“一葉落而知天下秋”，時(shí)間過(guò)得真快，8月7日迎來(lái)立秋節(jié)氣，立秋是我國(guó)二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣。“立”表示開(kāi)始的意思，《說(shuō)文解字》：“秋，禾谷熟也”，因此立秋的到來(lái)意味著禾谷開(kāi)始成熟。

記得小時(shí)候每到立秋時(shí)節(jié)，家里的老奶奶總會(huì)提醒“記得躲秋！”那么為什么要躲秋？哪些人要躲秋？如何躲秋？我們?cè)缈丛缰馈?/p>

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為什么要“躲秋”？

立秋是“四時(shí)八節(jié)”之一，其對(duì)農(nóng)事的影響非常大，在古代人們對(duì)立秋的重視程度不亞于過(guò)節(jié)。在我國(guó)民間有立春“躲春”的習(xí)俗，同樣有立秋“躲秋”的習(xí)俗，在民間有句老話叫“立秋不躲秋，秋冬是非多”，意思很好理解，說(shuō)的就是立秋當(dāng)天要躲秋，這樣可以減少口舌是非。

在民間，“躲秋”的習(xí)俗由來(lái)已久。老人們常說(shuō)，立秋這天是陽(yáng)氣漸收、陰氣漸長(zhǎng)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是由陽(yáng)盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌臅r(shí)期，此時(shí)氣場(chǎng)混沌，一些人可能會(huì)因?yàn)檫@種劇烈的陰陽(yáng)變化而“犯太歲”，容易招惹口舌是非，所以便有了“躲秋”來(lái)避免不利影響的習(xí)俗 。

從科學(xué)角度看，立秋處于“三暑”之間，氣溫開(kāi)始下降但晝夜溫差增大，空氣濕度降低，降水減少，“秋老虎”天氣頻繁，天氣變化無(wú)常，人體在此時(shí)也需要適應(yīng)季節(jié)交替帶來(lái)的影響。

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四個(gè)屬相要“躲秋”

在傳統(tǒng)民俗中，今年有四個(gè)屬相被認(rèn)為在立秋這一天需要特別“躲秋”。這四個(gè)屬相分別是蛇、豬、猴、和虎。相傳立秋期間，這四個(gè)屬相的人容易受到秋季疾病的影響，因此需要格外留意保健和防范。

在立秋這一天，人們通常會(huì)給這些屬相的親友送上一些暖心的禮物，如紅棗、姜湯等，祝愿他們度過(guò)一個(gè)健康、平安的秋季。

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立秋也有禁忌，趕緊看看吧

忌諱1：忌賭博

立秋這一天，農(nóng)民朋友們正值收割季節(jié)的開(kāi)始，是他們農(nóng)忙之時(shí)。

因此，民間傳統(tǒng)忌諱在立秋這一天進(jìn)行賭博活動(dòng)。賭博是一種不良的娛樂(lè)方式，容易使人沉迷其中，導(dǎo)致不必要的經(jīng)濟(jì)損失和心理壓力。而在立秋這個(gè)重要的節(jié)氣，人們更應(yīng)該集中精力投入到農(nóng)作物的收割和儲(chǔ)存工作中，為秋季的豐收打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

忌諱2：忌剃頭

立秋之后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，氣溫下降，人們需要注意保暖。

在立秋這一天剃頭被認(rèn)為是不吉利的行為，因?yàn)樘耆ヮ^發(fā)會(huì)削弱頭部對(duì)寒冷的抵抗力，容易導(dǎo)致感冒和其他秋季疾病。

此外，剃頭還被視為“割財(cái)”的象征，因?yàn)轭^發(fā)在民間被看作是寶貴的財(cái)富，因此剃頭可能被認(rèn)為是破財(cái)之意。

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民俗傳統(tǒng)建議：

合理飲食：立秋是氣候轉(zhuǎn)涼的時(shí)節(jié)，人們的飲食應(yīng)該適應(yīng)氣溫的變化。可以多食用一些暖身的食物，如姜、蔥、蒜、辣椒等，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防秋季感冒和呼吸道疾病。

穿衣保暖：立秋后，白天和晚上的溫差逐漸增大，人們應(yīng)及時(shí)增加衣物，合理搭配服裝，防止著涼感冒。

多參加戶外活動(dòng)：立秋是氣候宜人的季節(jié)，適合進(jìn)行戶外活動(dòng)。人們可以多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

秋游賞景：秋季是大自然的收獲季節(jié)，人們可以到郊外或鄉(xiāng)村游玩，欣賞秋天的美景，放松心情，享受豐收的喜悅。

保持室內(nèi)通風(fēng)：立秋后，人們開(kāi)始封閉房間保暖，但也應(yīng)該注意保持室內(nèi)通風(fēng)，保持空氣新鮮，預(yù)防秋季流感等疾病傳播。

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