現(xiàn)代快節(jié)奏生活中,人們面臨著經(jīng)濟(jì)壓力大、飲食不規(guī)律、情緒波動大等各種問題,長期處于這樣的狀態(tài)下,很容易引起身體臟腑功能失調(diào),導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)等結(jié)節(jié)問題越來越普遍。
中醫(yī)理論認(rèn)為,結(jié)節(jié)的形成和發(fā)展,與肝氣郁結(jié)、脾胃不和密切相關(guān)!
肝氣郁結(jié)就容易影響氣血運(yùn)行,從而形成結(jié)節(jié)脾胃不和就容易加重痰濕,從而增大結(jié)節(jié)
同時,秋后隨著氣溫下降,人體氣血運(yùn)行更加緩慢,痰濕也越積越多,這對于結(jié)節(jié)患者來說,無疑是雪上加霜。
因此,想要改善結(jié)節(jié)問題,關(guān)鍵在于疏肝理氣、健脾化痰。
而我們?nèi)粘kS手可得的蘋果能幫助疏散肝氣、調(diào)和脾胃,具有不可小覷的“散結(jié)”潛力!現(xiàn)代研究也表明,蘋果富含的果膠等膳食纖維,就如同身體的“清道夫”,能促進(jìn)腸道蠕動、幫助排毒。
今天,邀請中醫(yī)郭亞雄主任給大家分享3種蘋果散結(jié)飲,在家就能照著做:
1,蘋果陳皮飲
食材:新鮮蘋果1個,陳皮、冰糖適量;
做法:蘋果切塊,陳皮,加水煮20分鐘,可加少許冰糖調(diào)味;
適用人群:適合情緒郁悶、胸悶脅痛、痰多黏膩的結(jié)節(jié)患者,每周喝3次,連用1個月可見效。
2,蘋果山楂飲
食材:新鮮蘋果1個,山楂干10g、紅棗適量;
做法:蘋果切塊,紅棗洗凈去核,再與山楂一起放入鍋中,加水煮15-30分鐘;
適用人群:適合舌苔厚膩、腹脹便秘、結(jié)節(jié)質(zhì)地較硬的痰瘀互結(jié)型患者,可促進(jìn)氣血流通。
3,蘋果枸杞飲
食材:新鮮蘋果1個,枸杞適量,銀耳半朵;
做法:銀耳用冷水浸泡2-4小時,再把蘋果切塊,跟枸杞一起燉煮30分鐘;
適用人群:適合口干咽燥、手足心熱、夜間盜汗的陰虛體質(zhì)結(jié)節(jié)患者,可增強(qiáng)肺部抵抗力。
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