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球員時代，她是躍起扣殺的“鐵榔頭”，用千鈞之力敲開中國女排五連冠的榮光。

執(zhí)教歲月，她是運籌帷幄的“定海神針”，憑以柔克剛的智慧讓女排重回巔峰。

郎平的偉大，早已超越勝負與賽場。

如今，央媒的一則專訪，徹底揭開了64歲郎平的現(xiàn)狀。

而她的經歷，也給所有運動員敲響了警鐘。

雙面人生的殘酷真相

2025年11月24日，64歲的郎平又站上了領獎臺，在瑞士洛桑拿到國際奧委會教練員終身成就獎，成為三大球領域首位獲此殊榮的教練。

全網都在為這位傳奇教練歡呼，官媒也毫不吝嗇盛贊她“用一生踐行體育初心”。

但沒人想到，幾天后央視的訪談里，郎平的一句話讓無數人沉默。

當被問到會不會再重返執(zhí)教崗位時，郎平只是輕輕擺手拒絕，不是不想，是身體實在不允許。

從26歲因關節(jié)損傷被迫退役開始，她的身體就早已透支，髕骨軟骨幾乎磨沒，醫(yī)生當年甚至警告再打球可能截肢。

如今幾十年過去，髖關節(jié)、頸椎、膝蓋都已經做了置換手術，還有一堆說不清的小傷病，每天必須留出大量時間做康復，才能保證走路不瘸。

好在也有讓人欣慰的變化，她笑著說自己終于能每天睡到自然醒，不用再為訓練計劃和比賽勝負輾轉反側。

以前沒時間打理自己，現(xiàn)在也開始學著留長發(fā)，敷面膜做美容，偶爾還會練個普拉提，卸任后才發(fā)現(xiàn)原來生活可以這么精彩。

然而，當郎平笑談自己現(xiàn)在的生活日常時，近幾年中國女排因戰(zhàn)績持續(xù)下滑，遭到了不少人的質疑。

如今的贊助商更看重球隊的商業(yè)價值，可郎平早已用現(xiàn)狀撕開了功利主義的遮羞布：那些用青春和健康拼來的榮譽和財富，終究要用另一種方式償還。

不過，回望郎平這半輩子的排球之路，從一開始就與“名利”無關...

用身體澆筑的“女排精神”

18歲那年郎平入選國家隊，因為技術不夠成熟被不少人質疑，說她撐不起主攻手的位置。

為了證明自己，她每天比隊友多練2小時，別人休息時她還在球場反復打磨扣球動作，手上的繭子磨了又破、破了又結，從沒想過停下。

而這份堅持在1981年世界杯迎來了回報。

決賽對陣日本隊，比分咬得死死的，但關鍵時刻郎平盯著對方攔網站位，找準空當突然起跳，一記直線重扣狠狠砸在場地死角，直接鎖定勝局。

這是中國三大球首個世界冠軍，《人民日報》頭版用“中國人民站起來了”盛贊這場勝利，郎平“鐵榔頭”的名號從此傳遍全國。

1984年洛杉磯奧運會，郎平帶領女排向三連冠發(fā)起沖擊。

那段時間她每天醒來第一件事就是訓練，累到倒頭就睡，最終女排成功衛(wèi)冕，可連續(xù)高強度比賽讓郎平的身體亮起了紅燈。

26歲那年，醫(yī)生明確告知她膝關節(jié)髕骨軟骨幾乎磨沒，再繼續(xù)打球可能面臨截肢風險，她只能帶著不舍告別運動員生涯。

本以為退役后能好好養(yǎng)傷，可1995年恩師袁偉民的一個電話，讓她再次踏上排球路。

當時中國女排青黃不接，成績一落千丈，急需有人站出來力挽狂瀾。

郎平二話不說回國執(zhí)教，訓練場上她常常跪在地上手把手教隊員扣球、攔網，膝蓋舊傷頻繁發(fā)作，褲腿里藏著厚厚的膏藥。

那段時間她每天睡不足4小時，既要研究戰(zhàn)術又要安撫隊員情緒。

好在，努力得到了回報，僅僅一年半時間，她就帶領女排拿到了世界杯季軍，1996年亞特蘭大奧運會更是一路殺進決賽，拿下銀牌。

可這份成績的代價是，她在訓練中多次暈倒，被查出嚴重的心臟問題，醫(yī)生下了最后通牒，強制要求她辭職，郎平只能再次離開心愛的排球賽場。

2013年倫敦奧運會，中國女排失利無緣獎牌，陷入低谷。

已經52歲的郎平看著昔日榮耀的隊伍，不顧家人反對和身體的老毛病，再次選擇出山。

這次她引入了科學訓練方法，不再只靠“拼體力”，可自己依舊沒閑著，訓練時親自陪練，扣球扣到手腕紅腫，累得直不起腰。

2016年里約奧運會，女排在不被看好的情況下一路逆襲，最終奪冠，賽場內外一片沸騰，郎平再次用實力證明了自己。

可好運沒有一直延續(xù)，2021年東京奧運會，核心球員朱婷意外受傷，球隊戰(zhàn)術體系徹底崩塌。

看著隊員們焦急的眼神，郎平連夜修改訓練計劃，可最終女排還是沒能創(chuàng)造奇跡，無緣八強。

比賽結束后，不少網友對著郎平惡語相向，指責她“執(zhí)教不力”，頂著巨大的壓力和身體的病痛，郎平帶著遺憾正式卸任。

然而，即便卸任了仍有刺耳的聲音圍繞著她，說屬于她的時代過去了，年紀大了就不要再擠進不適合自己的圈子了。

直到如今郎平成為首位榮獲“終身成就獎”的教練，人們才發(fā)現(xiàn)那時的嘲諷有多么可笑。

結語

郎平這輩子靠努力拿過的榮譽能擺滿一整個房間，執(zhí)教生涯賺的薪水也足夠讓她衣食無憂，可現(xiàn)在的她，卻要常年和理療儀、止痛藥為伴。

直到現(xiàn)在她才明白，體育只是人生的一部分，健康才是人生的底色，沒有健康做支撐，再高的成就、再多的財富，都失去了意義。

這也讓大家重新思考“女排精神”的真正含義。

它從來不止是賽場上不服輸的熱血拼搏，不止是逆境中絕地反擊的勇氣，更包含著對生命的尊重。

真正的永不言敗，不是明知身體扛不住還要硬拼，而是在熱愛事業(yè)的同時，懂得珍惜自己的身體。

參考文獻