新的一周已經(jīng)開啟，滕州的天氣以晴朗開場，但早晚溫差較大，寒意明顯。本周天氣整體平穩(wěn)，晴好天氣居多，正是收拾冬裝、準(zhǔn)備過冬的好時機。??

滕州市氣象臺2025年11月17日17時03分繼續(xù)發(fā)布寒潮藍(lán)色預(yù)警信號：受冷空氣持續(xù)影響，預(yù)計今天夜間至18日，我市所轄鎮(zhèn)（街）氣溫繼續(xù)下降，18日早晨最低氣溫可達(dá)-3℃左右。請注意防范?。A(yù)警信息來源：國家預(yù)警信息發(fā)布中心）

未來七天天氣總覽

17日（今天）：晴｜-4℃｜寒意襲人
18日（明天）：晴｜8℃/-1℃｜晝夜溫差大
19日（后天）：晴轉(zhuǎn)陰｜12℃/1℃｜云量增多
20日（周四）：多云轉(zhuǎn)晴｜12℃/-1℃｜晴空再現(xiàn)
21日（周五）：晴｜14℃/1℃｜溫暖舒適
22日（周六）：多云轉(zhuǎn)陰｜14℃/3℃｜云層增厚
23日（周日）：陰轉(zhuǎn)晴｜13℃/3℃｜陽光回歸

天氣趨勢解讀

本周氣溫呈現(xiàn)緩慢回升趨勢，從周初的零下低溫到周末的兩位數(shù)高溫，體感會明顯暖和許多。不過需要注意的是，晝夜溫差基本都在10℃以上，早晚出門仍需做好保暖。

降水方面，本周以晴好天氣為主，僅在中后期有短暫云量增多，無明顯降水過程，空氣干燥，記得多補充水分。

重要生活提醒

防寒保暖不能松懈
雖然白天氣溫逐漸回升，但早晚氣溫仍在零度徘徊，早起上班、晚上回家的朋友要特別注意添衣。老人、兒童及體質(zhì)較弱者建議適當(dāng)推遲晨練時間。

注意防范呼吸道疾病
當(dāng)前正值秋冬交替，空氣干燥，是感冒、呼吸道疾病的高發(fā)期。建議家中使用加濕器，保持空氣濕潤，出門可佩戴口罩。

每日生活指南

今天（周二）：全天晴朗，但氣溫較低，羽絨服、厚外套是出門標(biāo)配。通勤時段寒意明顯，建議戴手套和圍巾。

明天（周三）：繼續(xù)晴朗天氣，白天氣溫回升，適合中午時段外出散步。早晚溫差達(dá)9℃，建議采用洋蔥式穿衣法。

后天（周四）：天空云量增多，但氣溫繼續(xù)回升，體感較為舒適。適合進(jìn)行室內(nèi)大掃除，為過冬做準(zhǔn)備。

周末安排：周五到周日氣溫較為穩(wěn)定，適合外出采購冬儲物資。周六云層較厚，周日陽光回歸，可根據(jù)天氣安排戶外活動。

小雪節(jié)氣養(yǎng)生貼士

本周四將迎來小雪節(jié)氣，這是冬季的第二個節(jié)氣。滕州本周的天氣正好印證了"小雪地寒未甚"的特點——雖然早晚寒冷，但白天氣溫還能維持在零上。

小雪時節(jié)養(yǎng)生重在"藏"：

• ? 早睡晚起，等待日出后再外出活動

• ? 飲食可適當(dāng)增加溫補食物，如羊肉、核桃

• ? 注意腳部保暖，睡前可用熱水泡腳

• ? 保持情緒穩(wěn)定，避免大悲大喜

穿衣指數(shù)：厚外套+毛衣組合，早晚需加圍巾
攜傘指數(shù)：無需帶傘，本周無降水
洗車指數(shù)：非常適宜，連續(xù)晴好天氣
運動指數(shù)：中午時段適宜戶外運動
?? 防曬指數(shù)：紫外線中等，外出需適當(dāng)防護(hù)
晾曬指數(shù)：極佳，適合晾曬被褥和冬裝

本周重點行動

1. 1. 整理換季衣物 ：趁天氣晴好，將厚衣服、被褥拿出來晾曬

2. 2. 檢查取暖設(shè)備 ：氣溫持續(xù)走低，提前檢查暖氣、電熱毯等設(shè)備

3. 3. 儲備過冬物資 ：利用周末好天氣，采購冬季必需品

來源：滕州氣象臺、中國天氣網(wǎng)