不只是白石老爺子長(zhǎng)壽，齊派的很多畫家都是比較長(zhǎng)壽的。我們可以掐指頭算來。齊白石，開宗立派的宗師，逝世時(shí)周歲93；婁師白先生，也就是我的老師，隨待白石25年，婁師白先生終年92周歲；還有許麟廬95周歲；崔子范96周歲……這都是上90歲的。另外還有兩位比較著名的白石老人弟子，雖然沒有上90歲，但也是80多歲——李可染先生，活了82歲；李苦禪先生， 84歲。齊派很多畫家，都有長(zhǎng)壽的共同點(diǎn)。

△ 齊白石像

這個(gè)現(xiàn)象很有意思。從他們身上，我們是否可以總結(jié)出長(zhǎng)壽的秘訣呢？我覺得，規(guī)律還是有的。雖然每個(gè)人的出身、性格、習(xí)慣、飲食起居、待人接物都千差萬別，但是有一點(diǎn)：他們都是畫畫的，并且都是畫齊派大寫意。這和長(zhǎng)壽有微妙關(guān)聯(lián)。

寫意區(qū)別于工筆。工筆畫需要“三礬九染”
，包括勾線，都得在畫桌前坐下來仔細(xì)地畫，半天不動(dòng)窩。一幅工筆扇面，光是勾線，花上半天的時(shí)間都是正常的。但是這些齊派名家，他們畫的主要是大寫意。大寫意是怎么回事？筆墨很大，抒發(fā)情懷。某種程度上甚至可以說，這大寫意跟我們所說的氣功有類似之處。我們說的“胸有成竹”就是說，你要畫這竹子，在沒有落筆之前，胸中就已經(jīng)有了成形的竹子形象。有了理念以后，要通過手把它表達(dá)出來；這手握著毛筆；筆又接觸宣紙，最終在宣紙上表達(dá)。這種意念的傳達(dá)、心性的抒發(fā)，您不覺得有一種氣功的感覺在里面嗎？

△ 李可染和齊白石老照片

除此之外，齊派大寫意還有一個(gè)訣竅，其實(shí)這訣竅就是一個(gè)字：慢。為什么說這個(gè)慢字是訣竅？畫齊派大寫意的關(guān)鍵，我們用四個(gè)字來專業(yè)概括，
“渴筆緩行”
。
“渴”這個(gè)字很形象，就是筆里的水分相對(duì)要少，稍微有點(diǎn)干渴。
“緩行”
，這種水分很少的筆，在紙上慢慢這么行筆，筆痕會(huì)體現(xiàn)得非常到位。如果說筆里水分非常大，跟大潑墨拿墨汁往紙上倒似的，這就不對(duì)了。齊派的行筆最關(guān)鍵是一個(gè)“慢”字，李可染先生說得好：
“我從齊老那兒學(xué)到的就是一個(gè)“慢”字，學(xué)白石的神，不學(xué)白石的形。
”

可染先生把這個(gè)“慢”字說了出來。其實(shí)這點(diǎn)，跟我們現(xiàn)在經(jīng)常倡導(dǎo)的“慢生活”
，也有非常微妙的聯(lián)系。把我們的生活節(jié)奏放慢一些，更多地體驗(yàn)生活，體驗(yàn)我們的心靈，你會(huì)感受到更多細(xì)節(jié)，這種感覺是類似的?？赡苡幸恍┡笥褑?，白石老人的畫都是大筆墨，感覺他不慢啊，大筆大墨好像都是嗖嗖的，甚至有的題字還寫著“白石老人一揮”
。這點(diǎn)，我就用李可染先生的原話來回答?？扇鞠壬f：
“別看白石老人經(jīng)常在畫上寫‘一揮’，據(jù)我觀察，白石老人畫畫從來不揮。
”慢下來，所有的感覺、所有的心性才能很好地抒發(fā)。

△ 李可染和齊白石老照片

還有一點(diǎn)，畫大寫意畫的人是站著畫的。不像畫工筆，很長(zhǎng)時(shí)間坐著。一說站著畫，您就可以想象作畫的場(chǎng)景，需要調(diào)墨、蘸水、運(yùn)筆……各種各樣的情況，都得在畫案邊來回走動(dòng)。雖然整個(gè)畫案不過幾尺長(zhǎng)，但是畫成一幅大畫，需無數(shù)次來回走動(dòng)。這種感覺儼然就是畫家在堅(jiān)持慢步長(zhǎng)走。在養(yǎng)生方面，我們知道生命在于運(yùn)動(dòng)。雖然畫畫是靜，但是靜中有大量動(dòng)，每天的行走，累加起來的運(yùn)動(dòng)量不可小覷。

畫畫要研墨。研墨這個(gè)過程也很有意思，有一句老話，叫“執(zhí)筆如壯士，研墨如病夫”
。相對(duì)于執(zhí)筆的力拔千鈞，磨起墨來卻不同，那種嗖嗖見聲的豪放派磨墨方式其實(shí)是錯(cuò)的。
“研墨如病夫”
，就要像病人似的，有氣無力地研磨，但是墨錠又確實(shí)按住，跟硯面接觸充分，墨要這么磨出來。而這個(gè)時(shí)候，手在磨墨，腦子也沒閑著，可以充分構(gòu)思創(chuàng)作內(nèi)容。生命在于運(yùn)動(dòng)，頭腦也一樣在于運(yùn)動(dòng)，磨完墨后，
“執(zhí)筆如壯士”
，拿起來的不像是一根畫筆，而像是長(zhǎng)槍大戟。這是畫家良好的創(chuàng)作狀態(tài)。還有比較重要的一點(diǎn)。齊派繪畫也講究讀萬卷書，行萬里路。這一點(diǎn)白石先生做得非常好。他早年曾五出五歸，不是一直在家里閉門造車地畫。腿要經(jīng)常動(dòng)一動(dòng)，要走出門去，看名川大山。這個(gè)過程陶冶情操，還鍛煉身體，對(duì)于養(yǎng)生是非常有好處的。