四川
今天是凌晨醒來(lái)，無(wú)意中看到了央視新聞的這篇文章，感覺(jué)就是專門寫給我的——
我從來(lái)不覺(jué)得自己已經(jīng)老去，覺(jué)得還是年輕時(shí)的模樣。然而看到文中提到的這五點(diǎn)，不得不承認(rèn)，我正走在衰老的路上，先來(lái)看看這五個(gè)衰老征兆都是什么——
一，臀部下垂。
二，發(fā)際線上移。
三，腰圍變粗。
四，足弓塌陷。
五，牙縫變寬。
七零后的我，牙齒已經(jīng)開(kāi)始發(fā)生很大變化，稍微硬一些的東西不敢用力咬了，疼。不爛糊的東西，很容易塞在牙縫里，而且不好出來(lái)，已經(jīng)離不開(kāi)剔牙的東西了。
原來(lái)，這就是牙縫在變寬，也是開(kāi)始衰老的一個(gè)特征。
不過(guò)好在，其他幾個(gè)還沒(méi)有來(lái)到，所以，需要好好保持。
一，保證睡眠。睡不好，易衰老。單是睡眠好，生理年齡平均就能年輕不到一年呢。
怎樣睡才算好？就兩點(diǎn)——要規(guī)律，要睡夠。
二，保持鍛煉。
三，保持好心態(tài)，做到不操心。
已經(jīng)知天命了，看淡功名利祿，開(kāi)啟“不爭(zhēng)不搶，一切都好”模式。
不操心自己以外的人和事，包括兒女其實(shí)都有自己的福，養(yǎng)好自己就是對(duì)國(guó)家和兒女最大的貢獻(xiàn)了！
四，找點(diǎn)自己的樂(lè)趣，不空寂不無(wú)聊。
到處看看風(fēng)景，拍些照片，寫些東西，都挺好！
五，(大家來(lái)補(bǔ)充）
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