最近氣溫下降，早晚溫差大，很多孩子又開始鼻炎反復、睡覺打呼、張口呼吸，這很可能與腺樣體肥大有關。

中醫(yī)認為，小兒“脾常不足，肺常不足”，脾胃功能較弱，直接影響呼吸系統(tǒng)的健康。

脾虛的孩子通常有這些表現(xiàn)：容易積食、胃口時好時壞、大便不成形、手腳心發(fā)熱。這類孩子也更容易過敏，反復感冒，形成惡性循環(huán)。

脾胃作為后天之本，一旦功能失調(diào)，水液代謝就會出問題，產(chǎn)生痰濕。痰濕上擾咽喉，刺激腺樣體，久而久之導致增生肥大。

脾和肺關系密切，脾虛會導致肺氣不足。肺主皮毛，是人體第一道防線。

肺氣虛弱，孩子更容易受外邪侵襲，出現(xiàn)鼻塞流涕、咳嗽多痰。痰濕內(nèi)阻，外邪反復，腺樣體在雙重刺激下逐漸腫大。

調(diào)理的關鍵在于健脾補肺。

今天，邀請到兒科專家陳治珍，給大家分享幾種太子參搭配，幫助改善鼻炎、腺樣體肥大。

太子參性平和，味甘中帶苦，能益氣健脾、生津潤肺。它具備參類的補益作用，又不易引起上火，適合孩子長期調(diào)理。

這里介紹幾個太子參的實用搭配：

1、太子參四神湯

取太子參、山藥、茯苓、蓮子、芡實加水煮30分鐘代茶飲，或與排骨同燉成湯。

這個湯方有健脾祛濕的功效，適合脾虛濕重、容易感冒、大便偏軟的孩子。

2、太子參無花果瘦肉湯

準備太子參、瘦肉、麥冬、無花果。瘦肉切塊焯水后，所有材料放入燉盅，加適量水慢燉1-2小時。

這道湯能緩解內(nèi)熱、幫助消化，還能預防感冒。

3、太子參蘋果湯

用太子參、蓮子、蘋果、淮山干、無花果干和豬瘦肉同煮。瘦肉先焯水，蘋果切塊，所有材料加水慢燉1小時。

這道湯味道清甜，能改善脾胃虛弱引起的食欲差、體質(zhì)弱。

4、太子參麥冬粥

太子參、枸杞、麥冬、大米一同煮成粥。這款粥適合經(jīng)常感冒咳嗽、生長發(fā)育偏慢的孩子，能補益脾肺，滋養(yǎng)肝腎。

5、太子參黃芪茶

太子參、黃芪、麥冬加水煮沸后小火煎20分鐘，代茶飲用。這個配方在補氣的同時避免上火，適合氣虛易感冒的孩子。

最后提醒：食療僅作為日常輔助，不可代替治療。孩子體質(zhì)各有不同，調(diào)理前建議咨詢中醫(yī)師，根據(jù)具體情況選擇適合的食療方。