當(dāng)指尖在手機(jī)屏幕上不?；瑒?dòng)，當(dāng)餐桌上的交流被短視頻的聲音打斷，你是否意識(shí)到，那些本該溫暖的親子時(shí)刻，正悄悄被屏幕“偷走”？10月30日，南京市金陵河西學(xué)校小學(xué)部發(fā)出一份名為“親子熄屏”的溫暖倡議，呼吁家長(zhǎng)每天放下電子設(shè)備一小時(shí)，用全情的陪伴告訴孩子：“寶貝，你比任何都重要?！?/p>

這份倡議并非簡(jiǎn)單地拒絕科技，而是旨在為寶貴的親子時(shí)光“留白”。學(xué)校在倡議書中深情地寫道，電子設(shè)備雖能帶來便捷和娛樂，卻無法替代父母溫暖的擁抱、耐心的傾訴和面對(duì)面的交流。每天高質(zhì)量的親子陪伴，是幫助孩子建立安全感、提升表達(dá)能力、減少對(duì)電子設(shè)備依賴的關(guān)鍵。如何將這份美好的倡議落地？學(xué)校建議從一個(gè)充滿儀式感的家庭行動(dòng)開始——共同制訂“親子熄屏計(jì)劃”，從細(xì)節(jié)做起，讓“熄屏”成為生活常態(tài)。

首先，固定“熄屏”時(shí)段：每天設(shè)定至少1小時(shí)的“全家無屏幕時(shí)間”，如溫馨的晚餐時(shí)光，放下手機(jī)、關(guān)掉電視，聊聊孩子在學(xué)校的趣事、家長(zhǎng)工作的小收獲，讓餐桌變成“親子交流小課堂”；睡前30分鐘，用親子閱讀、講故事、玩小游戲代替刷手機(jī)，讓溫馨的互動(dòng)伴孩子安心入眠。其次，打造“無屏空間”：在家中設(shè)立“親子互動(dòng)角”，擺放書籍、積木、手工材料等，這里不允許電子設(shè)備進(jìn)入。周末或節(jié)假日，帶孩子走出家門，去公園放風(fēng)箏、去郊外觀察自然、去社區(qū)參加公益活動(dòng)，讓孩子在真實(shí)的世界里感受快樂，也讓親子時(shí)光在戶外的陽(yáng)光中更加鮮活。同時(shí)，做好“榜樣示范”：家長(zhǎng)是孩子最好的老師，當(dāng)家長(zhǎng)要求孩子少看屏幕時(shí)，更要以身作則，避免在孩子面前長(zhǎng)時(shí)間刷手機(jī)、玩游戲，用行動(dòng)告訴孩子：陪伴比屏幕更重要。此外，尊重“孩子的聲音”：與孩子一起商量“熄屏規(guī)則”，如完成作業(yè)后可以看多久電子設(shè)備、周末如何分配“屏幕時(shí)間”和“親子時(shí)間”，讓孩子參與規(guī)則制定，不僅能培養(yǎng)他們的自律意識(shí)，還能讓“熄屏”約定更易堅(jiān)持。

熄屏后玩什么？熄屏后的時(shí)光，如何填充？答案遠(yuǎn)比我們想象的簡(jiǎn)單和豐富。那些協(xié)力完成的挑戰(zhàn)、一起揮灑汗水的運(yùn)動(dòng)、共享的閱讀時(shí)光，都在無聲地為孩子構(gòu)建一生的安全感與幸福感。真正的陪伴，不在于形式多新奇，而在于心無旁騖地互動(dòng)。

“親愛的家長(zhǎng)朋友，‘親子熄屏’從簽訂一份《家庭熄屏公約》開始，從今晚的1小時(shí)開始，創(chuàng)造一個(gè)‘無屏幕干擾’的親子時(shí)空。讓我們用行動(dòng)告訴孩子：寶貝，你比任何都重要。給予他們溫暖陪伴，幫助他們無畏風(fēng)雨，奔赴屬于自己的燦爛未來?！睂W(xué)校堅(jiān)信，當(dāng)家長(zhǎng)們按下“屏幕暫停鍵”，開啟“親子陪伴模式”，所收獲的禮物將遠(yuǎn)超想象：更好的親子關(guān)系，產(chǎn)生真實(shí)互動(dòng)產(chǎn)生的情感連接；更強(qiáng)的專注力，得益于遠(yuǎn)離碎片化信息的轟炸；更健康的情緒，因?yàn)楦改傅年P(guān)注是孩子最好的“情緒穩(wěn)定劑”。

通訊員 糜夢(mèng)逸 現(xiàn)代快報(bào)/現(xiàn)代+記者 袁永紅

學(xué)校供圖