河南
大象新聞記者龔豐碩 通訊員郭青霞
為深化學(xué)生心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注情緒、感知生活美好，12月12日，鄭州市管城回族區(qū)外國語小學(xué)開展“你的心情有‘畫’說”心理健康主題活動。
活動在輕松舒緩的音樂中拉開序幕，學(xué)生在心理老師的引導(dǎo)下閉眼聆聽、舒展想象，通過“心靈漫步”冥想練習(xí)，充分調(diào)動視覺、聽覺、味覺、嗅覺與觸覺，回憶并捕捉日常生活中的溫暖片段。隨著冥想結(jié)束，學(xué)生們緩緩睜開雙眼，將腦海中浮現(xiàn)的情景與情緒轉(zhuǎn)化為紙上的色彩與形狀。他們以畫筆為語言，繪制出一幅幅獨具個性的“心情畫”。有的用金黃的色調(diào)勾勒出糖炒栗子的熱氣騰騰，傳遞冬日里的滿足與溫暖；有的用柔和的色彩描繪與同伴擁抱的場景，表達(dá)信任與安全感；還有的以絢爛的晚霞為背景，畫出歸雁的身影，寄托對自由與遠(yuǎn)方的向往……原本抽象而模糊的情緒，在孩子們的筆端變得可見、可觸、可分享。創(chuàng)作結(jié)束后，老師鼓勵學(xué)生自愿展示作品，并簡短分享畫作背后的心情故事。在傾聽與交流中，學(xué)生們逐漸認(rèn)識到：情緒沒有好壞之分，每一種感受都是生命體驗的一部分，共同構(gòu)成了真實而完整的自己。活動不僅鍛煉了學(xué)生的情緒表達(dá)能力，也增強了同伴之間的情感理解與支持。
此次活動以畫筆為媒、以文字為橋，不僅將心理健康理念從“紙上理論”轉(zhuǎn)化為“身邊共識”，進一步提升了學(xué)生關(guān)注自我心理狀態(tài)的意識，助力他們更好地認(rèn)識與接納情緒，也為學(xué)校進一步推進心理健康教育工作奠定了扎實基礎(chǔ)。
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