生活中有些人總覺(jué)得身上沒(méi)力氣，抬手梳頭費(fèi)勁，咧嘴笑的時(shí)候臉發(fā)僵，甚至照鏡子發(fā)現(xiàn)肩膀后面有兩塊骨頭像翅膀一樣凸出來(lái)。這些癥狀常被誤認(rèn)為是勞累過(guò)度、頸椎病或是普通的風(fēng)濕痛，結(jié)果耽誤了治療。其實(shí)這可能是面肩肱型肌營(yíng)養(yǎng)不良在作怪，一種容易被忽視的肌肉病變。今天就聊聊怎么從日常細(xì)節(jié)里發(fā)現(xiàn)它，以及如何治療才能幫上忙。

這種病最大的特點(diǎn)就是“挑地方”損傷肌肉。最早出現(xiàn)問(wèn)題的往往是臉、肩膀和上臂。比如刷牙時(shí)嘴角總漏水，吹蠟燭使不上勁，梳頭時(shí)胳膊舉不過(guò)頭頂，晾衣服時(shí)肩膀酸得直打顫。更典型的是后背肩胛骨會(huì)慢慢變形，像蝴蝶翅膀似的支棱起來(lái)，穿緊身衣服時(shí)特別明顯。要是發(fā)現(xiàn)這些信號(hào)，千萬(wàn)別隨便貼膏藥或按摩了事，趕緊去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查。現(xiàn)在醫(yī)生通常會(huì)結(jié)合肌肉彩超、神經(jīng)傳導(dǎo)測(cè)試，再查查家族里有沒(méi)有類(lèi)似情況，三步篩查基本就能鎖定問(wèn)題。

說(shuō)到治療，許多人第一反應(yīng)是打針吃藥補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，但其實(shí)這種慢性病更需要從根上調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為這屬于“痿證”范疇，是氣血不足、經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致的“筋肉失養(yǎng)”。就像田里莊稼長(zhǎng)不好，光撒化肥不夠，得先松土施肥、疏通水渠。治療常用的黃芪、黨參能補(bǔ)足元?dú)?，?dāng)歸、川芎幫助活血，配上桑枝、桂枝疏通胳膊肩膀的經(jīng)絡(luò)。

這病雖然目前沒(méi)法徹底治愈，但早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)很重要。有些二十多歲的年輕人初期只是拍照時(shí)笑不自然，以為是牙齒問(wèn)題去整牙，結(jié)果耽誤了最佳調(diào)理期。記住三個(gè)要點(diǎn)：臉上使不上勁、肩膀骨頭變形、抬手困難，這三樣湊齊了就要警惕。