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鄭州益好醫(yī)院提醒:耳機黨當(dāng)心!長時間佩戴或致突發(fā)性耳聾

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鄭州益好醫(yī)院耳鳴耳聾專病門診,配備純音測聽儀、聲導(dǎo)抗儀、耳聲發(fā)射儀等精密設(shè)備,能精準檢測聽力損失程度、耳鳴頻率及響度,為病因診斷提供科學(xué)依據(jù)。



地鐵里的通勤族、健身房的運動者、熬夜趕工的年輕人…… 耳機已成為現(xiàn)代生活的 “標(biāo)配”,但藏在便捷背后的,是悄然逼近的聽力危機。臨床數(shù)據(jù)顯示,近年來突發(fā)性耳聾患者中,30 歲左右的耳機高頻使用者占比已達 40%,長時間佩戴耳機正在成為聽力的 “隱形殺手”。

耳機對聽力的損傷具有“雙重打擊” 特性。物理層面,入耳式耳機深入耳道,長時間壓迫鼓膜,導(dǎo)致中耳腔壓力異常;頭戴式耳機若佩戴過緊,會影響耳道血液循環(huán),使耳蝸毛細胞長期處于缺血狀態(tài)。更危險的是聲音刺激:當(dāng)音量超過 85 分貝(約相當(dāng)于嘈雜餐廳的音量),持續(xù)收聽 1 小時就可能造成耳蝸毛細胞的不可逆損傷。年輕人常用的 “降噪模式”,往往會不自覺調(diào)大音量以蓋過環(huán)境音,形成 “音量越高越想聽清” 的惡性循環(huán),使內(nèi)耳在高分貝下持續(xù) “過載運行”。



突發(fā)性耳聾的“突襲” 常與耳機使用習(xí)慣直接相關(guān)。耳蝸內(nèi)的毛細胞負責(zé)將聲波轉(zhuǎn)化為神經(jīng)信號,一旦因過度刺激受損,會突然出現(xiàn)單側(cè)耳朵聽力下降、耳鳴甚至眩暈 —— 這正是突發(fā)性耳聾的典型表現(xiàn)。研究發(fā)現(xiàn),連續(xù)佩戴耳機超過 4 小時的人群,突發(fā)耳聾風(fēng)險是普通人群的 3 倍;而在嘈雜環(huán)境中(如地鐵、公交)使用耳機,風(fēng)險會再升高 50%,因為背景噪音會迫使使用者無意識提高音量。

不同類型耳機的風(fēng)險程度存在差異。入耳式耳機因密封性強,聲音能量更集中地作用于鼓膜,損傷風(fēng)險比頭戴式高2-3 倍;藍牙耳機的延遲問題可能導(dǎo)致使用者反復(fù)調(diào)大音量,間接增加傷害;而劣質(zhì)耳機的音質(zhì)失真,會讓人不自覺提高音量以追求清晰度,進一步加劇聽力負擔(dān)。

科學(xué)使用耳機需遵循“60-60 原則”:音量不超過最大音量的 60%,連續(xù)使用不超過 60 分鐘,且環(huán)境音量不宜過高。每佩戴 1 小時應(yīng)取下耳機,讓耳朵休息 10 分鐘;選擇帶有音量限制功能的耳機,或使用外放模式替代長時間佩戴;若出現(xiàn)耳鳴、耳悶、聽聲音模糊等癥狀,需在 72 小時內(nèi)就醫(yī) —— 突發(fā)性耳聾的黃金治療期僅有 1-2 周,延誤可能導(dǎo)致永久性聽力損傷。

耳機帶來的聽覺世界雖精彩,卻需建立在對聽力的敬畏之上。讓耳朵與耳機保持“安全距離”,才能讓好聲音聽得更長久。

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