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“從手到口,從口到心,中國人延續(xù)著對世界和人生特有的感知方式。只要點(diǎn)起爐火,端起碗筷,每個平凡的人,都在某個瞬間,參與創(chuàng)造了舌尖上的非凡史詩?!?/strong>
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一、肉末炒豆干
準(zhǔn)備食材:豆干、牛肉末、青椒、蒜
做法步驟:
1、準(zhǔn)備四個豆腐干,改刀切成片。準(zhǔn)備一根青椒,清洗干凈后改刀切成小丁??胀胫屑尤?勺蠔油、1勺生抽、少許老抽、1勺水淀粉,攪拌均勻備用。
2、起鍋燒水,水開放入豆干,焯燙2分鐘,撈出瀝干水分。另起鍋燒油,油熱放入牛肉末,煸炒至變色,放入蒜末和青椒丁,大火翻炒出香味。
3、放入豆腐干,翻炒均勻,淋入調(diào)好的料汁,再次翻炒均勻即可出鍋。
二、豆泡燒肉末
準(zhǔn)備食材:牛肉末、豆泡、小米辣、豆瓣醬、蔥蒜
做法步驟:
1、準(zhǔn)備一斤豆腐泡,用剪刀剪一個小口。起鍋燒油,油熱放入牛肉末,煸炒至變色,放入蒜末和小米辣,煸炒出香味后,加入1勺豆瓣醬,煸炒出紅油。
2、倒入豆泡,翻炒均勻,加入1勺生抽、1勺蠔油,淋入少許水淀粉,撒上蔥花,大火翻炒均勻即可出鍋。
三、包菜炒雞蛋
準(zhǔn)備食材:雞蛋、包菜、蒜
做法步驟:
1、準(zhǔn)備半顆包菜,改刀切成均勻細(xì)絲,再用清水清洗干凈,撈出瀝干水分??胀胫写蛉胨膫€雞蛋,攪勻打散。
2、鍋中燒油,油熱后倒入蛋液,炒熟炒散,盛出。鍋留底油,放入蒜末,翻炒出香味,再放入包菜絲,大火翻炒至斷生。
3、放入炒好的雞蛋,加入1勺生抽、1勺蠔油、少許老抽、1勺鹽,大火翻炒均勻即可出鍋。
四、香辣魚片
準(zhǔn)備食材:魚肉片、小米辣、蔥蒜
做法步驟:
1、準(zhǔn)備一條草魚,處理干凈后去除魚骨,再改斜刀切成片。起鍋燒水,水開放入魚肉片,焯燙30秒,撈出瀝干水分。
2、另起鍋燒油,油熱放入蒜末、小米辣,煸炒出香味,加入1勺蠔油、1勺生抽、1勺鹽、少許白糖,翻炒出紅油。
3、倒入魚片,輕輕地翻炒均勻,撒上蔥花即可出鍋。
五、孜然玉米粒
準(zhǔn)備食材:玉米粒、辣椒粉、孜然粉、椒鹽、蔥
做法步驟:
1、準(zhǔn)備兩罐玉米粒,瀝干水分。起鍋燒水,水開放入玉米粒,焯燙2分鐘,撈出瀝干水分,放入碗中,加入少許淀粉,攪拌均勻。
2、起鍋燒油,油溫五成熱,倒入玉米粒,小火慢炸,炸至表面金黃,撈出控油。
3、鍋留底油,加入1勺辣椒粉、1勺孜然粉、1勺椒鹽粉,翻炒均勻,最后撒上蔥花即可出鍋。
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