北京
來源：滾動播報
（來源：中工網(wǎng)）
中工網(wǎng)訊 10月21日，內(nèi)蒙古自治區(qū)呼倫貝爾市總工會組織開展心理健康知識講座，邀請呼倫貝爾學(xué)院心理系副教授、國家二級心理咨詢師秦鳳華主講，助力職工以陽光心態(tài)投身工作與生活。
圖為講座現(xiàn)場。楊文香 攝
講座圍繞《提升能量 幸福人生》主題展開，從構(gòu)成幸福人生的五個關(guān)鍵元素到傾聽賦能四部曲，從情緒能量狀態(tài)的自測方法到行之有效的情緒調(diào)節(jié)妙招，從引人深思的費斯汀格法則到生動鮮活的卡斯丁故事，主講人巧妙運用大量鮮活實例，與學(xué)員們展開熱烈互動，讓大家在輕松氛圍中接受心靈“充電”。
此次講座不僅加深了職工對心理健康知識的理解，更有助于他們正確認(rèn)識自身心理健康狀況，科學(xué)調(diào)整工作與生活節(jié)奏，有效釋放心理壓力。大家紛紛表示收獲頗豐，學(xué)會了接納情緒、調(diào)整心態(tài)、放松身心，以后在工作和生活中要更好地釋放壓力，保持陽光心態(tài)。
下一步，呼倫貝爾市總工會將持續(xù)關(guān)注職工心理健康需求，定期開展類似關(guān)懷活動，逐步建立長效心理支持機制，為職工提供更全面的心理健康服務(wù)。（楊文香）
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