文/明眼人談教育

近年來，我們聽到越來越多關(guān)于大學(xué)生因心理壓力過大而選擇傷害自己的消息。尤其是這段時間，我了解到了很多例子，不知道開學(xué)季發(fā)生了什么，咋的這么多學(xué)生選擇在這段時間emo？涉及到的學(xué)校有北京大學(xué)，西北工業(yè)大學(xué)，浙江大學(xué)等。

全是頂尖985大學(xué)的學(xué)生。

唉，普通大學(xué)的學(xué)生面對工作難找這么嚴重的人生問題都沒這么極端。目前了解到的一點信息是，大部分接受不了學(xué)業(yè)上出現(xiàn)一點瑕疵，學(xué)業(yè)達不到預(yù)期心理就變得很糟糕，小部分是因為感情原因。

這些天之驕子，他們背負著父母和親人的期望，卻為何在壓力面前如此脆弱？這無疑引發(fā)了我們對當(dāng)前教育體制和社會環(huán)境的深刻反思。

心理壓力的來源

在現(xiàn)行教育體制下，大學(xué)生們往往面臨著巨大的學(xué)術(shù)壓力。

張雪峰老師曾在公開演講中說：“現(xiàn)在的孩子從小學(xué)到高中，競爭壓力太特么大了?！边@句話一針見血地指出了當(dāng)前教育體制的弊端。

學(xué)生們?yōu)榱俗非蟾叻?，埋頭苦讀，忽視了身心健康和興趣愛好的發(fā)展，導(dǎo)致在大學(xué)這個本應(yīng)開闊視野、發(fā)展個性的地方，卻陷入了無盡的焦慮和壓力。

進入大學(xué)，學(xué)生們開始面臨更為復(fù)雜的人際關(guān)系壓力。

太原理工大學(xué)校長鄭強在接受采訪時曾提到：“大學(xué)不僅是學(xué)習(xí)專業(yè)知識的地方，更是一個小型社會?！迸c高中不同，大學(xué)中的人際關(guān)系更為復(fù)雜，學(xué)生們需要時間去適應(yīng)這種改變。

然而，一些學(xué)生由于性格原因、不善交際或者缺乏處理人際關(guān)系的能力，導(dǎo)致在大學(xué)生活中頻頻受挫，心理壓力不斷加大。也有一部分不能正確認識學(xué)生戀情，鉆了牛角尖，走極端了。

解決心理壓力的途徑

推行素質(zhì)教育，降低學(xué)術(shù)壓力

要減輕大學(xué)生的心理壓力，首先需要從教育入手。我們應(yīng)該推行素質(zhì)教育，注重學(xué)生的全面發(fā)展，降低對學(xué)術(shù)成績的過度重視。學(xué)?？梢栽O(shè)置更多的通識課程和興趣課程，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)掘自己的興趣愛好，拓寬知識面，從而降低學(xué)術(shù)壓力。

加強心理健康教育，提高心理素質(zhì)

學(xué)校應(yīng)加強心理健康教育，開設(shè)心理輔導(dǎo)課程和講座，幫助學(xué)生了解心理健康知識，提高心理素質(zhì)。同時，學(xué)校可以建立心理咨詢服務(wù)機構(gòu)，為學(xué)生提供專業(yè)的心理咨詢和心理治療服務(wù)。對于有心理問題的學(xué)生，要及時進行干預(yù)和幫助，防止事態(tài)惡化。

營造良好的校園氛圍，減輕人際壓力

良好的校園氛圍可以幫助學(xué)生減輕人際壓力。學(xué)?？梢越M織各種社團活動和校際交流，讓學(xué)生有更多的機會接觸不同的人和事物，提高人際交往能力。同時，學(xué)校應(yīng)加強宿舍管理，改善宿舍關(guān)系，幫助學(xué)生建立良好的舍友關(guān)系。此外，學(xué)校還可以開展各種社會實踐活動，讓學(xué)生走出校園，接觸社會，開闊視野，從而減輕人際壓力。

天之驕子面臨的壓力并非無法避免。通過教育體制的改革、心理教育的加強以及校園氛圍的營造，我們可以為大學(xué)生創(chuàng)造一個更加健康、和諧的環(huán)境，讓他們在面對壓力時能夠更加從容、堅定。

我們應(yīng)該記住張雪峰老師的話：“教育的目標不僅僅是追求高分，更重要的是培養(yǎng)具有健全人格和健康心理的人?！痹谛碌臍v史時期，我們需要對教育進行深刻的反思和積極的改革，以培養(yǎng)出更多具有健康心理和創(chuàng)新能力的新時代人才。

面對大學(xué)生心理壓力過大的問題，我們需要全社會的共同努力。通過教育體制的改革、心理教育的加強以及校園氛圍的營造，我們可以為大學(xué)生創(chuàng)造一個更加健康、和諧的環(huán)境。讓我們共同期待那一天的到來！