或許成年人的世界，真的沒有容易二字吧。

2023年4月6日，上海國(guó)金中心的大廳里，每天都會(huì)有一位穿著打扮得體、甚至非常時(shí)尚前衛(wèi)的女子，好像在戴著藍(lán)牙耳機(jī)和人打電話。

仔細(xì)聽，會(huì)發(fā)現(xiàn)女子所講的內(nèi)容全都是一些專業(yè)的金融術(shù)語，什么“最新規(guī)則”、“外幣兌換”、“基金貸款”等等。

她聲音清脆利落，語速很快，舉手投足之間盡顯精英風(fēng)范；

如果此時(shí)她身處記者發(fā)布會(huì)或者大型會(huì)議演講臺(tái)之中，可能會(huì)比這個(gè)人來人往的大廳更加相得益彰。

但如果不說，你能看得出來她其實(shí)是一位精神病人嗎？

這位女子已經(jīng)連續(xù)三年，每一個(gè)工作日來到上海國(guó)金中心，獨(dú)自一人對(duì)著空氣自言自語了。

曾經(jīng)，她也是這棟大樓里某家著名金融公司的高管，因?yàn)楣静脝T而遭受重大打擊，從此精神出現(xiàn)問題。

被裁之后，她還會(huì)像原先在這個(gè)地方工作一樣，穿戴整齊來到這里，原公司不讓她進(jìn)門，她就在大廳里演講金融知識(shí)和業(yè)務(wù)。

在這里工作的很多人都知道她的事，但出于同情，沒有人會(huì)上前干涉這個(gè)沉浸在自己世界里的女子。

“非常有能力有素養(yǎng)的一個(gè)人，父母都是高知，她每天都會(huì)準(zhǔn)時(shí)來，從不說怨氣話，都是行業(yè)術(shù)語，只是內(nèi)心走不出來，唉，可惜啊?！?/p>

“她也不傻，換季了知道換衣服，打扮也算得上得體，就是自己不愿意走出來?！?/p>

“想開一點(diǎn)，她可能這是這座大樓里唯一一個(gè)快樂的人了?！?/p>

是啊，有一點(diǎn)是正常人最羨慕精神疾病患者的，那就是他們的隨心所欲和快樂。

而這，同樣也是當(dāng)下社會(huì)里最為殘酷的現(xiàn)實(shí)——不知從何而來的壓力，輕而易舉就能摧毀一個(gè)人的心理防線。

無處不在的壓力

最近有一個(gè)非常令人唏噓的話題，頻頻出現(xiàn)在熱搜榜上；

起因是某個(gè)博主率先發(fā)布了“自從做團(tuán)播之后，差點(diǎn)忘了以前是干嘛的了”的視頻，隨后引起無數(shù)人模仿而爆火。

在這個(gè)系列中，在鏡頭前跳著熱舞的小姐姐，曾經(jīng)是河南臺(tái)法治頻道的記者、是幼師、是為他人奉獻(xiàn)過自己的醫(yī)生；

面對(duì)直播鏡頭擦邊的小哥哥，曾經(jīng)是一位為人民服務(wù)的消防員、是上過青年大學(xué)習(xí)的主持人、是土木工程畢業(yè)的專業(yè)人員。

可團(tuán)播難道就好做嗎？

這個(gè)在外界看似光鮮亮麗、來錢很快的職業(yè)，實(shí)際完全靠著“擦邊”、“軟色情”維持；

在鏡頭前面很多人一站就是十幾個(gè)小時(shí)，要一直不停跳舞、擺動(dòng)作。

下播之后，要面臨的更是鋪天蓋地的騷擾私信，很多公司還會(huì)為了得到更多的打賞，讓主播私下聯(lián)系“榜一大哥”，用擦邊獲取物質(zhì)利益。

現(xiàn)實(shí)社會(huì)中無處不在的壓力，能夠輕而易舉壓垮一個(gè)原本為人稱道、被人羨慕的“精英”和“學(xué)霸”。

這些慢慢向下墜落的人們，很難說他們承擔(dān)了更多的壓力還是更少的壓力——又或者，苦難一直存在，從來沒有變化。

夢(mèng)想很難抵擋得住殘忍的現(xiàn)實(shí)，這世界上每一個(gè)人都在“拼命地活著”。

挫折與倒退

美國(guó)作家納西姆·尼古拉斯曾在其著作《黑天鵝：如何應(yīng)對(duì)不可預(yù)知的未來》中提出了“黑天鵝事件”這個(gè)概念。

所謂的“黑天鵝事件”，就是我們生活中那些無法被常規(guī)預(yù)測(cè)，突然發(fā)生且會(huì)引發(fā)一定連鎖反應(yīng)，甚至顛覆現(xiàn)有狀態(tài)的事件。

這樣在現(xiàn)實(shí)生活中突然發(fā)生、一下子調(diào)動(dòng)個(gè)體巨大情緒的事件，最容易讓人產(chǎn)生無法被正常調(diào)節(jié)的情緒。

更別提那些很早就壓在你心中的大大小小的負(fù)面事件，如果都沒有得到妥善解決，那么它們就會(huì)選擇一個(gè)時(shí)間點(diǎn)一起爆發(fā)。

你以為你仍是一個(gè)正常人，其實(shí)你早就已經(jīng)被抑郁和焦慮情緒折磨很久了。

在心理學(xué)上有一個(gè)“挫折-倒退假說”，個(gè)體會(huì)在遭遇挫折之后，失去對(duì)于目標(biāo)的追求和渴望，轉(zhuǎn)而以退行行為來應(yīng)對(duì)當(dāng)前的困境，例如：

1、冷漠，在面對(duì)挫折時(shí)保持漠不關(guān)心的態(tài)度，因?yàn)槊鎸?duì)挫折產(chǎn)生驅(qū)動(dòng)力，會(huì)帶來更多的痛苦。

2、幻想，個(gè)體會(huì)利用“白日夢(mèng)”來對(duì)抗挫折，將自己虛構(gòu)的想象當(dāng)做現(xiàn)實(shí)，以此來穩(wěn)定自己的心理狀態(tài)平衡。

3、倒退，經(jīng)歷過挫折后個(gè)體會(huì)展現(xiàn)與自己年齡不相符的幼稚行為，退回到原來較低的心理發(fā)展水平。

生活中的壓力是無法避免的，只要我們?nèi)孕枰獙ふ业缴畹囊饬x，就必須面對(duì)壓力迎難而上。

那么，生活的意義到底是什么呢？

生活的意義

曾看過這樣一篇帖子：“為什么現(xiàn)在的年輕人心理承受能力如此差？”

一位網(wǎng)友回答說：“比起年輕人心理承受能力變差而導(dǎo)致自殺率上升，我倒覺得生命價(jià)值被無限制削弱導(dǎo)致自殺率上升更可靠一些。”

以前的老一輩人苦嗎？當(dāng)然苦。難嗎？當(dāng)然難。但是我們卻很少聽說老一輩人的精神失常和自殺行為。

我們現(xiàn)在隨機(jī)去問一個(gè)老人，那時(shí)候的生活那么難，為什么沒想過死呢？他們就會(huì)說：“都是那個(gè)樣嘛，人活著不就是為了干活、結(jié)婚、生小孩？”

他們的生命價(jià)值和生活意義是單一的、固定的、被廣泛接受和認(rèn)可的，所有人都朝著一個(gè)方向奔。

但現(xiàn)在的年輕人不一樣了，他們會(huì)想：我自己是誰？我做這個(gè)能為我?guī)硎裁?？我為什么要按照既定的路線走？我活著是為了什么？

這就是為什么那些精英們反而更容易受到打擊；

因?yàn)樗麄冊(cè)诿媾R這些問題的時(shí)候，會(huì)為自己設(shè)定一個(gè)宏大目標(biāo)、會(huì)讓自己盡力符合社會(huì)期待；

會(huì)讓自己盡量向著普世意義上的“成功”這個(gè)方向去走。

而我要告訴你的是：生活的意義根本就不在于你“活著為了什么”，而是在于你“單純?yōu)槟阕约夯钪薄?/strong>

生活已經(jīng)很苦了，何必再為自己套上枷鎖？

放過自己吧，人生的容錯(cuò)率其實(shí)很高，你沒必要一定去追求所謂的“成功人生”，也沒必要去滿足誰的期待。

作為普通人，我們只要平安健康一生，就是最大的幸福了。

-The End - 作者-專序 第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人 圖片源自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系