導(dǎo)讀：清涼入骨皆恩意，寄語人間莫怨秋。時(shí)間過得真快，今年的8月7號(hào)就到立秋了，立秋是二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣，也是秋季的第一個(gè)節(jié)氣，同時(shí)也是下半年的第一個(gè)節(jié)氣，從古至今，立秋都是非常重要的一個(gè)節(jié)氣，因?yàn)榱⑶锱c立春、立夏、立冬并稱“四立”，也是古時(shí)“四時(shí)八節(jié)”之一。從立秋開始，陽氣漸收，萬物內(nèi)斂。而從古至今，立秋也有很多習(xí)俗，比如祭祀土地神，希望在新的一年里能豐收，還有一些地方有貼秋膘的習(xí)俗，在立秋貼了秋膘，在接下來的秋冬里能減少生病。

而在農(nóng)村，每年立秋前，我聽到最多的俗語是：“早立秋把扇丟，晚立秋熱不休”，這句話的意思是如果立秋立的早，就可以把扇子丟掉，在接下來的日子里，會(huì)變得更加涼爽，如果是晚立秋，酷暑難耐的氣候還將持續(xù)，而今年8月7號(hào)立秋，到底是屬于什么秋呢？
從古至今，早立秋和晚立秋都是根據(jù)立秋的時(shí)間判定的，如果是中午12點(diǎn)之前立秋，就屬于“早立秋”，如果是 12點(diǎn)之后立秋，就屬于為“晚立秋”，而2025年立秋的時(shí)間是8月7日13時(shí)51分19秒，所以今年屬于晚立秋，過完立秋后，炎熱的氣候還將持續(xù)一段時(shí)間，大家一樣要避免中暑。而在立秋當(dāng)天，也是有很多講究的，比如我接下來給大家介紹的3個(gè)講究，每年家里的老人都會(huì)給我說，而且必須照著做，在接下來的日子里，才會(huì)越過越順！

第一個(gè)習(xí)俗：啃秋
在每年立秋當(dāng)天，很多地方都有咬秋的習(xí)俗，寓意“啃住夏天的尾巴”，能清熱解暑，防止秋燥。如何啃秋呢，很簡(jiǎn)單，多吃一些能清熱解暑的水果和蔬菜，就寓意啃秋，比如傳統(tǒng)是吃西瓜，西瓜清涼解暑，在立秋吃了西瓜，在接下來的日子里，沒有秋燥擾。而現(xiàn)如今，啃秋不一定只吃西瓜，吃桃子、梨子、黃瓜、甜瓜這些都要肯定蔬菜水果都可以。
每年立秋后，是秋燥最為嚴(yán)重的時(shí)候，此時(shí)一定要不要吃太多的辛辣食物、油膩食物，這些食物都會(huì)導(dǎo)致秋燥越來越嚴(yán)重，一定要多喝水、多吃瓜果蔬菜，來預(yù)防秋燥，在立秋這15天度過，等身體慢慢適應(yīng)后，再吃一些自己喜歡吃的食物，對(duì)身體更有利。

第二個(gè)習(xí)俗：不能吵架搬家
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興。使志安寧，以緩秋刑。立秋是陽氣漸收、陰氣始生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，古人認(rèn)為此時(shí)吵架，和秋季"收斂肅殺"之氣相悖，如果經(jīng)常吵架，很傷感。在民間還有就俗語是"立秋吵架，一年不安"，古人將立秋日的吵架視為不吉之兆，當(dāng)天吵架，在接下來的日子里會(huì)口舌不斷。
在立秋時(shí)，大家遇到任何事情，都要沉著應(yīng)對(duì)，千萬不要生氣、吵架，因?yàn)檫^了立秋后，干燥的氣候本來就傷肝，如果還動(dòng)怒，會(huì)更傷肝，所以進(jìn)入到立秋后，大家一定要保持良好的心態(tài)，任何事情，只要積極去應(yīng)對(duì)，最后肯定會(huì)有一個(gè)好結(jié)果。

第三個(gè)講究：貼秋膘
每年立秋后，大家一定要記得貼秋膘，因?yàn)榱⑶锖筇鞖廪D(zhuǎn)涼，此時(shí)適當(dāng)吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的肉，讓身體儲(chǔ)備足夠的熱量，來應(yīng)對(duì)寒冷。而貼秋膘也是有講究的，并不是所有的大肉大魚都適合吃，建議大家在立秋時(shí)，吃一些高蛋白的肉，比如牛肉、雞肉、蝦肉都是比較適合的，而肥肉、雪花肉等油脂含量高的肉，不宜此時(shí)多，否則會(huì)加重秋燥。
“早立秋把扇丟，晚立秋熱不休”，今年8月7立秋，屬于晚立秋，一定要注意秋老虎，同時(shí)在立秋時(shí)，還要記得“啃秋、不能吵架搬家、貼秋膘”，尊重老傳統(tǒng)，日子越來越順！如果今天的文章對(duì)您有幫助，請(qǐng)點(diǎn)一個(gè)關(guān)注，點(diǎn)一個(gè)贊，這是對(duì)我最大的支持。后續(xù)胡師傅還會(huì)給大家講解更多做菜訣竅、養(yǎng)生技巧，最后感謝大家的觀看