423 世界讀書(shū)日活動(dòng)：尋覓到一份聲音的詩(shī)意棲居，送給你！

當(dāng)?shù)罔F穿過(guò)隧道時(shí)，總有人把額頭抵在車(chē)窗上，那些閃爍的廣告屏、那些虛焦的霓虹燈、交織晃動(dòng)，他們?cè)趯ふ沂裁茨兀?/p>

在微風(fēng)中站上天橋，我們總是喜歡看那車(chē)流涌動(dòng)，天空云卷云舒，地上車(chē)來(lái)車(chē)往，雖然是這么平凡的生活，但是每個(gè)人都在忙碌地奔波。有沒(méi)有一瞬間，你想給心靈找一片詩(shī)意的棲居之地。

在屏幕透支視覺(jué)的年代，播客像一枚逆流的羽毛。它不搶奪你的瞳孔，只輕輕覆蓋你疲倦的睫羽。那些被切割的零散時(shí)刻，因?yàn)槁曇舻臐B透泛起珍珠光澤。

你可以在深夜廚房煮泡面時(shí)，聽(tīng)見(jiàn)地球另一端有人正用同樣的姿勢(shì)仰望獵戶(hù)座；甚至能在晨跑的林蔭道轉(zhuǎn)角，邂逅三百年前某位哲學(xué)家的呢喃。

通勤路上四十分鐘不再是時(shí)間的邊角料，當(dāng)那溫柔、清醒、療愈、睿智的言語(yǔ)，在下雨天也能穿過(guò)低矮的云層，抵達(dá)心底的時(shí)候。

你是不是會(huì)悄然感嘆，在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，終于找到了屬于自己的療愈方式。

有人說(shuō)這是聲音的文藝復(fù)興。我們不再需要正襟危坐在屏幕前，所有認(rèn)知的驚喜都藏在日常褶皺里：煮咖啡時(shí)、疊毛衣時(shí)、等紅綠燈的間隙，我們都可以在聲音的河流中，收獲新知、覺(jué)醒自我。

在某些時(shí)刻，聲波也會(huì)突然叩響記憶的門(mén)環(huán)。我們仿佛一下站在童年時(shí)的街角，重拾起散落在時(shí)間里的那些碎片。

或許我們都需要這樣的聲音療愈。當(dāng)視覺(jué)過(guò)載的我們閉上眼睛，當(dāng)聲波像溫泉漫過(guò)肩頸，所有緊繃的神經(jīng)末梢都會(huì)慢慢舒展開(kāi)來(lái)。

我邀請(qǐng)你一起來(lái)戴上耳機(jī)，在某一個(gè)困頓的午后，來(lái)邂逅【夜夜頁(yè)頁(yè)】。

節(jié)目簡(jiǎn)介：

【夜夜頁(yè)頁(yè)】（歡迎下載小宇宙app，訂閱收聽(tīng)。）

一檔讀書(shū)閑聊的雜談播客。有趣，有料，缺一不可。

https://yeyeyeye.podcast.xyz（播客名片鏈接）

兩位主播：一個(gè)是重度書(shū)迷，不務(wù)正業(yè)的電影從業(yè)者。一個(gè)是佛羅倫薩著名文學(xué)系肄業(yè)生，海淀區(qū)非著名段子手。兩個(gè)人都是熱愛(ài)生活，討厭無(wú)趣，表達(dá)欲充沛的無(wú)業(yè)游民。

每期從一本書(shū)聊起，去向不明。天文地理，大象螞蟻。四書(shū)五經(jīng)，蠟筆小新。歡迎一起開(kāi)盲盒。

主播簡(jiǎn)介：

艾克斯_X

播客【夜夜頁(yè)頁(yè)】主理人。

青年導(dǎo)演、編劇、演員。重度書(shū)迷，影迷發(fā)燒友。北京電影學(xué)院導(dǎo)演系，畢業(yè)并留校工作多年，有電影導(dǎo)演專(zhuān)業(yè)任教經(jīng)驗(yàn)，以及創(chuàng)作從業(yè)經(jīng)歷。

馬爾維諾（小馬）

播客【夜夜頁(yè)頁(yè)】主播

佛羅倫薩大學(xué)文哲系意大利語(yǔ)言文學(xué)本科，連續(xù)創(chuàng)業(yè)者，橫跨旅游、傳媒、科創(chuàng)等行業(yè)。

節(jié)目?jī)?nèi)容：

本期是為慶祝2025世界讀書(shū)日的特別節(jié)目，在節(jié)目中，我們暢聊了有關(guān)閱讀的種種迷思，通過(guò)《為什么讀經(jīng)典》，我們還把大作家卡爾維諾“拉進(jìn)直播間”，討論了為什么要閱讀，以及，為什么要讀經(jīng)典作品。點(diǎn)擊文末閱讀原文可收聽(tīng)。

在這個(gè)不存在信息短缺的時(shí)代，在這個(gè)信息過(guò)剩的時(shí)代，當(dāng)太多的信息狂轟濫炸而來(lái)，會(huì)讓我們精神疲憊，所以必須學(xué)會(huì)篩選信息，讀書(shū)亦然。

為什么要提倡經(jīng)典閱讀，因?yàn)榻?jīng)典書(shū)籍的魅力可以構(gòu)成我們的精神內(nèi)核。在這一個(gè)色彩分層變化無(wú)常的社會(huì)中，焦慮，茫然，浮躁不安。這個(gè)時(shí)候我們更需要閱讀經(jīng)典名著，那些經(jīng)典著作，能夠幫助我們積攢精神方面的力。只要從中深度閱讀，就能夠汲取大量的有助于我們生存下去的智慧箴言。

在4月23日世界讀書(shū)日，這個(gè)美好的日子里，我們也整理好了經(jīng)典書(shū)單，給小伙伴們送上贈(zèng)書(shū)福利活動(dòng)。

你是否感覺(jué)思維總在追趕時(shí)代？那些看不見(jiàn)的認(rèn)知陷阱，是否正在偷走你的人生決策權(quán)？今天推薦的"思考者系列"四部曲，將為你裝備21世紀(jì)最稀缺的思維武器庫(kù)！

《思辨與立場(chǎng)》是由批判性思維研究領(lǐng)域?qū)＜依聿榈?保羅、琳達(dá)?埃爾德撰寫(xiě)。作為一本極具權(quán)威性的思維方法指南，它就像一個(gè)隱秘的指揮家，決定著我們是走向富裕強(qiáng)大，還是陷入貧窮弱小，往往就藏在思維的那些細(xì)微之處。

《認(rèn)知偏差》是商業(yè)決策領(lǐng)域佳作。作者奧利維耶?西博尼試圖揭開(kāi)那些不容置疑且影響我們決策能力的八種認(rèn)知偏差，提高我們對(duì)眾多容易中招的陷阱的警覺(jué)和認(rèn)識(shí)，從而進(jìn)一步提升戰(zhàn)略決策的質(zhì)量。

《思考，讓人成為人》梳理了千百年以來(lái)，諸多哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家、語(yǔ)言學(xué)家用各種不同的方法對(duì)人類(lèi)心智和思維進(jìn)行的種種探索。本書(shū)圍繞兒童對(duì)外界、語(yǔ)言、道德發(fā)展的思考，創(chuàng)新回應(yīng)傳統(tǒng)觀點(diǎn)，為好奇心智、思維發(fā)展的讀者打開(kāi)認(rèn)知新窗。

《理性思辨》的作者朱利安巴吉尼認(rèn)為，我們必須恢復(fù)理性，重新正確得評(píng)估它既不要過(guò)分贊譽(yù)，也不要完全詆毀。信息爆炸時(shí)代，我們易被情緒、偏見(jiàn)所干擾，這本書(shū)教我們面對(duì)繁雜信息時(shí)保持理性，不被左右，精準(zhǔn)判斷，成為生活中的理性強(qiáng)者。

這套 “思考者系列”，每一本都在思維的不同維度為你賦能，助你突破思維局限，戰(zhàn)勝生活與工作的挑戰(zhàn)。當(dāng)同事陷入邏輯混亂時(shí)，你已搭建思維腳手架，當(dāng)全網(wǎng)熱議熱點(diǎn)事件時(shí)，你早看透?jìng)鞑サ讓舆壿?，?dāng)行業(yè)面臨變革沖擊時(shí)，你能預(yù)判未來(lái)三年趨勢(shì)，當(dāng)別人在信息洪流中溺水掙扎時(shí)，你會(huì)掌握制造救生艇的終極密碼。

朱建軍心理學(xué)四部曲：

《心由境造：人人都能看懂的環(huán)境心理學(xué)》、《 情緒詞典： 你的感受試圖告訴你什么 》

《意象對(duì)話(huà)心理治療》（第 3 版）

《幸福的重建：回歸療法入門(mén)》

《心由境造：人人都能看懂的環(huán)境心理學(xué)》

生活中的方方面面，都與環(huán)境心理學(xué)有關(guān)。作為人心的外化，影響人心理的不是環(huán)境本身的要素，而是人們對(duì)環(huán)境的心理解讀。

作者朱建軍是意象對(duì)話(huà)創(chuàng)始人、中國(guó)社會(huì)心理學(xué)會(huì)生態(tài)與環(huán)境心理學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員。

他在本書(shū)中用意象的方式來(lái)告訴人們?nèi)绾握J(rèn)識(shí)環(huán)境，看環(huán)境中的意象，做到象中有意，會(huì)意會(huì)心，順勢(shì)而為，才能與環(huán)境相得益彰，并在不同的環(huán)境中保持平和的心理，不為外在所影響。

本書(shū)共分44小節(jié)，將環(huán)境心理學(xué)常見(jiàn)的問(wèn)題用散文似的語(yǔ)言呈現(xiàn)出來(lái)，不僅輕松易懂，而且風(fēng)趣幽默，有助于讀者更好地理解環(huán)境和理解人心。

《 情緒詞典： 你的感受試圖告訴你什么》

在我國(guó)90年代創(chuàng)立了本土優(yōu)秀的心理治療技術(shù)意象對(duì)話(huà)心理治療的朱建軍教授，和國(guó)際心理分析學(xué)會(huì)中國(guó)會(huì)長(zhǎng)曹昱強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，他們一起完成的心理著作《情緒詞典》，讓中國(guó)人更加容易理解的方式解讀了160多種人類(lèi)的感受和情緒。能夠幫助讀者更好地識(shí)別情緒的語(yǔ)言，從而準(zhǔn)確捕捉內(nèi)心體會(huì)，讓人際交往更從容。

《意象對(duì)話(huà)心理治療》（第 3 版）

以想象為主要方式，運(yùn)用原始認(rèn)知系統(tǒng)（即中國(guó)人的“象思維”），通過(guò)意象來(lái)探索、呈現(xiàn)、調(diào)節(jié)、治愈人的深層心理狀態(tài)和潛意識(shí)，來(lái)治療人們的心理障礙問(wèn)題，最終達(dá)到深入治本的目的。

作為該治療方法的開(kāi)山著作，《意象對(duì)話(huà)心理治療（第3版）》經(jīng)過(guò)修訂，新增了三章內(nèi)容。理論部分增加了作為意象對(duì)話(huà)心理學(xué)基礎(chǔ)的、創(chuàng)新性很高的人格和人格發(fā)展理論。實(shí)踐方面增加幾種意象對(duì)話(huà)心理治療的分支技術(shù)。此外，還更新了意象對(duì)話(huà)心理治療的重要科研成果。

《幸福的重建：回歸療法入門(mén)》

循著來(lái)時(shí)路找到煩惱的本源，走出內(nèi)心的迷宮，回歸幸福的方向。人人都試圖追尋幸福，卻往往被各種煩惱所羈絆，在人生中迷失方向，忘記初心。著名心理學(xué)家、意象對(duì)話(huà)療法創(chuàng)始人朱建軍和意象對(duì)話(huà)督導(dǎo)師曹昱創(chuàng)立的回歸療法，探索煩惱的本質(zhì)、存在焦慮的來(lái)源，希望能幫助人們找到通往快樂(lè)、幸福的路徑。

【世界讀書(shū)日 | 讓文字成為光】

書(shū)頁(yè)是時(shí)光的切片，

在墨香中沉淀星辰大海。

每本書(shū)都是一扇任意門(mén)，

推開(kāi)它，可觸摸歷史的溫度，

可丈量宇宙的維度，

可在他人故事里照見(jiàn)自己的倒影。

四月春深，捧卷靜讀，

讓思想在紙上跋涉，

讓靈魂與千萬(wàn)種人生共振。

愿你我以書(shū)為舟，

在喧囂中泊入永恒的遼闊。

留言贈(zèng)書(shū)福利活動(dòng)

參與方式：請(qǐng)聊聊您最喜歡的書(shū)，并將本篇文章點(diǎn)贊、留言，我們將抽選3位幸運(yùn)讀者，留言點(diǎn)贊前三的，每人送出一本盲盒好書(shū)。截止時(shí)間：2025年5月6日。本號(hào)長(zhǎng)期贈(zèng)書(shū)，歡迎大家圍觀。

期待你的蛻變

讓我們一起攜手，彼此見(jiàn)證成長(zhǎng)~