“歲歲重陽(yáng)。今又重陽(yáng)”，農(nóng)歷九月初九是中老年人的節(jié)日，因?yàn)檫@天是“日月并陽(yáng)，兩九相重”的日子，這天是民間為中老年人祈福增壽，祝愿他們能夠平安順?biāo)烊碎L(zhǎng)久的節(jié)日。

“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，尊老愛(ài)幼是中華民族的傳統(tǒng)美德，重陽(yáng)節(jié)不僅是為老人祈福增壽的日子，也是民間消災(zāi)辟邪的日子，所以這天人們通過(guò)登高和插菊花等來(lái)祈福。

今年因?yàn)殚c六月的原因，重陽(yáng)節(jié)來(lái)的比往年都要晚一些，正處于天氣漸冷，將要入冬的深秋時(shí)節(jié)，因此這個(gè)時(shí)候中老年人更要多注意。

下周重陽(yáng)節(jié)，提醒中老年：1少囤，吃2樣，3不做，平安順?biāo)烊碎L(zhǎng)久！

下周重陽(yáng)節(jié)，提醒中老年“1少囤”

現(xiàn)在這個(gè)時(shí)節(jié)正是秋菜大量上市的時(shí)候，遵循傳統(tǒng)的中老年人這個(gè)時(shí)節(jié)是特別忙碌的，秋菜售賣(mài)點(diǎn)會(huì)看到很多中老年人拖著小車(chē)在采購(gòu)秋菜或越冬食物。

在北方入冬前囤儲(chǔ)的秋菜并不僅限于蘿卜和白菜這樣的秋菜，還包括水果、干菜、糧食和薯類(lèi)這些耐儲(chǔ)存的食物，因此這個(gè)時(shí)節(jié)作為生活主力覺(jué)的中老年人會(huì)特別的忙碌。

現(xiàn)在人們的生活水平提高了，市場(chǎng)上一年四季都有新鮮的蔬菜售賣(mài)，并且家里的居住環(huán)境已經(jīng)大大改善，這個(gè)時(shí)候中老年人切記要少囤秋菜，除了采購(gòu)加工容易受累外，家里儲(chǔ)存不當(dāng)造成腐壞和損耗也得不償失。

下周重陽(yáng)節(jié)，提醒中老年“吃2樣”

一，蘋(píng)果

隨著霜降節(jié)氣的來(lái)臨，這個(gè)時(shí)節(jié)正是新鮮的蘋(píng)果大量上市的時(shí)候，而蘋(píng)果不僅耐儲(chǔ)存，還含有豐富的維C和多種微量元素，因此民間有“一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”的俗語(yǔ)。

現(xiàn)在這個(gè)時(shí)節(jié)早晚溫差大，天氣也變得特別干燥，很多中老年人都會(huì)秋燥上火，而這個(gè)時(shí)節(jié)可以多吃點(diǎn)新上市的蘋(píng)果，來(lái)緩解秋燥，并且吃蘋(píng)果還有平安順?biāo)斓暮迷⒁狻?/p>

二，蘿卜

“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”，蘿卜是這個(gè)時(shí)節(jié)的明星食材，其不僅富含維C和多種微量元素，還可以順氣補(bǔ)水，民間就有“蘿卜上市，郎中沒(méi)事”的說(shuō)法，因此這個(gè)時(shí)節(jié)正是吃蘿卜的好時(shí)候。

現(xiàn)在購(gòu)買(mǎi)蘿卜回家，最好是把蘿卜的頂端削掉，然后放在桶里培土保存，這樣蘿卜存放起來(lái)不易因?yàn)榱魇侄沸?，而且蘿卜不論燉煮或炒菜，以及腌制成咸菜食用，都特別適合這個(gè)季節(jié)。

下周重陽(yáng)節(jié)，提醒中老年“3不做”

一，去醫(yī)院探望病人的事不做

重陽(yáng)節(jié)在民間也是一個(gè)驅(qū)邪防病的節(jié)日，這個(gè)時(shí)節(jié)正是天氣轉(zhuǎn)冷，秋冬轉(zhuǎn)換的時(shí)節(jié)，因此正處于很多疾病的高發(fā)期，尤其是體質(zhì)不比年輕人的中老年人，這個(gè)時(shí)節(jié)更要多講究一些。

重陽(yáng)節(jié)是祈福增壽的日子，這樣的日子人們本身就忌諱生病，以及想著遠(yuǎn)離病氣，所以重陽(yáng)節(jié)前后，中老年人沒(méi)有必要的情況下，不要去醫(yī)院探望病人。

二，獨(dú)自喝悶酒的事不做

重陽(yáng)節(jié)民間有飲酒祈福的習(xí)俗，因?yàn)榫朴兄?strong>純陽(yáng)之水”的美譽(yù)，重陽(yáng)飲酒也是重陽(yáng)節(jié)的節(jié)日傳統(tǒng)。

但是來(lái)到今年的重陽(yáng)節(jié)，正是草木枯黃凋落的時(shí)候，中老年人會(huì)感嘆歲月的流逝而產(chǎn)生悲秋心理，這個(gè)時(shí)候飲酒一定記得不要獨(dú)自喝悶酒，以免傷身和借酒消愁愁更愁。

三，獨(dú)自登山的事不做

“遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人”，重陽(yáng)節(jié)登山祈福也是重陽(yáng)節(jié)的節(jié)日習(xí)俗，這天登山有祈福增壽的寓意，也有消災(zāi)辟邪的寓意。

現(xiàn)在這個(gè)時(shí)節(jié)正是山上草木枯黃的時(shí)節(jié)，因此山路很容易被樹(shù)葉掩蓋，并且登山也需要有人相互照應(yīng)，因此重陽(yáng)節(jié)前后中老年人不要獨(dú)自進(jìn)行登山運(yùn)動(dòng)，避免發(fā)生意外和危險(xiǎn)。

農(nóng)歷九月在民間也被稱(chēng)作“敬老月”，正是因?yàn)橛兄仃?yáng)節(jié)這個(gè)節(jié)日，因此重陽(yáng)節(jié)是中老年人的節(jié)日，下周重陽(yáng)節(jié)，提醒中老年：1少囤，吃2樣，3不做，平安順?biāo)烊碎L(zhǎng)久！