孩子寫完作業(yè)后，就像被撤掉了全身的力氣，他望著陽臺外的夜空，突然來一句：

“媽媽，我好無聊。”

如果換作是你，會作何反應(yīng)？

一般情況下，你可能會立刻停下手里的活，要么給孩子找玩具，要么建議他看會電視或平板。

因為作為家長，潛意識里總會覺得——孩子的無聊，是自己的失職。

但咱不能做“一般”家長啊！

你知道嗎？心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子喊“無聊”時，其實是大腦在發(fā)出“自我探索需求”的信號。

法國思想家帕斯卡爾說：“人類的所有問題，都源于人無法獨自安靜地坐在房間里。”

能與自己獨處，也是一種能力。

可我們這一代父母，恰恰一直在破壞孩子的這種能力！

為啥我們不希望孩子感到無聊？

一位朋友家的孩子，總共上了5個興趣班，他們家娃周末的行程，都是精確到分鐘。

我問她為啥給孩子報那么多，她的答案讓我有點意外：

“我家孩子閑不住，沒事的時候總喊無聊，只好給他多找點事情做。”

想想我們自己的童年，哪個不是一放學(xué)扔下書包就往外跑？

有時一根樹枝、一堆沙子都能玩半天。

更別說上樹掏鳥、下河抓魚、看螞蟻搬家、用狗尾巴草編兔子、躺在土堆上看云朵……

而這許多快樂的記憶，往往都發(fā)生在無所事事的午后！

如今的孩子，時間都被各種我們認為“有意義”的活動所填滿。

一旦停下來，什么都不做，家長心里就不由焦慮起來：

擔(dān)心娃是不是落后了？會不會錯過什么？自己是不是做得不夠……

填鴨式成長，讓孩子過度依賴刺激

鄰居家9歲的小女孩，每天放學(xué)除了吃飯洗澡和寫作業(yè)，其余時間幾乎不離手機。

鄰居媽媽說：“不給她看就鬧，說太無聊了！”

那什么有趣呢？當(dāng)然是看視頻、打游戲、看動畫……

美國兒童發(fā)展協(xié)會研究顯示，過度刺激的環(huán)境，會導(dǎo)致孩子前額葉皮層發(fā)育遲緩。

這個區(qū)域主要負責(zé)專注力、自控力和問題解決的能力等。

視頻里的快節(jié)奏畫面、游戲中的即時獎勵，會反復(fù)刺激孩子大腦，持續(xù)催生出多巴胺，讓大腦一直處于興奮狀態(tài)。

可一旦停下來，大腦沒了這些刺激，就會陷入無盡的空虛狀態(tài)！

而且長期如此，孩子大腦的興奮閾值升高，像繪本、積木、游戲等這些活動都不能提起他的興趣，更別說靜下心來好好學(xué)習(xí)了。

無聊，是創(chuàng)造力的孵化器

有人曾采訪過一位清華的學(xué)霸，她分享的經(jīng)驗中包含一個細節(jié)：

“高中時我每天放學(xué)都會在操場走20分鐘，什么都不想，就看著天上的白云飄過?！?/p>

這種看似無聊的散步，讓她頂住了高考的壓力，并在學(xué)習(xí)中一直保持著高效的“戰(zhàn)斗力”。

麻省理工學(xué)院一項研究證實，經(jīng)常體驗“無目的玩?！钡暮⒆樱诔赡旰髸憩F(xiàn)出更強的解決問題能力和創(chuàng)新力。

因為他們的大腦已經(jīng)習(xí)慣了在空白中尋找意義，而不是依賴外部的刺激。

據(jù)說愛因斯坦在專利局做小職員時，就有大量“無聊”的時間思考物理問題；

J.K.羅琳正是在一趟延誤的火車上，萌生了創(chuàng)作哈利·波特的念頭。

神經(jīng)科學(xué)指出，當(dāng)大腦處于放松的“無聊狀態(tài)”時，默認模式網(wǎng)絡(luò)（Default Mode Network, DMN）會被激活。

它與自我參照思維、情景記憶提取、 envisioning 未來以及創(chuàng)造性思維密切相關(guān)，讓我們能夠進行反思、規(guī)劃以及社會性思考。

所以，適當(dāng)?shù)摹盁o聊”，可以讓孩子的大腦進行信息整合，并激發(fā)出無限的創(chuàng)造力！

當(dāng)孩子喊“無聊”時，家長該怎么做？

我們要清楚，當(dāng)孩子說這句話，并不是在求助，也不是在埋怨，只是在表達自己的一種狀態(tài)而已。

家長寬心，更不必給自己制造焦慮。

我們最需要做的，是把主動權(quán)交還給孩子。

順著思路引導(dǎo)，讓他找到自己感興趣的事物，并鼓勵他去發(fā)掘和探索。

再者，我們可以給孩子創(chuàng)造一個能安放“無聊”的環(huán)境。

比如在家里設(shè)置一個安靜的角落，孩子可以在這里閱讀、繪畫、做手工等。

孩子無聊時，自然會來到這里尋找“靈感”。

我家孩子說出“好無聊”這句話后，我的反應(yīng)是摸摸他的頭，然后說：

“無聊也挺好的呀，你可以試試什么都不做，就靜靜地享受一下這無聊的時光?！?/p>

他有些疑惑，但沒說什么，然后趴在欄桿上看外面的夜景。

十幾分鐘后，我再出來看他時，發(fā)現(xiàn)他手里舉著一輛飛機模型，在模擬天夜空中的飛機飛行，神情專注而滿足！

所以，當(dāng)下次你家娃也說“好無聊”時，你知道該怎么回答了嗎？千萬別給他遞玩具遞平板，妨礙他長腦子呀~