人生四然：來(lái)是偶然，去是必然，盡其當(dāng)然，順其自然?！?br/>能讓別人快樂(lè)的人，一定很善良。能讓自己快樂(lè)的人，一定很聰明?！?br/>

人活這輩子，不要總是在難受抑郁中度過(guò)，哪一天，哪一個(gè)小時(shí)，哪一分鐘，你不快樂(lè)都是對(duì)自己的辜負(fù)。

所以調(diào)低自己的笑點(diǎn)，讓自己開(kāi)懷大笑，讓自己更容易快樂(lè)，更輕易感受到輕松愉快。而不是加大快樂(lè)的難度，整日郁郁寡歡，對(duì)自己多不好，多不愛(ài)自己啊。

快樂(lè)是最強(qiáng)的補(bǔ)品?！官e塞（英國(guó)）
偶爾傻笑一下，不失為一件好事。——賀拉斯（古羅馬）

1

讓自己幽默一點(diǎn)。

讓生活里保持有幽默細(xì)胞，生活嘛，笑一笑就過(guò)去了，沒(méi)有什么大問(wèn)題，不要總是往心里去，不要總是糾纏計(jì)較。

看開(kāi)一點(diǎn)，開(kāi)心一笑。

2

放輕松，偶爾自嘲一下也不錯(cuò)。

不要把自己看得太過(guò)于重要，然后目空一切，高傲無(wú)比。

偶爾小看一下自己，謙虛一點(diǎn)，還能讓自己沒(méi)有那么挑剔，讓自己看看自己的缺點(diǎn)，自嘲一下，更輕松。

3

點(diǎn)滴的好事，都可以開(kāi)心一整天。

讓點(diǎn)滴的好事在心里停留久一點(diǎn)，設(shè)立更多的儀式感，讓自己沉浸在其中，一點(diǎn)點(diǎn)小事都能讓自己開(kāi)心很久，這是一種很好的能力。

4

別把別人的惡語(yǔ)放心上。

不是每個(gè)人都會(huì)有素質(zhì)，也不是每個(gè)人都有情商，也不是每個(gè)人都會(huì)說(shuō)話。

每個(gè)人都會(huì)有自己因果，你不要去干涉，也不要去放心上，他總會(huì)遇到他的因果。

5

活得沒(méi)心沒(méi)肺。

不要什么破事都記著，也不要記著誰(shuí)的惡意，誰(shuí)的尷尬，誰(shuí)的缺德，誰(shuí)的嘴笨，誰(shuí)的態(tài)度差。

沒(méi)必要，過(guò)眼云煙，不重要，重要的是自己的心情，沒(méi)心沒(méi)肺，才能活得快樂(lè)，才能活得長(zhǎng)久。

6

經(jīng)常笑，會(huì)養(yǎng)成愛(ài)笑的習(xí)慣。

讓自己的臉部肌肉記住自己愛(ài)笑的動(dòng)作與感受，才能輕易的被逗笑，才能找到愛(ài)笑的自己，才能每天都記得要多笑一笑。

愛(ài)笑的人，運(yùn)氣都不會(huì)差。

7

讓自己容易開(kāi)心點(diǎn)。

一件小小的事情都可以讓自己開(kāi)心一整天。

別人稍微逗一下，都可以笑得合不攏嘴。

開(kāi)心點(diǎn)，容易開(kāi)心點(diǎn)，讓自己一直都開(kāi)心。

8

感受生活的美好。

能夠看到生活中的點(diǎn)滴美好，能夠感受到生活中美好瞬間，溫暖的細(xì)節(jié)。

熱愛(ài)生活，從而感受到了希望與活力，才能夠開(kāi)心的生活與收獲。

9

多看看一些搞笑片段，給自己提升一些幽默感。

平時(shí)可以有一個(gè)時(shí)間看看開(kāi)心的動(dòng)圖，或是小品，或是故事會(huì)，讓自己開(kāi)懷大笑。

10

生活不要太嚴(yán)肅。

生活里，放輕松點(diǎn)，不要總是很?chē)?yán)肅，怎么能活得好，要放松彼此，才能不緊張，不尷尬。

11

工作也能適當(dāng)放松。

工作可以偶爾休息一下，讓自己調(diào)整一下?tīng)顟B(tài)。

不要一整天都是高強(qiáng)度的工作，效率也會(huì)慢慢下降。

快樂(lè)大概有三種：
辛勤勞作之后休息，是第一樂(lè)；
心情淡薄以消除嫉妒的心理，是第二樂(lè)；
大聲讀書(shū)如金石之聲，是第三樂(lè)。
——《曾文正公家書(shū)》

12

與別人相處盡量輕松點(diǎn)。

不要制造沖突，或是否定別人。

13

多跟幽默的人相處。

你也會(huì)被他感染，變得快樂(lè)。

14

減少心事。

別什么事都放心里，會(huì)很難受，得心病。

15

保養(yǎng)自己，從好心情開(kāi)始。

心情好，則人也好。

百病之源，來(lái)自于長(zhǎng)期不好的情緒。

16

經(jīng)常曬曬太陽(yáng)。

讓陽(yáng)光曬進(jìn)心里。

17

保持身體良好健康。

身體舒服了，自然人也會(huì)更開(kāi)心，身體這疼那疼，肯定容易生氣，暴脾氣，壓抑。

18

不要計(jì)較。

計(jì)較得少，反而更快樂(lè)。

19

不開(kāi)心，太虧了。

每天不開(kāi)心的時(shí)候都是辜負(fù)自己的大好年華。

虧時(shí)間，虧身體，虧瀟灑，虧從容，虧自在。

20

不要過(guò)于敏感。

別人一句話，一個(gè)表情都可以傷到你。

21

活得簡(jiǎn)單純真。

想一想，小時(shí)候什么都沒(méi)有，卻感覺(jué)活得很快樂(lè)。

而長(zhǎng)大了什么都有了，卻活得不開(kāi)心每天焦慮。

回歸兒時(shí)的童真，純粹，才能找回快樂(lè)的自己。

笑一笑，十年少，保持笑容能讓你的生活更加開(kāi)心快樂(lè)。 ——楊絳
無(wú)論年華已逝，依然保持童心的純真，你就永遠(yuǎn)年輕快樂(lè)。 ——徐志摩
快樂(lè)是一碗飯，需要自己來(lái)煮。 ——高爾基