有人一進(jìn)高中，像上了刑場(chǎng)。

書比人高，卷子比夢(mèng)多，精神比網(wǎng)速還脆弱。 每天都在崩潰和重建之間來回橫跳，嘴上說著要淡定，手里卻在瘋狂做筆記。

其實(shí)，高中這三年，誰都不是在學(xué)習(xí)，都是在練心。 比智商更稀缺的，是心態(tài)。 比成績(jī)更離譜的，是焦慮。

比焦慮更魔幻的，是大家都知道要放松，卻沒人放得下。

高中的壓力，就像wifi信號(hào)，你看不見，但卡得你懷疑人生。

有的人一看物理題，頭疼；一看英語作文，想哭；一看同桌寫作業(yè)的速度，心態(tài)爆炸。 然后開始熬夜、喝咖啡、假裝努力。

最后熬壞身體，累壞腦子，連假裝都維持不下去。

其實(shí)壓力沒錯(cuò)，錯(cuò)的是你拿它當(dāng)洪水。

適度的壓力是引擎，過度的壓力是定時(shí)炸彈。 想學(xué)會(huì)“抗壓”，不靠雞湯，靠拆解。 任務(wù)太多就分類，時(shí)間太少就規(guī)劃。

焦慮發(fā)作就去跑步，別等到成績(jī)下滑才想起體育課的好。

最怕的是，你把自己逼成了卷王，卻沒學(xué)到東西。 心態(tài)崩了，哪怕你背下了牛頓三定律，也救不了你的人生二定律：

“情緒崩潰，智商清零?！?/p>

人生第一次掉隊(duì)，總是在成績(jī)單上。

有人錯(cuò)一道題，能emo一周；有人考砸一次，就懷疑天賦； 有人更狠，開始勸自己“我可能不適合學(xué)習(xí)”。

說實(shí)話，這不是哲學(xué)思考，是逃避行為。

考砸的意義，從來不是證明你蠢，而是提醒你： 有地方該修了。

不會(huì)的題查出來，錯(cuò)的題抄下來，粗心的題寫三遍。 你要像偵探一樣對(duì)待錯(cuò)題，不放過任何蛛絲馬跡。 復(fù)盤這件事，枯燥但頂用。

因?yàn)榭紙?chǎng)上丟的分，基本都在平時(shí)丟過。

有的人一錯(cuò)再錯(cuò)，嘴上說“下次注意”，心里卻在想“希望下次蒙對(duì)”。

人生沒有那么多蒙對(duì)，只有蒙的代價(jià)。

高中最容易比來比去。

誰筆記工整，誰上課發(fā)言多，誰被老師夸了三次。 你看別人全是光，看自己全是灰。 嫉妒讓人清醒一秒，焦慮讓人清醒一夜。

可你有沒有發(fā)現(xiàn)，所謂的“別人更好”， 往往是“別人更自律”。

他吃飯快，是為了多背十個(gè)單詞； 他早到，是為了復(fù)習(xí)一頁筆記； 他笑得輕松，是因?yàn)樾睦镉袛?shù)。

別忙著嫉妒別人卷得狠，先問問自己有沒有在原地打滾。 高手不是生來聰明，而是愿意反復(fù)笨。

能復(fù)盤的人，才配進(jìn)步；能淡定的人，才跑得遠(yuǎn)。

有些同學(xué)，高一喊要上清北，高二喊要沖985，高三喊要回家睡覺。

夢(mèng)想不貴，執(zhí)行才貴。 你計(jì)劃得越細(xì)，焦慮就越少。 每天的計(jì)劃不在于寫得多漂亮，而在于能不能照做。

有目標(biāo)就拆解，有進(jìn)度就記錄，有偏差就修正。 學(xué)習(xí)不是打仗，是修路。 你鋪一塊磚，它才往前一寸。

一想到這點(diǎn)，焦慮都懶得來。

所以，別信什么“聰明孩子不焦慮”。

聰明的孩子，只是更懂得裝鎮(zhèn)定。 真正的高手，都有一顆穩(wěn)定的心。 他們懂得放下成績(jī)單那一刻，世界還在運(yùn)轉(zhuǎn)。

高中三年，說白了，就是心態(tài)三年。 考好考?jí)亩紕e慌，贏了繼續(xù)，輸了復(fù)盤。 能笑著卷的，最后都贏得漂亮。

你不是輸在題不會(huì)，而是輸在心亂。

穩(wěn)一點(diǎn)，慢一點(diǎn)， 反正三年也得走完， 何必慌著崩潰呢。