最近，氣溫飆升，只要一出門，免不了大汗淋漓，悶熱得快要喘不過氣來。 然而，高溫帶來的影響除了常見的中暑，還有一些更嚴重的——心梗！

一旦發(fā)生心肌梗死，就進入了“倒計時模式”，時間就是生命，心肌梗死的救治，就是“跟時間賽跑”。救治關鍵在于快速識別、及時治療。

心肌梗死是一種急性發(fā)作的嚴重冠心病，多是由于心臟的血管阻塞，而導致心臟的血液跟不上供應。

在我國，心肌梗死的致死率排在心腦血管疾病的第一位，每18到20秒就有一例心肌梗死事件發(fā)生，而每三個心肌梗死患者中都有一例因猝死離開人世，所以心肌梗死的危險性非常高。

急性心肌梗死發(fā)作后就診時間非常珍貴，每拖延1分鐘就意味著心肌壞死在增加。心肌細胞一旦死亡，是沒有辦法再生的。

有些心肌梗死患者，在發(fā)病后第一時間及時送往醫(yī)院，接受血管再通、支架植入治療，心肌損害減到最低，出院后心功能維持較好，可以過上高質量的日常生活。

也有患者，心肌梗死當時，因為不及時或者錯誤的急救方式，導致發(fā)生室顫，當場猝死；或者心肌梗死之后，由于心肌的梗死面積大，患者心功能受損嚴重，反復心衰發(fā)作，最終死于心力衰竭。

所以一旦發(fā)生心肌梗死，就進入了“倒計時模式”，時間就是生命，心肌梗死的救治，就是“跟時間賽跑”。救治關鍵在于快速識別、及時治療。

如何快速識別心肌梗死發(fā)作？

大多數(shù)人都知道，心臟病發(fā)作會胸痛，但這個認識太淺表，會影響對病情的判斷。

一方面，很多急性心肌梗死患者的發(fā)作癥狀不典型，可以沒有明顯的胸痛，如果只以“胸口疼”作為判斷標準，會耽誤治療時機。

另一方面，胸痛只是一種癥狀，會出現(xiàn)胸痛的疾病，除了心肌梗死還有很多，例如主動脈夾層破裂、肺栓塞等等。如果把其他病引起的胸痛，錯誤的當做心肌梗死來急救，可能致命。

所以快速準確判斷是否急性心肌梗死發(fā)作，是急救成功的關鍵。

急性心梗有10個“危險時刻”：

1. 如廁時刻

用力排便時，腹內壓增大，血壓迅速上升，甚至可較平時翻一番，這都會增加心臟負擔，誘發(fā)心肌梗死。

冠心病患者及中老年人在如廁時切忌用力過猛，大便不順暢時，可通過藥物等方式輔助排便。

2. 洗澡時刻

洗澡時全身血管擴張，有心腦血管疾病的老人長時間待在密閉缺氧的環(huán)境里，很容易引起大腦和心臟缺血。

冠心病患者及中老年人不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡，洗澡水溫應與體溫相當，時間不宜過長。

3. 酒席時刻

酒精會引起大腦興奮，使心率加快，血壓升高，并可誘發(fā)心律失常。對于心腦血管疾病者則會誘發(fā)冠狀動脈痙攣或急性心梗。

4. 打牌時刻

打牌、下棋時久坐不動，情緒突然激動時，血壓會一路飆升，心率增快，容易誘發(fā)心肌缺血。

有冠心病疾患及中老年人在進行打牌、下棋等娛樂時，適當起身活動，利于血液循環(huán)。

5. 看電視時刻

長時間看電視會使情緒激動，引起交感神經(jīng)興奮，血壓升高，冠狀動脈痙攣，致使心肌缺血，誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。建議睡前看電視別超過半小時，不看內容過于刺激的節(jié)目。

6. 游泳時刻

游泳時受到?jīng)鏊拇碳?，也容易引發(fā)血管痙攣，出現(xiàn)冠狀動脈缺血而誘發(fā)心肌梗死。

建議身體健康的中老年人進行游泳鍛煉前做好熱身，完全活動開身體，同時要選擇水溫適宜的地域，避免低水溫的刺激；冠心病患者最好別游泳。

7. 吸煙時刻

吸煙會促使動脈硬化，也會增大心梗的危險。另外，吸煙會引起冠狀動脈收縮、痙攣，導致血管閉塞，發(fā)生心梗。建議所有人都能認識到“吸煙有害健康”，吸煙者盡早戒煙。

8. 晨起時刻

早晨起床，人從“半休眠”狀態(tài)蘇醒，呼吸心跳加快，血流加速，容易使已老化的心腦血管破裂，黏稠血液易形成血栓造成栓塞。這就是專家廣泛認同的“魔鬼時刻”。所以，晨起最好在床上活動四肢后再緩慢坐起。

9. 鼾睡時刻

睡覺時“打呼?！笔且环N具有潛在危險的高發(fā)性疾病，睡眠過程中反復出現(xiàn)呼吸暫停，在低氧血癥及心肌耗氧量增加的情況下，可導致夜間急性心肌缺血，嚴重還會誘發(fā)急性心梗。建議睡覺打呼嚕的人盡早治療，排除風險。

10. 悲傷時刻

悲傷情緒無法排解時，交感神經(jīng)系統(tǒng)會分泌出大量激素，使心跳加速、動脈收縮，降低心臟泵血功能，進而引起如心痛、氣短和休克等癥狀。建議保持心態(tài)平衡，切忌過喜過悲。

心肌梗死發(fā)作如何急救？

心肌梗死急救講究“分秒必爭”，自己和家人能否正確有效實施家庭自救至關重要。每過去一秒，就意味著室顫猝死的風險提高，就意味著更多的心肌細胞永久性死亡。