“大家好，我是李青洋，來(lái)自紅嶺中學(xué)高二20班?！辩R頭前的少年身姿挺拔，目光明亮，話語(yǔ)間既有理科生的嚴(yán)謹(jǐn)條理，又藏著對(duì)世界的鮮活好奇。

這位少年，過(guò)去兩年中交出了一份令人矚目的成績(jī)單：從國(guó)家級(jí)學(xué)術(shù)競(jìng)賽的獎(jiǎng)臺(tái)到模擬聯(lián)合國(guó)會(huì)場(chǎng)的聚光燈下，從年級(jí)前十的穩(wěn)定排名到社團(tuán)活動(dòng)的核心組織者，李青洋正在成為學(xué)校同齡人的榜樣。

高效的時(shí)間管理是保持優(yōu)異成績(jī)的關(guān)鍵

2025年7月，李青洋在“高中生創(chuàng)新能力大賽”全國(guó)決賽中榮獲物理類全國(guó)三等獎(jiǎng)；同年3月，他已在同一賽事的全國(guó)初賽中斬獲省級(jí)一等獎(jiǎng)。而在人文領(lǐng)域，他同樣表現(xiàn)出色，2025年1月獲得“外研社杯”全國(guó)中學(xué)生外語(yǔ)素養(yǎng)大賽廣東地區(qū)決賽一等獎(jiǎng)，2025年11月又摘得深圳市福田區(qū)高中英語(yǔ)寫(xiě)作大賽紅嶺中學(xué)賽區(qū)特等獎(jiǎng)。

當(dāng)被問(wèn)及如何在繁重的學(xué)業(yè)與豐富的課外活動(dòng)之間找到平衡時(shí)，李青洋分享了他的時(shí)間管理秘訣：“我每天的安排其實(shí)很有規(guī)律。中午會(huì)花半小時(shí)處理作業(yè)，留半小時(shí)休息；下午有時(shí)會(huì)進(jìn)行體育鍛煉，比如打羽毛球；如果上課內(nèi)容有不明白的地方，我會(huì)再花一小時(shí)左右自習(xí)弄懂。晚自習(xí)的第一節(jié)用來(lái)完成作業(yè)，后兩節(jié)則用來(lái)復(fù)盤當(dāng)天知識(shí)和進(jìn)行拓展學(xué)習(xí)?！?/p>

這種高效的時(shí)間管理讓他不僅保持了優(yōu)異的成績(jī)——最近考試總分穩(wěn)定在年級(jí)排名前10，更在多個(gè)領(lǐng)域取得了突破。他特別提到：“我覺(jué)得學(xué)習(xí)和活動(dòng)不是對(duì)立關(guān)系，而是相輔相成的。比如模擬聯(lián)合國(guó)的經(jīng)歷鍛煉了我的英語(yǔ)表達(dá)和邏輯思維，這些能力反過(guò)來(lái)也促進(jìn)了我的學(xué)業(yè)表現(xiàn)?！?/p>

經(jīng)常和朋友用英語(yǔ)聊天，打游戲時(shí)也會(huì)切換到英語(yǔ)交流

李青洋的英語(yǔ)成績(jī)時(shí)常拿到135以上的高分，作為一名理科生，他在語(yǔ)言學(xué)科的學(xué)習(xí)上，又有哪些獨(dú)到的妙法？

“我把英語(yǔ)看作交際語(yǔ)言而非研究語(yǔ)言”李青洋解釋說(shuō)，“它是連接更廣闊世界的工具?！边@種認(rèn)知在實(shí)踐中得到了充分體現(xiàn)：作為學(xué)校模擬聯(lián)合國(guó)社團(tuán)的學(xué)術(shù)總監(jiān)，他需要閱讀大量英文政府文件、撰寫(xiě)立場(chǎng)文件，并在會(huì)場(chǎng)上用英語(yǔ)進(jìn)行辯論和磋商。

“周末有時(shí)我會(huì)和朋友用英語(yǔ)聊天，甚至打游戲時(shí)也會(huì)切換成英語(yǔ)交流，”他笑著說(shuō)，“語(yǔ)言的生命在于使用，你越敢用、越常用，它就越不會(huì)成為負(fù)擔(dān)?！睂?duì)于許多同學(xué)的英語(yǔ)學(xué)習(xí)困擾，他給出了簡(jiǎn)潔而實(shí)用的建議：“一是堅(jiān)持積累詞匯，這是基礎(chǔ)；二是勇敢開(kāi)口，不要怕犯錯(cuò)；三是多接觸原汁原味的材料，比如紀(jì)錄片、新聞等?！?/p>

生物學(xué)探索：從童年興趣到未來(lái)志向

在眾多學(xué)科中，生物是李青洋特別鐘情的一門。他對(duì)這門學(xué)科有著超越應(yīng)試的深刻理解。“很多人覺(jué)得生物是‘天坑專業(yè)’，但我認(rèn)為21世紀(jì)將是生命科學(xué)的時(shí)代，”他眼神中閃爍著熱情，“我們現(xiàn)在看到的人工智能熱潮只是21世紀(jì)的一部分，而生物領(lǐng)域的突破性進(jìn)展正在加速涌現(xiàn)?！?/p>

這份熱情可以追溯到童年時(shí)期。“當(dāng)別的孩子看動(dòng)畫(huà)片時(shí)，我在看《海底小縱隊(duì)》和BBC的生物紀(jì)錄片，”他回憶道，“那些關(guān)于生命奧秘的探索早早在我心中種下了種子?！边M(jìn)入中學(xué)后，優(yōu)秀的生物老師進(jìn)一步激發(fā)了他的興趣?！俺踔泻透咧械纳锢蠋煻紝?duì)我影響很大，他們讓我明白，生物不僅是知識(shí)體系，更是理解生命本質(zhì)的窗口?！?/p>

談到學(xué)習(xí)方法，李青洋分享了“三個(gè)準(zhǔn)確性原則”：知識(shí)準(zhǔn)確性、審題準(zhǔn)確性和表述準(zhǔn)確性?！案咧猩锎_實(shí)需要構(gòu)建系統(tǒng)的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，但它不同于數(shù)理學(xué)科每天都需要大量練習(xí)。我更傾向于每周或每?jī)芍苓M(jìn)行一次全面的復(fù)盤和思考，這種深度的知識(shí)提取比機(jī)械刷題更有效?！?/p>

模聯(lián)經(jīng)歷讓他學(xué)會(huì)了站在全球視角思考問(wèn)題

在2025年6月的模擬聯(lián)合國(guó)氣候大會(huì)灣區(qū)大會(huì)上，李青洋榮獲榮譽(yù)代表獎(jiǎng)。這段經(jīng)歷不僅是他獲獎(jiǎng)清單上的亮點(diǎn)，更是他思維成長(zhǎng)的重要節(jié)點(diǎn)。

“模聯(lián)讓我學(xué)會(huì)了站在全球視角思考問(wèn)題，”他認(rèn)真地說(shuō)，“當(dāng)你代表一個(gè)國(guó)家，在氣候變化、可持續(xù)發(fā)展等議題上與其他‘國(guó)家’磋商時(shí)，你必須在國(guó)家利益與全球公益之間尋找平衡。這種鍛煉是課堂上學(xué)不到的?！?/p>

作為模聯(lián)社團(tuán)的學(xué)術(shù)總監(jiān)，李青洋還承擔(dān)著組織培訓(xùn)、指導(dǎo)新成員的責(zé)任?！斑@鍛煉了我的領(lǐng)導(dǎo)力和組織能力，”他坦言，“比如如何把復(fù)雜的國(guó)際關(guān)系知識(shí)簡(jiǎn)化傳授給學(xué)弟學(xué)妹，如何協(xié)調(diào)不同部門的工作，這些實(shí)踐讓我快速成長(zhǎng)。”

期望成為未來(lái)世界藍(lán)海的一名探索者

面對(duì)未來(lái)，李青洋既有清晰的規(guī)劃，又保持著開(kāi)放的心態(tài)?！岸唐谀繕?biāo)當(dāng)然是考上一所好大學(xué)，繼續(xù)在生命科學(xué)領(lǐng)域深造。但更長(zhǎng)遠(yuǎn)地看，我希望能在生物醫(yī)藥或生態(tài)保護(hù)領(lǐng)域有所貢獻(xiàn)?！?/p>

他憧憬道：“21世紀(jì)還有很長(zhǎng)的路要走，生物領(lǐng)域的許多基礎(chǔ)性突破正在發(fā)生。我認(rèn)為未來(lái)10到15年，生命科學(xué)將迎來(lái)類似今天人工智能的快速發(fā)展期。這是一片等待探索的藍(lán)海，而我希望能成為其中的一名探索者?！?/p>

采寫(xiě)：南都N視頻記者 周正陽(yáng) 何思敏 攝影：南都N視頻記者 任朝州