北京
中老年常見濕熱型肥胖
你中招了嗎？
濕熱型肥胖
代謝綜合征相關(guān)肥胖：主要由于脂代謝紊亂，油脂堆積太多導(dǎo)致，是向心性，以腹型肥胖（內(nèi)臟肥胖）為主，四肢并不胖。老年人常見這種肥胖，可出現(xiàn)三高等代謝問題。還有面部油膩、大便黏滯不爽、舌苔黃膩等癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為這種是濕熱型肥胖，胖人多濕，熱則可以誘發(fā)一系列的炎癥反應(yīng)，患者體內(nèi)一般處于高炎癥反應(yīng)狀態(tài)。
濕熱型肥胖減重的四個要穴
No.1
①中脘穴：任脈的募穴，一般用奎星筆來進(jìn)行下按、上提的開合手法。如果脂肪比較薄，輕手法60次，如果脂肪比較厚，操作100次。
No.2
②天樞穴：胃經(jīng)的募穴，位于臍周旁開兩寸（三指寬）的位置，也可以用同樣的手法操作。
這兩個穴位位于腹部，是調(diào)節(jié)臟腑氣機(jī)的
可以促進(jìn)脂肪代謝。
No.3
③陰陵泉穴：脾經(jīng)的要穴，能利水滲濕。位于膝蓋下方，脛骨內(nèi)凹陷處，用金剛杵來進(jìn)行開合的手法。
No.4
④豐隆穴：胃經(jīng)的絡(luò)穴，是祛痰濕的要穴。位于脛骨外側(cè)，外踝尖上八寸，也可以用開合的手法。
在家用手去按穴位，刺激量可能會比用杵針小，可以增加按摩的時間和次數(shù)，比如每個穴位達(dá)到10-20分鐘。
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