+丨茶煙替香煙 不上癮無危害？——警惕茶煙“套路”背后的健康陷阱》
光明網(wǎng)——《電子煙行業(yè)迎來嚴(yán)監(jiān)管》