冷空氣又來了

明天開始

又將有一股冷空氣影響北方

華北、東北、黃淮等地將有4℃至6℃降溫

局地降幅可達8℃以上

北方最高氣溫會在波動中維持偏低狀態(tài)

預計24日夜間至26日

我省部分地區(qū)有小雨

氣溫逐漸下降

預計下周我省氣溫

有一個回升的過程

濟寧具體天氣預報

目前已是霜降節(jié)氣

冷空氣頻繁

氣溫起伏加劇

進入秋冬季晝夜溫差處在最大時段

公眾需注意氣溫變化

及時添加衣物

以免著涼感冒

山東未來4～7天天氣趨勢預報

27日，全省天氣晴間多云。半島地區(qū)北風4～5級陣風6級減弱到3～4級，其他地區(qū)北風轉(zhuǎn)南風3～4級。

28—29日，魯西北、魯中和半島地區(qū)天氣多云轉(zhuǎn)陰有小雨，其他地區(qū)天氣多云。半島地區(qū)北風轉(zhuǎn)南風3～4級，其他地區(qū)南風3級左右。

30日，北部沿海地區(qū)天氣多云間陰局部有小雨，其他地區(qū)天氣多云間晴。南風轉(zhuǎn)偏東風，半島地區(qū)3～4級，其他地區(qū)3級左右。

農(nóng)事建議

農(nóng)事建議：26日至29日，我國大部地區(qū)將處于西北氣流控制下，降水稀少，少雨干燥模式將上線。晴好天氣利于秋收開展，尤其是我省前期農(nóng)田土壤持續(xù)過濕，需抓住晴好天氣采取有效措施排澇除濕、加快農(nóng)田散墑，及時騰茬整地、適期足量播種冬小麥，保證出苗質(zhì)量。

秋冬季睡眠小貼士

秋冬季氣溫走低 如何打造舒適睡眠環(huán)境？

秋冬季來臨，夜晚氣溫走低，如何獲得高質(zhì)量的睡眠？小編總結(jié)了秋冬季睡眠小貼士，助你擁有一個舒適的入睡體驗。

1、保證充足睡眠時間。秋冬季日照較短，褪黑素分泌時間延長，人體需更多睡眠，最好保證7至8小時睡眠時間。

2、蓋厚被子有助于褪黑素分泌。有研究表明，蓋厚被子有利于增加褪黑素分泌，提升睡眠質(zhì)量，但需避免被子過重壓迫胸腔。

3、適當啟用加濕器，增加室內(nèi)濕度。秋冬季北方供暖后空氣干燥，適當增加空氣濕度可以降低鼻腔、嘴唇等因干燥引起的不適感，也有助于睡眠。

4、適時開窗通風，保持室內(nèi)空氣清新。雖然秋冬季室外氣溫低，也要保證每天通風，降低二氧化碳濃度，避免因缺氧導致嗜睡。

來源：山東氣象，中國天氣網(wǎng)

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