湖北
近日，一項(xiàng)調(diào)查顯示，中國(guó)網(wǎng)民平均每天刷抖音的時(shí)間超過1.5小時(shí)，短視頻使用時(shí)長(zhǎng)占比持續(xù)攀升。對(duì)此，部分專家建議，應(yīng)設(shè)立"不能天天看手機(jī)"的機(jī)制，幫助公眾減少屏幕依賴，改善身心健康。
研究指出，過度使用短視頻可能導(dǎo)致注意力分散、睡眠質(zhì)量下降及社交能力減弱。心理學(xué)專家李明表示："建議每周設(shè)定1-2天為‘無手機(jī)日’，通過線下活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)健康生活習(xí)慣。"
目前，已有部分企業(yè)和社區(qū)嘗試推行"數(shù)字?jǐn)嗌犭x"活動(dòng)，但效果參差不齊。專家呼吁，需結(jié)合個(gè)人自律與社會(huì)引導(dǎo)，平衡數(shù)字生活與現(xiàn)實(shí)生活。
來源：https://bsdy.cn/article/2851747015832.shtml
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