生病不是懲罰，而是提醒。

花開易逝，珍惜該珍惜的，放棄該放棄的，好好愛自己。

佛說：“人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西?！?/p>

我們常常把生病當成“報應”或“懲罰”，覺得這是老天在懲戒我們。

然而，若換一個視角看：生病，或許是身體最溫柔的提醒。

人生，不是要和自己較勁，而是要和自己和解。

生病了，是老天在提醒你

人人都說：“身體是革命的本錢?！?/p>

健康是根基，是我們能夠承擔生活重擔的前提。

可是，在日常里，我們常常忘記這一點，把身體當作機械，無視它不斷發(fā)出的警示信號。

當你忽略了太久的自己，透支了你的精力，你壓抑了太多情感，你忘記了休息，你壓榨了自己的快樂。

身體就會以“生病”這種最直接、最嚴重的方式，提醒你：停一下，聽一聽。

諸葛亮二十七歲時，為實現抱負，他應劉備三顧茅廬之請，告別了恬淡的鄉(xiāng)居生活。

此后半生，他幾乎在戰(zhàn)亂中度過，無一日清閑。

《后出師表》中提過，他曾五日渡瀘水、深入荒蠻之地，常兩日才得一餐，行軍的艱苦嚴重損耗了他的健康。

身為蜀漢丞相，他夙興夜寐。

他感念劉備知遇之恩，也因此背負重壓，身心俱疲，身體不斷發(fā)出警示信號。

張苞離世時，他悲痛吐血臥??；關興亡故時，他痛哭昏厥。

可即便如此，諸葛亮仍未重視這些病癥，依舊傾力國事。

五丈原之戰(zhàn)，蜀漢人才匱乏，他事必躬親，健康與判斷力漸衰，北伐屢屢受阻。

最終，兩軍對峙數月后，諸葛亮病逝軍中。

生病不是一種羞恥，而是一次警醒。

身體是你最忠實的伙伴，它絕不會背叛你，只會在無能為力時，敲響警鐘。

有多少人在事業(yè)、高壓、人際里拼命，而忘記了身體最根本的需求？

你可以選擇忽視，也可以選擇傾聽。

給身體一點空間，給自己一點緩沖，讓情緒休息，讓心靈喘息，那些曾一直壓抑的疲憊、痛楚、焦慮，反而在緩慢修復中被化解。

即使有恙，也知道如何與身體和解。

這個世上能虧欠你的，只有你自己

王陽明曾說：“從來沒有什么東西可以困住你，會困住你的，只有你自己?！?/p>

一個人如果終生都在討好別人、在承擔外界期待中走日子，卻從未問過自己“我想怎樣過”，這是最危險的狀態(tài)。

你的能量，你的情緒，你的靈魂一次次被消耗，又得不到補給；

最終，自己為自己買單。

人這一生，最虧欠、最對不起的人是自己。

一位作家曾分享過這樣一段故事。

素昀與丈夫結為夫妻多年，始終在為這個家默默付出。

由于丈夫的薪資不高，素昀便主動做起副業(yè)，幫著貼補家里的開支。

每天清晨六點，她都會準時為丈夫準備好早餐，從不怠慢。

可丈夫卻從未主動對她流露過關心，反倒只要素昀有絲毫做得不夠周全的地方，他就會對她嚴厲指責。

素昀只能把滿心的委屈悄悄藏起，努力扮演著 “懂事妻子” 的角色。

但丈夫絲毫沒在意她的隱忍，反而越發(fā)肆無忌憚，對她的態(tài)度也越來越隨意。

久而久之，素昀心中積壓的情緒找不到出口，最終因無法排解的壓抑，患上了精神分裂癥。

弘一法師有言：“能渡你的，只有自己?！?/p>

我們或許無法改變出身、環(huán)境、他人的看法，但我們能選擇忠于自己。

尊重自己、安頓自己，把自己的情緒、健康、時間當作寶貴資產對待。

當你真正對得起自己，你的精神會安定，你的生命會有厚度，你的福氣會逐漸積累。

人生不必極端，不必拼盡全力去博取外在的認可。

守住自己的節(jié)奏，給自己留一條回家的路，就是對自己最寬厚的承諾。

好的人生不必太過緊繃，你可以慢一點

蔡康永曾說：“對自己好一點，那是會跟你在一起最久的人?！?/p>

即便在人生奔波中，也請給自己留一個“盡歡”的空間。

現代人往往像上弦的弓，拉得越來越緊，卻忘了在某個節(jié)點松一松，給生活留一點呼吸。

曾有這樣一則寓言流傳：

很久之前，一位皇帝對身邊的親衛(wèi)許下承諾，說道：

“你若騎著馬在我遼闊的國土上奔馳，任憑你選擇路線，你能跑多遠，我便將你跑過的區(qū)域都劃分出來賜予你?！?/p>

親衛(wèi)聽了這話，頓時喜形于色，當即躍上馬背，不顧一切地策馬狂奔。

他一刻不停地催促馬匹向前，心里滿是對土地的渴望，生怕慢一步就少占了幾分領地。

不知奔行了多久，親衛(wèi)已感到渾身疲憊。

可一想起皇帝那句承諾，他便越發(fā)不愿停下腳步。

就這樣，他一次次強忍著重壓與倦意，繼續(xù)驅馬前行。

又過了許久，親衛(wèi)終于體力耗盡，連呼吸都變得微弱，眼看就要累死在馬背上。

臨終前，他虛弱地反問自己：

“我為何要拼了性命去爭奪這么多無用的土地？如今我真正需要的，不過是一小塊能讓我安息的地方啊。

很認同一句話：“累了就停一停，生活并非只有匆忙?！?/p>

人生如果總是開足馬力去追趕，可能最后只?？仗?。

唯有學會適時放慢腳步，才能真正體會到生活本身的幸福與美好。

放松下來，你會聽到自己最真實的聲音；

放松下來，你會看到身邊最柔軟的溫暖；

放松下來，你才有可能在平凡的日子里獲得深刻的豐厚。

給自己的生活一些調劑，給自己一點快樂的時光。

生命中的美好，其實都在當下眼前，不妨寬容自己，好好享受人間。

弘一法師有言：

“花開易逝，珍惜該珍惜的，放棄該放棄的，好好愛自己?！?/p>

人活一世，愛自己，才是終身的課題。

如果整個人始終處在緊繃之下，情緒、內分泌、心神都可能處于高壓狀態(tài)。

適度的調劑、小確幸的快樂，給身心一個休整、一個喘息的機會。

從今天起，請對自己溫柔：

傾聽自己的需求，尊重自己的感受，原諒自己的過失，慶祝自己的微小進步。

前行路上，別忘了，人生是用來享受的，少一點內耗，就多一分幸福。

批注：

真正讓你生病的，是你對自己的那些虧欠。那些身體狀態(tài)好的人，往往不是因為他們多么幸運，而是因為他們懂得自我關照。對自己好一點，生活才會對你溫柔一些。