健身房的落地鏡前，28歲的余琳，整理著健身服，神情和以往不一樣。她是朋友圈里的“運(yùn)動(dòng)達(dá)人”，健美賽季常見她陽(yáng)光燦爛的身影。

誰(shuí)也不會(huì)想到，不久前，在陪朋友體檢時(shí)順便做了個(gè)項(xiàng)目，她竟在報(bào)告欄看到：“HIV抗體陽(yáng)性”幾個(gè)字，整個(gè)人瞬間僵住。

余琳回憶，自己的生活并不混亂，平時(shí)作息規(guī)律、健康飲食，堅(jiān)持鍛煉。但過(guò)去幾個(gè)月里，“總覺(jué)得體力變差，夜里盜汗，還以為是訓(xùn)練量太大，或換季感冒?！?/p>

直到體檢那天，醫(yī)生耐心追問(wèn)后，余琳才恍然大悟：幾個(gè)月前一次意外受傷、剪刀扎破手指，急救時(shí)未重視消毒處理。她哽咽道：“我以為這些小變化只是累了，沒(méi)想到背后是這么嚴(yán)重的事?！?/p>

其實(shí)，像余琳這樣年輕健康、規(guī)律生活的人，感染艾滋并非個(gè)例。中國(guó)疾控中心公開數(shù)據(jù)顯示，2022年18-35歲新發(fā)艾滋病例占比超過(guò)45%，而女性患者增速明顯。也就是說(shuō)，“遠(yuǎn)離高?！辈坏扔诮^對(duì)安全。

那些日常覺(jué)得無(wú)關(guān)緊要的小異常，往往就是身體發(fā)出的第一聲警告。而在“忽視-拖延-后悔”間，嚴(yán)重后果已悄然逼近。

那么，哪些身體信號(hào)常常被當(dāng)作“小毛病”，卻實(shí)際上提示HIV風(fēng)險(xiǎn)？為什么越來(lái)越多年輕、健康人群也在不知不覺(jué)中感染？一旦錯(cuò)過(guò)最佳發(fā)現(xiàn)時(shí)間，病情轉(zhuǎn)歸會(huì)怎樣？又該如何真正保護(hù)自己和家人？

綜合權(quán)威專家和真實(shí)數(shù)據(jù)，本文帶你撥開固有誤區(qū)，面對(duì)最真實(shí)的艾滋健康真相。

很多人以為，艾滋病是一種“遠(yuǎn)離自己”的疾病。

實(shí)際上，HIV感染的早期表現(xiàn)常常極其隱匿，很容易被當(dāng)做普通疾病、壓力大或食物不潔引起的不適而忽略。醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，超過(guò)60%的感染者在最初6-8周內(nèi)，曾經(jīng)歷以下幾類問(wèn)題，但僅有不到1/4的人選擇及時(shí)就醫(yī)檢測(cè)。

反復(fù)低熱、易疲勞。余琳最初感到“運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)勁兒”，其實(shí)就是免疫系統(tǒng)受損的表現(xiàn)。專家解讀，這類“亞健康”狀態(tài)，如持續(xù)體溫37℃-38℃、四肢無(wú)力、乏力感明顯，雖然不像流感那樣劇烈，但反復(fù)發(fā)作就需警惕。

皮膚黏膜易出問(wèn)題。早期HIV患者黏膜防護(hù)能力會(huì)減弱，口腔易潰瘍、反復(fù)口腔白斑，皮膚易長(zhǎng)紅疹，尤其夜間盜汗明顯。余琳當(dāng)時(shí)也出現(xiàn)過(guò)反復(fù)嘴角裂口，卻沒(méi)當(dāng)回事。

持續(xù)淋巴結(jié)腫大。典型如脖子、腋下、腹股溝輕度腫大。這一點(diǎn)恰恰是大部分人容易忽略的“隱藏信號(hào)”，但臨床顯示，超過(guò)30%的新發(fā)病例都查到此類異常。

權(quán)威數(shù)據(jù)顯示：HIV感染從無(wú)癥狀到明顯免疫功能異常，平均時(shí)間2-10年，但早期診斷和治療極為關(guān)鍵，可以顯著延遲疾病進(jìn)展，降低40%-60%的病死率。

如果像余琳一樣，當(dāng)身體出現(xiàn)反?！皝喗】怠?、原因不明、反復(fù)不愈時(shí)，能早點(diǎn)重視、及早檢測(cè)，或許人生的軌跡可以完全不同。

許多人誤以為“自己沒(méi)有高危行為”就絕對(duì)安全。

事實(shí)上，女性感染HIV的防線更脆弱，一方面由于生理結(jié)構(gòu)緣故，艾滋病毒血液、組織液等接觸傳染效率更高；同時(shí)，現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快、聚會(huì)多，偶然的小創(chuàng)傷、小手術(shù)、體液接觸（甚至美甲店交叉用具等）都可能藏身風(fēng)險(xiǎn)。

世衛(wèi)組織報(bào)告指出，全球40%新發(fā)HIV病例因非典型途徑感染，被感染者絕大部分在發(fā)病前毫無(wú)察覺(jué)。

讓人警醒的是，我國(guó)2022年艾滋新發(fā)病例中，女性占比由10年前的8%升至21%，越來(lái)越多年輕、健康女性成為意外感染的對(duì)象。專家提醒，艾滋病沒(méi)有“高危人群和安全人群”之分，唯一的防護(hù)是科學(xué)認(rèn)知、定期篩查和規(guī)范治療。

實(shí)際案例里，很多和余琳一樣的女性，不吸煙不飲酒，不亂交，反而疏于防護(hù)小細(xì)節(jié)：如小美容機(jī)構(gòu)未規(guī)范消毒、小手術(shù)用具交叉感染、偶發(fā)藥物違規(guī)注射等。

一旦已感染，早期若能即刻抗病毒治療，可以讓HIV感染者壽命與普通人幾乎持平。但如果等到免疫系統(tǒng)嚴(yán)重受損再發(fā)現(xiàn)，治療風(fēng)險(xiǎn)和個(gè)人生活影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出想象。

醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，預(yù)防HIV最有效的方式，是做到“知情、主動(dòng)、規(guī)范”三步走：

如出現(xiàn)不明長(zhǎng)期低熱、反復(fù)盜汗、口腔潰瘍、淋巴結(jié)腫大等可疑癥狀時(shí)，不要自我安慰，更不要“拖一拖等它自愈”。

應(yīng)第一時(shí)間到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行HIV篩查。目前國(guó)內(nèi)大中型醫(yī)院均可匿名快速檢測(cè)，15分鐘即可出報(bào)告，隱私和安全性都有保障。

日常生活避免與他人共用破損尖銳工具，美甲、美容、穿耳等務(wù)必選正規(guī)機(jī)構(gòu)。外傷護(hù)理要及時(shí)規(guī)范消毒包扎，切勿圖省事用“老辦法”處理。

定期體檢，尤其是有過(guò)無(wú)防護(hù)性行為、接受過(guò)注射或手術(shù)、紋身的小伙伴，一定要主動(dòng)篩查。根據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)指南，健康成年人建議每1-2年篩查一次HIV抗體。