隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，對(duì)于女性來說，雖然她們的社會(huì)地位有所提升，但是肩負(fù)在女性身上的擔(dān)子卻是越來越重，在家庭與工作的雙重壓力之下，許多女性的身體往往長期都處于透支的狀態(tài)之下。不僅如此，長期處于高壓之下的女性，其身體的衰老速度也會(huì)逐漸增快，各項(xiàng)器官往往隨著年紀(jì)的增長，其功能也會(huì)逐漸下降。

一般來說，45-55歲，對(duì)于女性來說是一道坎，女人過了45歲，身體的素質(zhì)往往會(huì)大不如以前，更年期也會(huì)逐漸靠近，醫(yī)生提示：女人過了45歲，身體若是有這3大異常，或是更年期的表現(xiàn)，女性若是想要緩解這種癥狀，常喝1物或許有幫助。

1.脾氣暴躁

對(duì)于上了年紀(jì)的女性，尤其是45歲之后的女性來說，由于身體機(jī)能的下降，體內(nèi)的內(nèi)分泌會(huì)出現(xiàn)紊亂的情況，進(jìn)而也會(huì)影響到我們的情緒，若是你經(jīng)常會(huì)有情緒暴躁的現(xiàn)象，那就需要引起重視了，這很有可能就是身體衰老，女性進(jìn)入更年期的表現(xiàn)。一般來說，女性若是進(jìn)入更年期，除了情緒暴躁之外，往往還會(huì)伴隨著月經(jīng)紊亂的情況，因此若是你也常有這種現(xiàn)象，那就應(yīng)該重視了，這往往是更年期的癥狀。

2.容易失眠

民間有句俗語，叫做：“前三十年睡不醒，后三十年睡不著”。一般來說，女性若是進(jìn)入衰老期，往往會(huì)伴隨著失眠的癥狀，失眠是女性更年期的典型癥狀之一。這主要是因?yàn)殡S著年齡的增長，當(dāng)女性進(jìn)入更年期后，體內(nèi)的內(nèi)分泌時(shí)常會(huì)有失調(diào)的情況，這也是影響我們睡眠的重要因素之一，不僅如此，對(duì)于大部分45歲以后的女性來說，除了失眠，往往還會(huì)伴隨有盜汗的現(xiàn)象，這些其實(shí)都說明女性已經(jīng)進(jìn)入更年期的癥狀，最好提高重視。

3.骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松也是女性進(jìn)入更年期之后的一個(gè)典型表現(xiàn)，這主要是因?yàn)楫?dāng)女性進(jìn)入更年期之后，身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收會(huì)有所下降，這就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)大量流失，從而引起骨質(zhì)疏松的情況。不僅如此。隨著年齡的增長，女性子宮和卵巢的功能也會(huì)有所衰退，這就會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)雌激素分泌量減少，這同樣也會(huì)加速我們體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，因此若是你發(fā)現(xiàn)自己也常有骨質(zhì)疏松的癥狀，最好要提高謹(jǐn)慎，這多半都是身體進(jìn)入更年期的表現(xiàn)。

女性進(jìn)入更年期后，會(huì)有諸多的更年期綜合癥，對(duì)于女性朋友來說，在45歲之后，如果出現(xiàn)了以上三大異常，多半都是更年期來臨的信號(hào)。若是想要改善這些癥狀，在平日里常喝1物或許有所幫助。若是女性在平日里，經(jīng)常用桂圓、紅棗、枸杞、菊花、橘皮、玫瑰等物質(zhì)泡水喝，不僅可以有效地緩解失眠的癥狀，而且還可幫助女性調(diào)經(jīng)保養(yǎng)、調(diào)理氣色，有效地克服女性更年期的多種綜合癥狀。

因?yàn)轶w內(nèi)寒氣多，月經(jīng)不調(diào)所致，經(jīng)血從子宮中來，子宮保護(hù)得好不好，直接影響月經(jīng)的正常與否。飲食日常生活的無規(guī)律,外邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,陰陽失去平衡，導(dǎo)致子宮收縮功能下降,經(jīng)血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內(nèi)，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會(huì)出現(xiàn)趕前錯(cuò)后，量多量少、痛經(jīng)、宮寒以及月經(jīng)不調(diào)等月經(jīng)紊亂等異常情況。

最主要的原因是根在月經(jīng)不規(guī)律,抽點(diǎn)空閑時(shí)間到附近田間挖點(diǎn)大雁草,煮點(diǎn)湯,溫飲,煮,平時(shí)食東西清淡些少油,少食多餐,少食辛辣油膩之物,原產(chǎn)地連云港灌南，多年生草本植物，葉子是對(duì)生為管狀花，花期8-11月。晚上早點(diǎn)休息,早上一定要吃些早飯。

因此，對(duì)于45歲以后的女性來說，若是想要緩解更年期綜合癥，不妨常用以上這些物質(zhì)泡水服用，或能有助于你緩解更年期癥狀。