上海
若對(duì)某件事過(guò)分執(zhí)著，卻發(fā)現(xiàn)它并非靠學(xué)習(xí)就能解決，不必陷入自我消耗——很多時(shí)候，執(zhí)念的困擾不在事情本身，而在我們對(duì)“可控性”的強(qiáng)求。
首先要厘清“執(zhí)著”與“堅(jiān)持”的邊界。執(zhí)著往往帶著“必須達(dá)成”的偏執(zhí)，而堅(jiān)持是“盡力而為”的從容。比如人際中的誤解、他人的選擇，這些依賴雙向互動(dòng)的事，單靠自己學(xué)習(xí)溝通技巧未必能扭轉(zhuǎn)，此時(shí)需承認(rèn)“個(gè)體的局限性”?？梢粤幸粡埱鍐危瑓^(qū)分“自己能做的”和“只能隨緣的”，把精力聚焦在前者，比如調(diào)整自身表達(dá)方式，而非強(qiáng)求對(duì)方改變。
其次，用“替代價(jià)值”稀釋執(zhí)念。當(dāng)一件事難以突破，不妨轉(zhuǎn)向能帶來(lái)正反饋的領(lǐng)域。若執(zhí)著于一段無(wú)果的關(guān)系，可將精力投入愛(ài)好，在專注中獲得成就感；若糾結(jié)于無(wú)法改變的現(xiàn)狀，可深耕技能提升，讓自身成長(zhǎng)對(duì)沖事情的不確定性。
最后要明白，人生很多事本無(wú)標(biāo)準(zhǔn)答案，“接納不完美”也是一種智慧。放下“必須掌控”的執(zhí)念，不是妥協(xié)，而是給生活留白。當(dāng)我們以開放的心態(tài)面對(duì)未知，反而會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些曾困住我們的事，早已在成長(zhǎng)中變得不再重要。
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