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本周日美國(guó)夏令時(shí)結(jié)束！11月2日凌晨2點(diǎn)起，可以多睡1小時(shí)

2025-11-01 07:56:04　來(lái)源: 北美省錢(qián)快報(bào)

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原標(biāo)題：本周日美國(guó)夏令時(shí)結(jié)束！11月2日可以“白嫖”多睡1小時(shí)

2025年美國(guó)夏令時(shí)Daylight Saving Time將于11月2日周日2:00 AM結(jié)束，記得在周六晚上入睡前將時(shí)鐘撥慢一小時(shí)！這意味著周日可以多睡一小時(shí)，早上起來(lái)天亮得更早，但晚上也會(huì)黑得更早。別忘了調(diào)整不能自動(dòng)更新時(shí)間的手表、鬧鐘和其他設(shè)備哦！

川普會(huì)取消夏令時(shí)嗎？

每次調(diào)整時(shí)間都會(huì)引發(fā)全民熱議，今年川普上臺(tái)，有機(jī)會(huì)結(jié)束每年兩次的原地調(diào)時(shí)差模式嗎？

川普應(yīng)該也是討厭倒時(shí)差的，但到底美國(guó)要實(shí)行夏令時(shí)還是冬令時(shí)，他自己的態(tài)度就有點(diǎn)搖擺不定——2019年時(shí)，他曾說(shuō)過(guò)：“永久夏令時(shí)？我OK！”

但去年底時(shí)，他又表態(tài)說(shuō)：“共和黨會(huì)盡最大努力廢除夏令時(shí)。”

當(dāng)然，這事兒也不是總統(tǒng)一句話(huà)就能搞定的，需要國(guó)會(huì)投票，但國(guó)會(huì)顯然還在忙別的事，白宮也很沉默。今年會(huì)不會(huì)有奇跡出現(xiàn)？我們一起拭目以待吧！

夏令時(shí)是什么？

夏令時(shí)英文叫Daylight Saving Time，簡(jiǎn)稱(chēng)DST，也叫daylight time或summer time。高緯度地區(qū)由于夏季太陽(yáng)升起時(shí)間明顯比冬季早，不少?lài)?guó)家為了充分利用夏季的太陽(yáng)光照，節(jié)約照明用電，在天亮早的夏季會(huì)人為將時(shí)間調(diào)快一小時(shí)，實(shí)行夏時(shí)制。

而當(dāng)冬季來(lái)臨，這些國(guó)家會(huì)將時(shí)針再撥回原來(lái)的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間（Standard Time），冬令時(shí)（Winter Time）其實(shí)就是標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間。

美國(guó)夏令時(shí)是在3月第二個(gè)周日凌晨2AM（當(dāng)?shù)貢r(shí)間）開(kāi)始，將時(shí)鐘調(diào)到3點(diǎn)，撥快1小時(shí)，俗稱(chēng)“Spring Forward 1 Hour”；而在11月第一個(gè)周日凌晨2AM（當(dāng)?shù)貢r(shí)間）夏令時(shí)結(jié)束，要將時(shí)鐘調(diào)到1點(diǎn)，撥慢1小時(shí)，俗稱(chēng)“Fall Back 1 Hour”。

圖片來(lái)自于Encyclopedia Britannica，版權(quán)屬于原作者

當(dāng)小伙伴們查看美國(guó)各地時(shí)區(qū)時(shí)間時(shí)，可能會(huì)留意到，標(biāo)注上會(huì)有DT（Daylight Time，日光時(shí)間，即夏令時(shí)時(shí)間）和ST（Standard Time，標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間，即冬令時(shí)時(shí)間）的區(qū)別，就是由此而來(lái)。例如：

美東時(shí)間/東部時(shí)間：Eastern Daylight Time（EDT）、Eastern Standard Time（EST）
美西時(shí)間/太平洋時(shí)間：Pacific Daylight Time（PDT）、Pacific Standard Time（PST）
美中時(shí)間/中部時(shí)間：Central Daylight Time（CDT）、Central Standard Time（CST）
美國(guó)山地時(shí)間：Mountain Daylight Time（MDT）、Mountain Standard Time（MST）
阿拉斯加時(shí)間：Alaska Daylight Time（AKDT）、Alaska Standard Time（AKST）
夏威夷時(shí)間：Hawaii–Aleutian Standard Time（HST）、夏威夷不用夏令時(shí)

美國(guó)各地與中國(guó)的時(shí)差

圖片來(lái)自于Maps of World，版權(quán)屬于原作者

美國(guó)夏令時(shí)與中國(guó)時(shí)間之間的時(shí)差：

Eastern Time/美東時(shí)間（紐約、邁阿密等）與中國(guó)時(shí)差為-12小時(shí)，
Central Time/中部時(shí)間（芝加哥、休斯頓等）時(shí)差為-13小時(shí)，
Mountain Time/山地時(shí)間（丹佛、鳳凰城等）時(shí)差為-14小時(shí)，
Pacific Time/太平洋時(shí)間（洛杉磯、拉斯維加斯、西雅圖等）時(shí)差為-15小時(shí)，
Alaska Time/阿拉斯加時(shí)間時(shí)差為-16小時(shí)。
Hawaii–Aleutian Time/夏威夷時(shí)間時(shí)差為-18小時(shí)。

美國(guó)冬令時(shí)/標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間與中國(guó)時(shí)間之間的時(shí)差：

Eastern Time/美東時(shí)間（紐約、邁阿密等）時(shí)差為-13小時(shí)，
Central Time/中部時(shí)間（芝加哥、休斯頓等）時(shí)差為-14小時(shí)，
Mountain Time/山地時(shí)間（丹佛、鳳凰城等）時(shí)差為-15小時(shí)，
Pacific Time/太平洋時(shí)間（洛杉磯、拉斯維加斯、西雅圖等）時(shí)差為-16小時(shí)，
Alaska Time/阿拉斯加時(shí)間時(shí)差為-17小時(shí)。
Hawaii–Aleutian Time/夏威夷時(shí)間時(shí)差為-18小時(shí)。

大家聯(lián)系國(guó)內(nèi)小伙伴的時(shí)候記得注意時(shí)差變化哦！

需要注意的是，美國(guó)并未在全境內(nèi)統(tǒng)一推行夏令時(shí)/冬令時(shí)制，在本土的亞利桑那州大部分地區(qū)以及夏威夷州不使用夏時(shí)制，海外領(lǐng)地的波多黎各和維京群島，美屬薩摩亞、關(guān)島和北馬里亞納群島也都沒(méi)有夏令時(shí)。

為什么投票取消夏令時(shí)沒(méi)有生效？

過(guò)去幾年，美國(guó)有至少19個(gè)州頒布立法或決議通過(guò)了永久使用夏令時(shí)法案，但從來(lái)沒(méi)有生效，為什么？

因?yàn)?966年美國(guó)通過(guò)了《Uniform Time Act（統(tǒng)一時(shí)間法案）》，規(guī)定美國(guó)全國(guó)統(tǒng)一實(shí)行夏令時(shí)，但是各州可以自行選擇退出，不使用夏令時(shí)（例如夏威夷州和亞利桑那州）。而如果各州想要永久性實(shí)行夏時(shí)制，則需要經(jīng)過(guò)國(guó)會(huì)的批準(zhǔn)。

2022年3月15日，國(guó)會(huì)提案永久使用夏令時(shí)的“Sunshine Protection Act”已在參議院獲得全票通過(guò)，但該法案在眾議院遭到阻礙，已被擱置、并未進(jìn)行投票。雖然許多立法者同意取消每年更換時(shí)間的做法，但對(duì)于永久時(shí)間應(yīng)該使用夏令時(shí)還是使用標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間存在分歧。

美國(guó)的法案需要參眾兩院都通過(guò)后，再遞交總統(tǒng)簽名，才會(huì)正式成為法律實(shí)行。

2024年，俄勒岡州計(jì)劃推行“廢除夏令時(shí)”，但提案未能通過(guò)參議院投票，因?yàn)榱⒎ㄕ邠?dān)心俄勒岡州單獨(dú)行動(dòng)，給經(jīng)常往返鄰州的人們帶來(lái)困惑，因此該法案被擱置。后來(lái)州參議院重新投票以16:14的微弱優(yōu)勢(shì)通過(guò)了附帶條件的廢除夏令時(shí)法案，即如果華盛頓州和加州都改用標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間，該法案就會(huì)立即生效。

如何手動(dòng)撥表？

今年的夏令時(shí)將從11月2日凌晨2點(diǎn)結(jié)束。屆時(shí)手機(jī)等電子設(shè)備會(huì)自動(dòng)跳到1點(diǎn)。如果你有傳統(tǒng)的鬧鐘、手表，那么就需要手動(dòng)調(diào)整一下時(shí)間，可以在周六晚睡覺(jué)前手動(dòng)把時(shí)鐘撥快1小時(shí)。

圖片來(lái)自于@gfycat ，版權(quán)屬于原作者

當(dāng)然，如果你剛好在不實(shí)行夏時(shí)制的地區(qū)，例如亞利桑那州或夏威夷州等，則無(wú)需調(diào)表。

如何確保電腦/手機(jī)自動(dòng)調(diào)整夏令時(shí)/冬令時(shí)

有小伙伴反映電腦/手機(jī)沒(méi)有自動(dòng)調(diào)整夏令時(shí)/冬令時(shí)，那要如何設(shè)置呢？其實(shí)步驟非常簡(jiǎn)單。

Windows 如何設(shè)置夏令時(shí)

第一步：你可以查看電腦的“設(shè)置 -> 時(shí)間和語(yǔ)言”界面：