一段昏暗的視頻里，天色未亮或是夜幕已深，一個(gè)高一學(xué)生獨(dú)自走在通往學(xué)校的路上。他在視頻配文中寫(xiě)道：“我沒(méi)有勇氣讀完高中了?！?/blockquote>

發(fā)布這條視頻的時(shí)間是10月底，開(kāi)學(xué)剛好兩個(gè)月。短短六十天，這個(gè)孩子眼里的光似乎已被磨盡。

令人意外的是，評(píng)論區(qū)沒(méi)有出現(xiàn)想象中的指責(zé)與說(shuō)教，反而充滿了理解與共鳴。“我家的孩子也這樣”，“現(xiàn)在學(xué)生的壓力我們大人都扛不住”，這些評(píng)論收獲了高贊。一位家長(zhǎng)甚至坦言：高中三年，我?guī)缀醢堰@輩子的謊話都編完了，只為給孩子請(qǐng)假讓他多休息一下。

打開(kāi)百度APP暢享高清圖片

01 觸目驚心的數(shù)據(jù)，青少年心理健康亮起紅燈

那個(gè)發(fā)布“沒(méi)有勇氣讀完高中”視頻的學(xué)生，并非特例。

據(jù)《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2021～2022）》，青少年群體抑郁癥狀篩出率高達(dá)24.6%。而中國(guó)科學(xué)院心理研究所2025年4月發(fā)布的報(bào)告更是指出，在我國(guó)6—16歲的未成年人中，精神障礙的患病率高達(dá)17.5%。

換句話說(shuō)，每6個(gè)孩子中就有1人面臨不同程度的精神障礙困擾。

更令人擔(dān)憂的是，部分青少年出現(xiàn)了令人警惕的 "四無(wú)"現(xiàn)象：學(xué)習(xí)無(wú)動(dòng)力，對(duì)真實(shí)世界無(wú)興趣，社交無(wú)能力，最后滑向?qū)ι械綗o(wú)意義。

02 短短兩個(gè)月，如何磨滅了一個(gè)少年的勇氣？

一個(gè)高一學(xué)生，為何在短短兩個(gè)月內(nèi)就失去了繼續(xù)讀下去的勇氣？

從表面看，高中學(xué)習(xí)內(nèi)容與初中相比有質(zhì)的飛躍。一位網(wǎng)友分析道：“高中知識(shí)難度和量都是初中的幾倍，很多初中時(shí)的優(yōu)等生進(jìn)入高中后一旦跟不上，就容易自我懷疑。”

學(xué)習(xí)節(jié)奏的加快也讓新生們措手不及。高中老師講課速度明顯快于初中，自習(xí)時(shí)間有限，作業(yè)量卻大幅增加。不少學(xué)生抱怨：“每天都像是在打仗，連喘口氣的時(shí)間都沒(méi)有?！?/p>

更深層的原因，是自我價(jià)值感的崩塌。

一位心理專(zhuān)家在澎湃新聞的采訪中指出，很多孩子“付出了很多努力，看著別人輕松取得好成績(jī)，自己卻始終無(wú)法進(jìn)步，這讓孩子感到自我否定，認(rèn)為自己不夠聰明”。當(dāng)一個(gè)人付出多次努力卻反復(fù)失敗后，會(huì)陷入一種無(wú)能為力的絕望中，從而放棄做出任何努力，這就是習(xí)得性無(wú)助。

在唯分?jǐn)?shù)論的環(huán)境下，一次考試失利就足以讓一個(gè)青少年給自己貼上“失敗者”的標(biāo)簽。

03 從“不想學(xué)”到“不想活”，危險(xiǎn)的滑坡

更令人憂心的是，厭學(xué)情緒若得不到及時(shí)疏導(dǎo)，可能滑向更嚴(yán)重的心理危機(jī)。

研究者史曉宇等人用8個(gè)字概括了近幾年學(xué)生們不尋常的精神狀態(tài)：從不想學(xué)到不想活。

這個(gè)轉(zhuǎn)變并非一蹴而就，而是經(jīng)歷了一個(gè)慢慢“熬干”的過(guò)程：

第一步，學(xué)習(xí)壓力變成“自我否定”。對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，“學(xué)不好”不只是任務(wù)沒(méi)完成，而是會(huì)變成“我沒(méi)用”。

第二步，家庭回應(yīng)堵死最后一道“情緒出口”。孩子說(shuō)“不想學(xué)”，其實(shí)是在“求救”，但很多家長(zhǎng)的否定、施壓或無(wú)視，把這扇“求救門(mén)”焊死了。

第三步，從“逃避學(xué)習(xí)”到“逃避整個(gè)世界”。當(dāng)學(xué)習(xí)變成“自我否定的來(lái)源”，家庭又沒(méi)有“情緒出口”，孩子就會(huì)開(kāi)始“逃”——先逃作業(yè)，再逃學(xué)校，最后逃世界。

大儒心理創(chuàng)始人、精神科醫(yī)師徐凱文在論壇上分享了一個(gè)案例：一個(gè)在北京某重點(diǎn)學(xué)校就讀的女孩，來(lái)自高知家庭，卻創(chuàng)作了一幅令人心驚的畫(huà)。在生病的兩年半時(shí)間里，家人帶她看遍了名醫(yī)，嘗試過(guò)很多藥，卻始終無(wú)法將她從痛苦中解救出來(lái)。

04 厭學(xué)背后，那些被忽視的真正原因

青少年厭學(xué)，討厭的真的是學(xué)習(xí)本身嗎？

丑小鴨中學(xué)校長(zhǎng)詹大年在論壇上一針見(jiàn)血地指出，學(xué)生“厭學(xué)”討厭的不是“學(xué)習(xí)”的本身，也不是“上學(xué)”的本身，而是在“上學(xué)”過(guò)程中遇到的各種讓他不舒服的甚至恐懼的師生關(guān)系、同伴關(guān)系、親子關(guān)系。

當(dāng)學(xué)校無(wú)法提供安全感時(shí)，孩子便會(huì)逃離，試圖在社會(huì)中尋找慰藉。

綜合多位專(zhuān)家的分析，青少年厭學(xué)背后有多重復(fù)雜原因：

情緒問(wèn)題與心理疾病是導(dǎo)致厭學(xué)的重要原因之一。如常見(jiàn)的抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、雙相情感障礙、失眠、注意力不集中等，這些困擾讓孩子很痛苦，難以學(xué)習(xí)。

學(xué)習(xí)策略與能力問(wèn)題也使部分學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)心態(tài)。這些學(xué)生常常感嘆：“我不是不想學(xué)，我是真的學(xué)不會(huì)”。

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與意義感缺失同樣是關(guān)鍵因素。不少在心理咨詢的青少年說(shuō)，“我永遠(yuǎn)處在一個(gè)刷題的環(huán)境中，根本不知道自己喜歡什么，更不知道自己為什么要學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的意義是什么”。

人際關(guān)系與環(huán)境壓力更不能忽視。有些孩子性格內(nèi)向，不善與人交際，沒(méi)有朋友，沒(méi)有活動(dòng)，在學(xué)校的體驗(yàn)很不好；有些可能曾遭遇過(guò)被同學(xué)排擠、孤立，甚至校園霸凌。

05 理解與陪伴，比勸學(xué)更有效

面對(duì)孩子的厭學(xué)情緒，家長(zhǎng)和老師應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？

停止否定，傾聽(tīng)感受。當(dāng)孩子說(shuō)“不想學(xué)”，家長(zhǎng)第一反應(yīng)往往是“這孩子又叛逆了，故意跟我對(duì)著干”。其實(shí)青少年的“叛逆”，很多時(shí)候是“絕望的反抗”。此時(shí)，比“逼他學(xué)習(xí)”更重要的，是接住孩子的“情緒求救”。

如果孩子說(shuō)“不想學(xué)”，別先急著說(shuō)“學(xué)習(xí)”，而是先聊“他的感受”；當(dāng)孩子說(shuō)“作業(yè)太多了，我不想寫(xiě)”，別回“別人都能寫(xiě)完”，可以說(shuō)“確實(shí)好多，我們一起拆成小任務(wù)”；哪怕孩子只是沉默，也別逼他說(shuō)話，坐在他身邊，遞一杯熱牛奶，說(shuō)“我在這里陪著你”——有時(shí)候，“陪伴”比“道理”更有力量。

接住孩子的“小情緒”，哪怕是“不想學(xué)”。一位心理專(zhuān)家建議：“給孩子‘失敗的權(quán)利’，告訴他‘你值得被愛(ài)’”。一定要讓孩子知道：“你的價(jià)值，不是由分?jǐn)?shù)決定的。哪怕你考0分，媽媽也一樣愛(ài)你”。

關(guān)注孩子的身心健康。奉化區(qū)教育局與寧波大學(xué)附屬第一醫(yī)院合作，為高中學(xué)生提供身心健康服務(wù)。面對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力困擾，醫(yī)生們上門(mén)為學(xué)生送“錦囊”，解析考試焦慮的生理、心理和行為信號(hào)。

06 全社會(huì)的努力，守護(hù)青少年心理健康

面對(duì)日益嚴(yán)重的青少年心理健康問(wèn)題，需要全社會(huì)共同努力。

教育部印發(fā)了《進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康工作十條措施》，直面當(dāng)前學(xué)生心理困擾的核心癥結(jié)。

各地也在積極探索有效的心理健康服務(wù)模式。奉化區(qū)教育局依托與寧波大學(xué)附屬第一醫(yī)院的醫(yī)教協(xié)同項(xiàng)目，開(kāi)設(shè)高質(zhì)量心理健康家庭科普宣講課程，從學(xué)生心理疏導(dǎo)、親子溝通優(yōu)化、家庭心育賦能等多個(gè)維度精準(zhǔn)發(fā)力。

致公黨四川省委會(huì)發(fā)起了“靜待花開(kāi)厭學(xué)休學(xué)學(xué)生心理健康幫扶平臺(tái)”，專(zhuān)門(mén)為厭學(xué)休學(xué)的學(xué)生及其家庭提供更加專(zhuān)業(yè)、規(guī)范和便捷的服務(wù)。

美國(guó)則嘗試了“青年心理健康隊(duì)”項(xiàng)目，招募24歲左右的年輕人擔(dān)任心理健康導(dǎo)航員，利用“近齡同伴”的優(yōu)勢(shì)，更好地與中學(xué)生建立信任關(guān)系。

07 重塑教育本質(zhì)，讓學(xué)習(xí)成為滋養(yǎng)而非折磨

從根本上解決青少年厭學(xué)問(wèn)題，需要重新思考教育的本質(zhì)。

北京金融街潤(rùn)澤學(xué)校校長(zhǎng)、北京四中原校長(zhǎng)劉長(zhǎng)銘指出，普遍的厭學(xué)現(xiàn)象其根源在于工業(yè)時(shí)代的教育模式已嚴(yán)重不適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)。這種模式的本質(zhì)，是將學(xué)校視為一座追求規(guī)模、效率、標(biāo)準(zhǔn)和的"完美教育工程"，要求整齊化一與閉環(huán)管理。

這種模式如同一條工業(yè)流水線：以高入學(xué)成績(jī)?yōu)椤案咂焚|(zhì)原材料”，最終產(chǎn)出高分?jǐn)?shù)這一“標(biāo)準(zhǔn)成品”。然而，正是這種將學(xué)生物化、將教育流程化的邏輯，制造了全社會(huì)的普遍焦慮。

未來(lái)的教育應(yīng)是人本主義的自然生長(zhǎng)，核心是尊重并激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在興趣。

正如一位網(wǎng)友所言：“教育的終極目標(biāo)不是制造考試機(jī)器，而是培養(yǎng)熱愛(ài)生活、能夠感受幸福的人?！?/p>

家長(zhǎng)們也開(kāi)始意識(shí)到，在高中這個(gè)人生關(guān)鍵期，有時(shí)候，允許孩子暫停和休息，比強(qiáng)迫他們堅(jiān)持更需要智慧和勇氣。