這是阿樹(shù)寫(xiě)的第223篇。

上周，借著和羅莉姐溝通今年中秋素食月餅的源起，阿樹(shù)去了一趟廣州。

緣分使然，在羅莉姐的引薦下，我和阿澤參加了一場(chǎng)特別的瑜伽日活動(dòng)。

在那里，我們遇見(jiàn)了一群令我動(dòng)容的女性。

她們并非不食人間煙火，而是在柴米油鹽、工作家庭之外，執(zhí)著地探尋著生命更深的維度，追求著內(nèi)在的成長(zhǎng)與平衡。

那份對(duì)自我關(guān)照的堅(jiān)持，在忙碌的日常中顯得格外珍貴。

一節(jié)流動(dòng)且舒展的瑜伽課結(jié)束后，大家三三兩兩閑坐在墊子上，放松地交流。

萍水相逢的對(duì)話里，一位四胎媽媽讓我印象深刻。

令我深深敬佩的，不是她養(yǎng)育四個(gè)孩子的“超人”能力，而是她沒(méi)有讓自己被“母親”的身份完全定義和淹沒(méi)。

她走出來(lái)，走進(jìn)瑜伽墊上的汗水與寧?kù)o，走進(jìn)素食世界的純凈探索，走進(jìn)烤箱旁面粉的香氣里……

她在成為“我們”的同時(shí)，依然努力守護(hù)著那個(gè)“我”。

她輕輕說(shuō)出的那句話，至今仍在我心頭回蕩，帶著一種清醒的力量：“如果我把自己弄丟了，我拿什么給我的孩子？”

是啊，一個(gè)枯竭的源頭，如何能流淌出豐盈的愛(ài)意？一個(gè)迷失的向?qū)?，如何能照亮孩子的路途?/p>

母親的身心狀態(tài)，才是孩子最直接感知的“土壤”與“氣候”。

但要做到“不丟失自己”，談何容易？尤其在瑣碎匆忙的日常里。

或許，“不丟”的答案，就在一個(gè)「慢」字里。

這慢，是守候一壺「植物飲料」氤氳時(shí)，容許水與火交談的耐心，是蒸汽里升騰的自我呼吸。

這慢，是愿意花時(shí)間，以純凈的食物滋養(yǎng)身體這座廟宇，讓它一日日結(jié)實(shí)、溫潤(rùn)起來(lái)。

慢，不是停下，而是扎根。

是信土地里長(zhǎng)出的本分食材自有力量，是信日復(fù)一日的溫和堅(jiān)持能沉淀出生命的韌度。

當(dāng)心神在“慢”中沉靜、歸位，那個(gè)“我”便清晰了，豐盈了，自然有源頭活水，汩汩流向所愛(ài)的生命。

當(dāng)媽媽足夠豐盈，足夠有能量的時(shí)候，孩子就不至于匱乏。

這份“豐盈”與“能量”，并非遙不可及的神話。它始于對(duì)自己身心的珍視，融于日常一餐一飯、一呼一吸的覺(jué)知里——這正是「樹(shù)見(jiàn)」品牌扎根的土壤、仰望的方向。

阿樹(shù)堅(jiān)信，真正的「身心健康」，是內(nèi)外兼修的和諧。

外在的「好身體」，需要純凈、平衡、充滿生命力的好食材來(lái)滋養(yǎng)。

就像阿樹(shù)精心尋覓的茯苓、蓮子、枸杞、桂圓……它們不單是入口的滋味，更是土地里長(zhǎng)出的本味。人吃了，身體便得了實(shí)實(shí)在在的滋養(yǎng)。

內(nèi)在的「強(qiáng)大精神內(nèi)核」，則需要在慢生活方式中涵養(yǎng)。

如同那位媽媽走進(jìn)瑜伽的寧?kù)o、素食的純凈、烘焙的專注，也如同我們耐心守候一壺草本水升騰的香氣，這些“慢”的儀式，是靈魂的呼吸，是能量的回充，讓我們?cè)谛鷩讨姓一刈约旱墓?jié)奏與定力。

「樹(shù)見(jiàn)」所做的，就是成為這份「珍視」與「覺(jué)知」的同行者：

我們尋找土地誠(chéng)實(shí)饋贈(zèng)的優(yōu)質(zhì)食材，它是好身體的基礎(chǔ)，并倡導(dǎo)一種與自然、與自我和諧相處的「慢」生活藝術(shù)，它是滋養(yǎng)精神內(nèi)核的土壤。

所以，「樹(shù)見(jiàn)」不僅關(guān)乎你吃下去的食物，更關(guān)乎你選擇如何生活，如何安頓自己的身心。

愿我們借由這一口純凈的食物、這一刻專注的「慢」，為身心蓄滿能量，穩(wěn)穩(wěn)地扎根，明亮地生長(zhǎng)。

如此，我們才能如那位智慧的母親所言：永不丟失自己，并以豐盛的生命，滋養(yǎng)我們所愛(ài)的人。

愿我們能在「好食材」與「慢生活方式」之間，活出身心健康的模樣。

愿我們有一個(gè)好身體，更有強(qiáng)大的精神內(nèi)核。

作者簡(jiǎn)介：阿樹(shù)，土生土長(zhǎng)的潮汕人，曾因產(chǎn)后失眠陷入身心低谷，憑借老字號(hào)食養(yǎng)膏走出困境。此后七年，我從一個(gè)“自救者”變成食養(yǎng)膏分享者，幫近6000位寶媽改善亞健康困擾。

為讓「身心調(diào)養(yǎng)」更可持續(xù)、更接地氣，我創(chuàng)立了「樹(shù)見(jiàn)」品牌，篩選道地食藥同源食材，提供能直接融入吃飯、喝水的日常食養(yǎng)方案，探索并踐行「身心綜合調(diào)養(yǎng)」的可持續(xù)生活方式，致力于陪伴更多人實(shí)現(xiàn)身心舒展、內(nèi)心有力量的狀態(tài)。