文 // 張涔汐

前幾天我分享一篇婚姻干貨文：《夫妻之間不會(huì)“溝通”？這5個(gè)妙招太好用了！》。

這篇文章一經(jīng)發(fā)布，烏泱泱，很多粉絲們加了我前來(lái)咨詢：

老師啊，我老婆要跟我離婚怎么辦？老師啊，我被老婆趕出來(lái)了，現(xiàn)在兩人分居怎么辦？我們夫妻常年?duì)幊吃趺崔k？

昨天我光看大家的留言就花了小半天，后來(lái)我尋思信息太多回復(fù)不過(guò)來(lái)，得繼續(xù)分享一篇干貨，幫助大家修復(fù)婚姻。

話不多說(shuō)，趕緊給方法：

當(dāng)你們婚姻出現(xiàn)裂痕以后，先不要指責(zé)，而是要反省

太多來(lái)訪者找到我，首先數(shù)落自己的伴侶多么糟糕，他說(shuō)話難聽(tīng)，他脾氣暴躁，他花錢(qián)大手大腳，他不愛(ài)做家務(wù)等等。

當(dāng)你用這種思維來(lái)修復(fù)你的婚姻，放心吧，你這輩子婚姻走向幸福的可能性微乎其微。

當(dāng)你的婚姻出現(xiàn)裂痕的時(shí)候，首先要做的：

千萬(wàn)不要去挑剔對(duì)方的毛病、缺點(diǎn)，而是先反省反思自己，反省自己是從什么時(shí)候傷了對(duì)方的心？什么時(shí)候婚姻出現(xiàn)裂痕了？

我有一個(gè)學(xué)員，他的老婆鬧著要離婚，他慌慌張張求助我說(shuō)：我不想離婚，怎么辦？

我就問(wèn)：

你先靜心反省你老婆為啥想跟你離婚，你身上有什么缺點(diǎn)她無(wú)法忍受，她天天抱怨，但你就是不改？

他反省了一會(huì)兒說(shuō)：老師，我明白了，我老婆經(jīng)常說(shuō)我不關(guān)心她，心里沒(méi)有她。

我說(shuō)：

那好，今天就去買(mǎi)一束花去，過(guò)節(jié)買(mǎi)個(gè)大手鐲，她喜歡的漂亮衣服多買(mǎi)幾件，時(shí)不時(shí)給你老婆制造點(diǎn)兒小浪漫，讓她感受到你的心里有她。

過(guò)段時(shí)間，這個(gè)老大哥說(shuō)：老師啊，我們現(xiàn)在夫妻關(guān)系修復(fù)了，比剛結(jié)婚還恩愛(ài)，太感恩您啦。

大家看到了沒(méi)？其實(shí)這個(gè)婚姻修復(fù)啊，并不是我以為，我認(rèn)為，我覺(jué)得伴侶有啥問(wèn)題，而是你反省自己.

用心多聽(tīng)聽(tīng)你的伴侶心聲，你伴侶需要你怎么改變，你再做哪些改變。

而不是我覺(jué)得我的伴侶無(wú)理取鬧，你這么一想，完了，這婚姻根本沒(méi)法修復(fù)了。

多冷靜下來(lái)聽(tīng)聽(tīng)你的伴侶表達(dá)的心聲，別自以為是

有些來(lái)訪者問(wèn)：

涔汐老師，我不知道如何反省，我也不知道自己錯(cuò)了怎么辦?

有2個(gè)辦法：

• 1、你就回憶，你的伴侶跟你吵架的時(shí)候，他吐槽的是什么？

人在爭(zhēng)吵的時(shí)候，會(huì)時(shí)不時(shí)把自己內(nèi)心長(zhǎng)期堆積的怨氣啊，不滿啊全部發(fā)泄出來(lái)了。

往往這個(gè)時(shí)候說(shuō)出來(lái)的話，或者是他經(jīng)常吐槽的話，那就是他的內(nèi)心真實(shí)的聲音。

我舉幾個(gè)例子，幫助大家讀懂對(duì)方的心聲：

比如對(duì)方說(shuō)：你太自私了，一點(diǎn)兒都不考慮我的感受。

說(shuō)明他需要的是你多關(guān)愛(ài)他，多用行動(dòng)表達(dá)關(guān)心他。

比如對(duì)方說(shuō)：你太沒(méi)有家庭責(zé)任感了，這家就是你的旅店。

說(shuō)明他需要的是你多做做家務(wù)，拖地、做飯、刷馬桶等等多承擔(dān)一些家庭責(zé)任。

多關(guān)心一下家庭的日常開(kāi)銷(xiāo)啊，別回家吃飯睡覺(jué)，啥都不管了。

比如對(duì)方說(shuō)：你都不知道好好說(shuō)話嗎？整天發(fā)脾氣，耷拉著臉。

說(shuō)明他需要你說(shuō)話柔和一些，情緒穩(wěn)定一些，多笑一些。

在婚姻中最怕的就是自以為是，所以我們從對(duì)方經(jīng)常說(shuō)的話中，就讀懂對(duì)方需要的是你做如何改變。

• 2、如果回憶不起來(lái)對(duì)方經(jīng)常說(shuō)啥，那就心平氣和交流

有些人心粗，伴侶天天掛在嘴邊的話，但是他就是get不到啊，那就心平氣和地跟對(duì)方溝通，溝通的時(shí)候注意語(yǔ)氣、態(tài)度和時(shí)機(jī)。

找一個(gè)雙方心平氣和的時(shí)間，別雙方見(jiàn)面都要打起來(lái)了才去溝通，明顯時(shí)機(jī)不對(duì)啊。

溝通的語(yǔ)氣要誠(chéng)懇，帶著小禮物，你求和得有求和的誠(chéng)意啊，別帶著傲慢、挑剔的姿態(tài)求和，這不是求和這是去打架去了。

時(shí)機(jī)、語(yǔ)氣、姿態(tài)我們都準(zhǔn)備好了，接下來(lái)我們看看話語(yǔ)話術(shù)：

老公 / 老婆，咱們從相戀到結(jié)婚，從結(jié)婚到生子，從生子到現(xiàn)在風(fēng)雨多少年了啊，這么多年你為整個(gè)家付出了太多血汗了，但是我因?yàn)楫?dāng)時(shí)年輕，所以不懂得體恤人，脾氣又不好，說(shuō)錯(cuò)了一些話，做錯(cuò)了一些事情，又冷落了你，這都是我的問(wèn)題，我為我的缺點(diǎn)、不足和錯(cuò)誤，對(duì)你造成的傷害，向你認(rèn)錯(cuò)。

一日夫妻百日恩，我決定修正自己的錯(cuò)誤，我們一起走向幸福，你覺(jué)得我還有哪些需要改變的地方，盡管提出來(lái)，我會(huì)一一改正。

你的姿態(tài)、語(yǔ)氣、措辭都很誠(chéng)懇了，對(duì)方自然會(huì)用誠(chéng)意表達(dá)自己的內(nèi)心感受啊。

你就多聽(tīng)聽(tīng)對(duì)方的心聲，聽(tīng)完了改變不就行了。

不管是夫妻關(guān)系，還是人際關(guān)系，就怕那種我藏著我掖著，你猜猜猜，話不說(shuō)透徹，就讓你猜。

你只有聽(tīng)懂了對(duì)方的心聲了，你才會(huì)知道問(wèn)題在哪里，有誤會(huì)那就把誤會(huì)解開(kāi)，做出改變修復(fù)好婚姻的計(jì)劃。

及時(shí)讓對(duì)方看到你的行動(dòng)正向改變，讓對(duì)方感覺(jué)日子越來(lái)越好

你想修復(fù)婚姻，你說(shuō)你要改變自己，但是你得拿出誠(chéng)意吧。

你別前腳向老婆保證不酗酒了，后腳端起酒杯就不撒手，整天喝得酩酊大醉。

明明你嘴上說(shuō)：

我要承擔(dān)好家庭責(zé)任，我要分擔(dān)家務(wù)，體恤伴侶。

后腳你回到家照樣吆五喝六，吃了飯就躺著打游戲。

明明你嘴上說(shuō)：

我改脾氣，不再對(duì)伴侶兇了，我要關(guān)懷伴侶。

后腳你照樣一點(diǎn)就炸的暴脾氣，爆粗口一點(diǎn)兒也不改。

你前面溝通得再通暢，但是行為上沒(méi)有一點(diǎn)兒讓對(duì)方看到你真心為對(duì)方改變，真的想過(guò)好日子的決心。

那么你的伴侶估計(jì)也死了這條修復(fù)婚姻的心了。

小時(shí)候，我們都以為婚姻就是2個(gè)人的風(fēng)花雪月，但是真正進(jìn)入婚姻了我們才發(fā)現(xiàn)：

婚姻包含柴米油鹽，大到生兒育女，買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)，小到牙膏到底從哪個(gè)方向擠出來(lái)都有可能爆發(fā)家庭戰(zhàn)爭(zhēng)。

要不然怎么會(huì)有清官難斷家務(wù)事，家家都有一本難念的經(jīng)呢?

進(jìn)入婚姻前需要的是兩個(gè)人的感情，但是進(jìn)入婚姻后需要的是兩個(gè)人的智慧，甚至一生修煉。

希望這篇文章可以幫助大家走向幸?；橐?，祝大家婚姻美滿。

作者簡(jiǎn)介：張涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是為了遇見(jiàn)更好的自己》，頭發(fā)雖長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)不短，深度剖析復(fù)雜的人性，犀利的解密職場(chǎng)的認(rèn)知大坑，歡迎關(guān)注@我是涔汐，公眾號(hào)（id：zhangcenxi99），一個(gè)讓你增值的地方，個(gè)人微信：zhangcenxi999。