《再見(jiàn)愛(ài)人4》開(kāi)播以來(lái)，幾乎每周都占據(jù)了熱搜榜的前列。還引發(fā)了關(guān)于情感操控、“NPD”、婚姻本質(zhì)等一系列的探討。與此同時(shí)，關(guān)于這些嘉賓的輿論風(fēng)潮也迅速蔓延。

為了更深入探討這一話題，我們與清華大學(xué)心理學(xué)教授、積極心理學(xué)家彭凱平展開(kāi)了對(duì)話。

在這次訪談中，彭教授不僅分析了網(wǎng)絡(luò)暴力背后的社會(huì)心理機(jī)制，還進(jìn)一步剖析了節(jié)目中嘉賓行為和心理根源的多重因素。全文共有2萬(wàn)字，我們將分期發(fā)布，內(nèi)容涵蓋：

1. 如何看待麥琳的行為和心理？

2. 麥琳為何被網(wǎng)暴？

3. 留幾手和葛夕不離婚的原因？

4. 怎樣做到理性追綜，不被輿論狂潮裹挾？

5. 婚姻和愛(ài)情的本質(zhì)是什么？

希望通過(guò)這次交流，我們能夠從更廣闊的視角探討節(jié)目的觀看價(jià)值，以及通過(guò)更健康的認(rèn)知和行動(dòng)對(duì)每個(gè)家庭產(chǎn)生積極影響。

彭凱平，中國(guó)積極心理學(xué)發(fā)起人，清華大學(xué)心理學(xué)教授、博導(dǎo)、首任系主任，清華大學(xué)社科學(xué)院前院長(zhǎng)。

文 ｜ 大漁大師課CEO王津

編輯 ｜ HJ

全文共21772字，本期共3960字，閱讀需9分鐘

《再見(jiàn)愛(ài)人4》通過(guò)展示三對(duì)夫妻的離婚故事，引發(fā)了廣泛的關(guān)注和激烈的討論。明星夫婦楊子與黃圣依、擁有千萬(wàn)粉絲的網(wǎng)紅劉爽與葛夕，以及迅速成為社交媒體“頂流”的麥琳與李行亮，他們?cè)诠?jié)目中的種種沖突，不僅讓觀眾對(duì)他們的個(gè)人生活產(chǎn)生了強(qiáng)烈的反應(yīng)，還有許多網(wǎng)友將自己的負(fù)面情緒投射到嘉賓的社交平臺(tái)，形成了一個(gè)復(fù)雜的情緒漩渦...

01

與一些知名明星夫婦的出現(xiàn)相比，節(jié)目中的素人麥琳迅速成為了社交媒體上的熱議焦點(diǎn)。網(wǎng)友們“線上看診”，普遍討論她可能患有“NPD自戀型人格障礙”，您如何看待這種說(shuō)法？

NPD vs HPD的特點(diǎn)

彭凱平：最近在我的心理學(xué)課堂上，很多同學(xué)提到了麥琳，認(rèn)為她在《再見(jiàn)愛(ài)人》中的表現(xiàn)有自戀型人格障礙（NPD，Narcissistic Personality Disorder）的特征。

對(duì)此，我們需要謹(jǐn)慎。給一個(gè)人的行為貼上人格障礙的標(biāo)簽并不容易，這需要專業(yè)的診斷和深度了解。

首先，麥琳的表現(xiàn)并不完全符合自戀型人格障礙NPD的標(biāo)準(zhǔn)。NPD的人通常對(duì)自己有過(guò)度的高估，認(rèn)為自己非常了不起。

但麥琳更多的是通過(guò)情緒化的表現(xiàn)來(lái)尋求他人的認(rèn)可，掩飾自己內(nèi)心的脆弱。

節(jié)目中，我們看到麥琳的溝通方式常常帶有抱怨、暗示，甚至被動(dòng)攻擊，而不是直接表達(dá)自己的需求。

例如，她會(huì)說(shuō)“我配得上一杯咖啡嗎？”而不是直接要求“給我一杯咖啡”，這其實(shí)是在測(cè)試丈夫是否關(guān)心她。

在一次跳舞的場(chǎng)景中，她想通過(guò)表現(xiàn)超過(guò)黃圣依來(lái)獲得關(guān)注，但沒(méi)能如愿時(shí)，她責(zé)備丈夫未能支持她。

這種情緒宣泄讓人覺(jué)得她有意制造波動(dòng)，引起他人的關(guān)注，這讓我想到“表演性人格障礙”（HPD，Histrionic Personality Disorder）。

與NPD自戀型人格障礙不同，HPD表演性人格障礙的人不一定自尊心特別強(qiáng)或自我認(rèn)知過(guò)于膨脹。相反，他們通過(guò)夸張的情緒表現(xiàn)來(lái)掩蓋內(nèi)心的不安和焦慮，借此獲得他人的關(guān)注和認(rèn)同。

病理人格分類(lèi)，通常來(lái)源于臨床心理學(xué)中的DSM-5（《精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》第五版）中的人格障礙理論

• 人格障礙是指?jìng)€(gè)體在長(zhǎng)期的行為、認(rèn)知和情感上存在持久而固定的偏離社會(huì)、文化或發(fā)展期望的模式，常常對(duì)其生活造成顯著的困擾或障礙。

• NPD和HPD雖然有一定的相似性，但在核心動(dòng)機(jī)和行為表現(xiàn)上有顯著區(qū)別。

• DSM-5中的人格障礙（Personality Disorders）劃分為三大類(lèi)型的10種常見(jiàn)人格障礙，包括：偏執(zhí)型人格障礙（Paranoid）、分裂型人格障礙（Schizoid）、反社會(huì)型人格障礙（ASPD）、邊緣型人格障礙（BPD）等。

從麥琳的言行來(lái)看，我認(rèn)為她更可能表現(xiàn)出HPD的特征，而不是自戀型的“自我膨脹”。

不過(guò)，我們要特別注意，不能僅憑電視節(jié)目中的片段就對(duì)她做出診斷。人格障礙的診斷需要全面評(píng)估和深入分析，這是心理學(xué)家的專業(yè)領(lǐng)域。

最后，我個(gè)人隱約感覺(jué)，麥琳可能有一些自卑，意味著她的自尊并不穩(wěn)定，這也許是我們需要更關(guān)注的部分。

02

自尊的穩(wěn)定性在個(gè)人情緒和行為中起著怎樣的作用？

低自尊不穩(wěn)定的“豬八戒”型表現(xiàn)

彭凱平：自尊這個(gè)概念大家并不陌生，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，它就是我們對(duì)自己價(jià)值的整體評(píng)價(jià)。

有的人自尊很高，覺(jué)得自己很棒；有的人自尊較低，總覺(jué)得自己不夠好。但更重要的是自尊的穩(wěn)定性。

從心理學(xué)角度來(lái)看，低自尊本身并不一定是問(wèn)題，問(wèn)題在于自尊的不穩(wěn)定。如果自尊像過(guò)山車(chē)一樣忽高忽低，過(guò)度依賴外界的評(píng)價(jià)，生活中就容易出現(xiàn)焦慮、憤怒甚至自卑感。

就像《西游記》里的角色：沙和尚是低自尊且穩(wěn)定的，孫悟空是高自尊但不穩(wěn)定。而情緒問(wèn)題比較多的是豬八戒。豬八戒是典型的低自尊且不穩(wěn)定。他時(shí)而覺(jué)得自己是天蓬元帥，時(shí)而覺(jué)得自己不過(guò)是個(gè)豬。

這樣的一種“豬八戒式自尊”，在麥琳身上表現(xiàn)的比較明顯一些。在李行亮剛出道時(shí)，她可能覺(jué)得自己很重要，因?yàn)樗羌彝サ闹еＨ欢?，隨著李行亮事業(yè)的上升，麥琳可能感到自己的家庭地位發(fā)生了變化。

她開(kāi)始懷疑自己在這段關(guān)系中的重要性，甚至通過(guò)干預(yù)丈夫的音樂(lè)創(chuàng)作或控制生活中的細(xì)節(jié)。她的行為反映了她自尊的不穩(wěn)定和脆弱，進(jìn)一步加劇了她的焦慮。

其實(shí)，“豬八戒式自尊”并不是指某種人格障礙，這種波動(dòng)是非常常見(jiàn)的現(xiàn)象。你可能有時(shí)候覺(jué)得自己特別棒，有時(shí)候又覺(jué)得自己不行，這就是自尊的波動(dòng)。

有些人可能長(zhǎng)期低自尊，但只要這種低自尊是穩(wěn)定的，也沒(méi)有問(wèn)題。我經(jīng)常講沙和尚是一個(gè)非常了不起的人，他勤勤懇懇、任勞任怨，雖然不在領(lǐng)導(dǎo)位置，但他承擔(dān)著照顧兄弟們的責(zé)任，情緒波動(dòng)小，因此大家都很喜歡他。

穩(wěn)定的低自尊反而很可貴，不應(yīng)視為病態(tài)或障礙。

03

麥琳在節(jié)目中的表現(xiàn)，您認(rèn)為她的行為背后可能有哪些心理因素或者成長(zhǎng)經(jīng)歷在影響？

心理學(xué)的三大依戀風(fēng)格

彭凱平：我覺(jué)得麥琳的心理狀態(tài)，其實(shí)和他們?cè)缙诮?jīng)歷有很大的關(guān)系。那個(gè)階段，李行亮需要麥琳的支持與幫助，而麥琳在家庭里承擔(dān)了“一家之主”的角色，這種行為模式逐漸成了一種習(xí)慣。

但現(xiàn)在的情況發(fā)生了變化。在如今這種戲劇化的環(huán)境中，比如電視節(jié)目、與名人夫妻同臺(tái)的場(chǎng)景里，再加上節(jié)目組之所以邀請(qǐng)他們夫婦參加，顯然核心在于李行亮，而非麥琳。

這種對(duì)比在無(wú)形中可能讓麥琳感到某種隱隱的不安和恐懼。尤其是李行亮現(xiàn)在有了更多發(fā)展機(jī)會(huì)和可能性，都可能加劇了她對(duì)關(guān)系未來(lái)的焦慮。

她在眾人面前通過(guò)打壓丈夫來(lái)彰顯自己的重要性和控制力，其實(shí)這背后是潛意識(shí)里的擔(dān)憂在作祟。這種擔(dān)憂反映了一種典型的“不安全的焦慮型依戀風(fēng)格”。

心理學(xué)家早就發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系里依戀風(fēng)格分為三種：安全型、焦慮型和回避型。

安全型依戀的人對(duì)關(guān)系非常自信，內(nèi)心穩(wěn)定、安心。他們即使伴侶暫時(shí)不在身邊，甚至和異性相處，也不會(huì)多慮，因?yàn)樗麄兿嘈抛约?、相信?duì)方、相信這段關(guān)系。

焦慮型依戀則截然不同。這類(lèi)人對(duì)關(guān)系充滿不安，總擔(dān)心對(duì)方會(huì)離開(kāi)或背叛。這種不穩(wěn)定感讓他們?nèi)菀妆憩F(xiàn)出情緒化的行為，就像一個(gè)小孩，媽媽一離開(kāi)，就焦躁不安，甚至通過(guò)吵鬧來(lái)引起注意。

回避型依戀則傾向于冷漠和疏離，他們表現(xiàn)得好像無(wú)所謂、不在意，但這種風(fēng)格在電視節(jié)目中很少會(huì)被展現(xiàn)出來(lái)。

依戀類(lèi)型，源于心理學(xué)家約翰·鮑爾比（John Bowlby）和瑪麗·安斯沃斯（Mary Ainsworth）對(duì)嬰兒依戀行為的研究。依戀理論認(rèn)為，個(gè)體早期與照顧者的互動(dòng)經(jīng)歷會(huì)影響其后續(xù)的情感發(fā)展，尤其是如何與他人建立親密關(guān)系。成人依戀類(lèi)型被認(rèn)為是早期依戀模式的延伸。

• 依戀類(lèi)型和自尊水平會(huì)對(duì)人格障礙的形成和發(fā)展產(chǎn)生影響。例如，依戀不安全（焦慮型或回避型）的個(gè)體可能更容易發(fā)展出情感障礙或人格障礙。

• 可以通過(guò)自我覺(jué)察和修正不健康的依戀模式來(lái)改善。治療方法如依戀理論基礎(chǔ)的心理治療可以幫助個(gè)體建立更加安全和健康的依戀方式。

麥琳的表現(xiàn)明顯更接近焦慮型依戀。對(duì)她來(lái)說(shuō)，能夠走出這種焦慮的情緒，增強(qiáng)自己的自信心和自我價(jià)值感，可能是她走向心理健康的關(guān)鍵一步。

04

在心理學(xué)上，自尊高低、人格障礙、依戀類(lèi)型等等定義對(duì)我們理解一個(gè)人會(huì)產(chǎn)生什么影響？

三個(gè)重要的原則

彭凱平：當(dāng)我們談到心理學(xué)里的各種標(biāo)簽時(shí)，大家一定要注意它們的適用范圍。

比如，自尊是一個(gè)人對(duì)自我價(jià)值的總體評(píng)估，可以是高或低的。所謂的“豬八戒式自尊”，并不意味著這是某種障礙。大家千萬(wàn)不要誤解了。

而我們講到人格障礙（如NPD、HPD），那可真的是一種障礙。這類(lèi)人格障礙通常是長(zhǎng)期的，會(huì)嚴(yán)重影響到個(gè)人的生活和工作，特別是情緒方面。它們常常需要臨床診斷和治療。

依戀類(lèi)型（如焦慮型、回避型）更多地關(guān)注一個(gè)人在親密關(guān)系中的行為模式，對(duì)感情和關(guān)系產(chǎn)生重要影響。

我還是那句話，這里有三個(gè)非常重要的原則需要大家注意：

第一，要基于科學(xué)和系統(tǒng)的觀察。目前我們看到的只是一些電視剪輯和片段，是否真實(shí)反映了當(dāng)事人的情況，我們并不能確定。

第二，標(biāo)簽具有強(qiáng)烈的暗示作用。因此，我們必須實(shí)事求是，就事論事，不能被標(biāo)簽牽著走。標(biāo)簽只是一種解釋，它可能并不準(zhǔn)確，也可能會(huì)誤導(dǎo)我們對(duì)一個(gè)人的判斷。

第三，人是可以改變的。心理學(xué)過(guò)去20年的重大發(fā)現(xiàn)之一就是，性格、智力、能力等看似固定的特質(zhì)，其實(shí)可以通過(guò)后天的有意識(shí)努力得到改變。沒(méi)有什么是注定不變的，不要讓標(biāo)簽限制了一個(gè)人的未來(lái)。

總之，貼標(biāo)簽是一件非常危險(xiǎn)的事情。標(biāo)簽只是對(duì)當(dāng)前情況的一種解釋，但它無(wú)法預(yù)測(cè)一個(gè)人的未來(lái)行為，更不應(yīng)該成為對(duì)一個(gè)人的定論。

希望大家能夠理性看待，不要讓標(biāo)簽成為束縛自己或他人的枷鎖。

05

我們?nèi)绾螏椭溋照业胶线m的解決路徑？

彭凱平：對(duì)于麥琳來(lái)說(shuō)，最重要的是認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題，并找到適合的解決路徑。每個(gè)人的情緒和行為背后都有復(fù)雜的心理原因，理解自己、接納自己，也可以和心理學(xué)家交流，幫助她搞清楚不安的根源，并且學(xué)會(huì)一些提升自信和情感穩(wěn)定的方法。

對(duì)于李行亮來(lái)說(shuō)，作為伴侶，他的支持也非常重要。其實(shí)，麥琳的故事也提醒我們，心理健康不僅是個(gè)人的問(wèn)題，還和周?chē)h(huán)境、親密關(guān)系密切相關(guān)。

夫妻的理解、自我認(rèn)同，都是影響心理健康的關(guān)鍵因素。

接下來(lái)，我們還會(huì)繼續(xù)和彭凱平教授深入探討，比如：李行亮為什么可以繼續(xù)這段感情？麥琳為什么會(huì)成為網(wǎng)絡(luò)暴力的目標(biāo)？留幾手和葛夕為何遲遲不離婚？以及婚姻和愛(ài)情的本質(zhì)到底是什么？

如果你對(duì)這些話題感興趣，關(guān)注我們，為你帶來(lái)全網(wǎng)最理性分析。

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