門(mén)診走廊里腳步聲不斷，50 歲的張大叔扶著墻慢慢走進(jìn)來(lái)，臉色發(fā)白，剛坐到醫(yī)生對(duì)面就忍不住嘆口氣：“大夫，我這頭暈得快站不住了，以為歇兩天就好，誰(shuí)知道越來(lái)越嚴(yán)重。”

醫(yī)生趕緊給他測(cè)了血壓，數(shù)值出來(lái)時(shí)連醫(yī)生都皺了眉：“收縮壓 180，舒張壓 110，這已經(jīng)是重度高血壓了，而且你還有輕微腦梗的跡象，得趕緊住院調(diào)理！”

這話讓張大叔一下子慌了神，眼眶都紅了：“怎么會(huì)這么嚴(yán)重？我平時(shí)就偶爾有點(diǎn)小不舒服，從來(lái)沒(méi)想過(guò)是高血壓?。　?他一邊說(shuō)一邊搓著手，語(yǔ)氣里滿是后悔 —— 自己要是早在意那些 “小毛病”，也不會(huì)拖到現(xiàn)在。

張大叔是小區(qū)里的保安，平時(shí)幫著登記訪客、巡邏園區(qū)，總說(shuō)自己 “身體硬朗得很”，就算有點(diǎn)不舒服，也覺(jué)得是 “年紀(jì)大了正常現(xiàn)象”，從來(lái)沒(méi)去醫(yī)院好好檢查過(guò)?？杉?xì)聊下來(lái)才知道，他的高血壓早就給過(guò)提示，只是全被他忽略了。

第一個(gè)信號(hào)：早上起床總頭暈，以為是沒(méi)睡夠

張大叔說(shuō)，大概半年前開(kāi)始，每天早上醒了坐起來(lái)，都覺(jué)得腦袋昏沉沉的，有時(shí)候還會(huì)有點(diǎn)疼，緩個(gè)十幾分鐘才能好。他當(dāng)時(shí)沒(méi)當(dāng)回事，覺(jué)得是自己前一晚熬夜看球賽，沒(méi)睡夠才這樣，偶爾還笑著跟同事說(shuō) “老了，熬不起夜了”。

醫(yī)生聽(tīng)了直搖頭：“早上起來(lái)的頭暈頭痛，很可能是高血壓在‘打招呼’！人剛睡醒時(shí)，血壓會(huì)有個(gè)‘晨峰期’，要是血壓偏高，血管壓力大，就容易頭暈。這不是簡(jiǎn)單的沒(méi)睡夠，要是天天這樣，就得趕緊測(cè)血壓，別硬扛?！?/p>

第二個(gè)信號(hào)：脖子發(fā)緊僵硬，以為是落枕

大概三個(gè)月前，張大叔開(kāi)始覺(jué)得脖子不得勁，經(jīng)常發(fā)緊，轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候還會(huì)有點(diǎn)疼。他總以為是晚上睡覺(jué)姿勢(shì)不好，落枕了，要么自己揉一揉，要么貼塊止痛膏藥，過(guò)兩天不疼了就忘了這回事。

可醫(yī)生解釋說(shuō)：“血壓高的時(shí)候，血管會(huì)處于緊張狀態(tài)，這會(huì)影響到頸部的血管和肌肉，導(dǎo)致脖子發(fā)緊。落枕一般幾天就好，而且多是單側(cè)疼，要是反復(fù)覺(jué)得脖子發(fā)緊，不是落枕那么簡(jiǎn)單，得查查血壓?！?/p>

第三個(gè)信號(hào)：手腳發(fā)麻，以為是久坐導(dǎo)致的

張大叔值班的時(shí)候，經(jīng)常坐著登記訪客，一坐就是大半天。最近兩個(gè)月，他偶爾會(huì)覺(jué)得手指尖、腳尖發(fā)麻，站起來(lái)走兩步就好了。他一直覺(jué)得是自己坐太久，血液循環(huán)不好，沒(méi)放在心上，甚至還跟同事說(shuō) “得多站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)”。

但醫(yī)生提醒：“長(zhǎng)期血壓高會(huì)損傷末梢血管，影響血液循環(huán)，所以會(huì)手腳發(fā)麻。要是偶爾一次，可能是久坐，但要是經(jīng)常發(fā)麻，尤其是早上醒來(lái)也麻，就得警惕血壓?jiǎn)栴}，別只當(dāng)是久坐的事?！?/p>

第四個(gè)信號(hào)：晚上睡不好、心慌，以為是年紀(jì)大了

這一個(gè)月來(lái)，張大叔總睡不好，要么半夜醒了就睡不著，要么躺著的時(shí)候覺(jué)得心慌，偶爾還會(huì)耳鳴。他跟老伴說(shuō) “年紀(jì)大了，睡眠就是差”，沒(méi)想著去檢查。

醫(yī)生卻指出：“血壓波動(dòng)會(huì)影響心臟和神經(jīng)，導(dǎo)致睡眠不好、心慌耳鳴。尤其是夜間血壓高，對(duì)身體傷害更大，這不是‘年紀(jì)大的正常現(xiàn)象’。要是老睡不好還心慌，別拖著，測(cè)測(cè)血壓準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)?！?/p>

張大叔之所以拖到重度高血壓，還出現(xiàn)腦梗跡象，就是因?yàn)榘堰@些早期信號(hào)都當(dāng)成了 “小毛病”，沒(méi)放在心上。其實(shí)高血壓并不可怕，怕的是忽視早期預(yù)警，等出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥才重視，那時(shí)候不僅治療難度大，自己也遭罪。

最后也提醒大家，尤其是中老年人，平時(shí)要多關(guān)注身體變化，定期測(cè)血壓。要是出現(xiàn)頭暈、脖子發(fā)緊、手腳發(fā)麻、睡不好這些情況，別自己瞎判斷，及時(shí)去醫(yī)院檢查。平時(shí)少鹽少辣、別熬夜、適量運(yùn)動(dòng)，好好保護(hù)自己的血壓，身體才能更健康。