? 點藍色 字關(guān)注“聞叔”

傾訴人：佚名 撰稿人：聞叔

聞叔晚上好，我也是一個有故事的人，可是當(dāng)別人聽了我的故事之后，大都不理解我的難處，因為她們不懂我此時經(jīng)歷的痛苦。這件事兒憋得我快精神崩潰，如果再沒人能聽懂我的故事，我真離瘋不遠了……

故事從我熬夜工作說起吧！

辦公室的暖氣片在凌晨三點發(fā)出最后一聲嗡鳴，管道里的水流徹底停了。我盯著電腦屏幕上未完成的季度報表，指尖的咖啡漬洇進鍵盤縫隙，像朵開敗的褐色花。手機震了震，育兒嫂發(fā)來的視頻里，一歲的女兒正用小胖手拍打著嬰兒床欄桿，睫毛上掛著淚珠，喉嚨里發(fā)出委屈的哼唧聲，蓋在身上的老虎棉褥子滑到了腳邊。

心口突然被什么東西攥緊，疼得我猛吸一口氣。玻璃杯里的冷咖啡晃了晃，映出我眼下的青黑 —— 這是這周第三個通宵，不是為了工作，是因為昨晚和張碩又吵到了后半夜。

"夢夢，你至少喝口熱的。" 他舉著保溫杯追出來時，眼鏡片上結(jié)著層薄霜，襯衫領(lǐng)口歪著，外面套的羽絨服拉鏈沒拉到頭，像只被雪淋濕的熊。樓道聲控?zé)綦S著他的腳步亮了又滅，把他的影子在墻上扯得忽長忽短，地磚縫里嵌著的冰碴子被他踩得咯吱響。

我沒回頭，高跟鞋敲擊地面的聲音像在剁他的耐心。車庫里的冷氣裹著煤煙味撲過來，才發(fā)現(xiàn)掌心的車鑰匙上還掛著去年他求來的平安符，紅繩纏著段桃木，松木香味混著寒氣，此刻聞著只剩嗆人的苦澀。

后視鏡里，他還站在單元樓門口，懷里抱著女兒的小毯子。那是我親手織的，藏藍色的毛線團在去年冬天滾了滿地，他蹲在結(jié)著薄冰的地毯上撿線頭的樣子，曾讓我覺得日子能暖得起來。車窗外的雪粒子打在玻璃上，像無數(shù)根細針在扎。

認識張碩那天，我剛把東北區(qū)銷售冠軍的獎杯塞進儲物柜。慶功宴的洗手間門口，他被合作方灌得滿臉通紅，卻死死護著懷里的文件袋，領(lǐng)帶歪成麻花。"李經(jīng)理，" 他突然抓住我的手腕，掌心的溫度燙得像團火，"求你幫我擋三杯，這批傳感器樣本必須趕在暴雪封路前送過去。"

后來才知道他是合作方的技術(shù)顧問，大我八歲，哈工大畢業(yè)，德國待過八年。我們在會議室爭論方案到深夜，他會點酸菜白肉鍋的外賣，自己捧著搪瓷缸喝磚茶，眉頭皺得像個老頭；我去沈陽出差遇暴雪滯留在機場，他遠程幫我訂到唯一的民宿，附帶手寫的便利店清單，連暖寶寶的牌子都記著。

"我結(jié)過婚。" 第三次加班到凌晨時，他突然開口，手指在茶杯沿畫圈，杯底的茶漬被攪成漩渦。"還有個兒子，五歲。"

窗外的雪正順著玻璃往下淌，像無數(shù)道淚痕。"過去的事，我不想知道。" 我扯了張紙巾擦濺到桌上的茶水，"但要開始，就得清干凈。"

他抬頭時，路燈的光剛好落進他眼底，碎成星星。"好。" 那個字輕得像羽毛，卻讓我在三個月后，看著他單膝跪在寫字樓大堂，手里舉著用傳感器包裝盒改造的戒指盒時，點了頭。

求婚戒指的內(nèi)壁刻著日期，是我們第一次爭論方案的那天。他說："李夢，我不會說永遠，但我會用剩下的日子學(xué)。" 那天的風(fēng)帶著丁香花的甜，我沒看見他羽絨服口袋里露出的半截舊照片 —— 后來才知道，那是他和前妻朱萍的結(jié)婚照。

女兒滿月那天，張碩在書房接越洋電話，筆記本沒鎖屏。彈出的網(wǎng)盤同步提示像條毒蛇，順著桌角游到我腳邊。文件夾命名是 "萍"，像根細針，輕輕刺破了我刻意忽略的所有不安。

鼠標雙擊的瞬間，八千多張照片雪暴般涌過來。朱萍穿著張碩的軍大衣在廚房腌酸菜，領(lǐng)口垮到肩膀；朱萍在醫(yī)院病床上比耶，床頭擺著張碩送的凍梨；朱萍和陌生男人勾肩搭背笑，背景里的實木沙發(fā)，和我們現(xiàn)在客廳的那套一模一樣。

最刺眼的是段 42 秒的視頻。張碩跪在哈爾濱老樓的地板上，雙手舉著鉆戒，朱萍坐在鋪著老虎褥子的沙發(fā)上玩手機，鏡頭里能看到暖氣片上晾著的襪子。"你到底要我怎樣才肯跟我走？" 他的聲音帶著哭腔，像被踩住尾巴的狗。

朱萍把手機懟到他臉上："老王剛給我轉(zhuǎn)了五萬買貂。你呢？除了這破戒指還有啥？"

我握著鼠標的手指突然抽筋，疼得蜷成雞爪。電腦散熱風(fēng)扇的嗡鳴在安靜的房間里格外刺耳，像無數(shù)只蟲子鉆進耳道。張碩推門進來時，我正盯著朱萍流產(chǎn)那天的轉(zhuǎn)賬記錄 —— 收款人是個陌生男人的名字，附言寫著 "好好補身體，愛你"。

"夢夢，你聽我解釋......" 他的聲音發(fā)飄，像踩在棉花上。

我沒抬頭，指腹劃過屏幕上朱萍的臉。單眼皮，塌鼻梁，嘴角那顆痣被美顏磨得發(fā)虛，卻被他寶貝了整整十年。"張碩，" 我的聲音像從冰窖里撈出來的，"你是不是覺得我特別好騙？"

他碰我的瞬間，我像被燙到似的彈開。床頭柜上的相框摔在地上，玻璃裂開的紋路，正好劃過我們的結(jié)婚照。窗外的積雪反光透過玻璃照進來，把碎片映得像碎冰。

婆婆第一次上門帶的紅布包，繡著東北虎圖案。她掀開布角時，露出本牛皮筆記本，扉頁寫著 "朱家大事記"。"你看萍萍多能干，" 她指著其中一頁，上面貼著朱萍的 "糧店先進工作者" 復(fù)印件，"當(dāng)售貨員都能得先進，比小碩強多了。"

我盯著那張復(fù)印紙，突然想起上周幫張碩整理書房，翻出他在哈工大的博士證書，被壓在舊報紙堆里，邊角發(fā)潮卷成波浪。"阿姨，" 我把剛凍好的凍梨往她面前推，"朱萍已經(jīng)和他離婚了。"

她的眉毛立刻豎成毛毛蟲。"離婚了也是我半個閨女！" 紅布包被她摟在懷里，像護著什么稀世珍寶，"要不是你......"

"媽！" 張碩剛好進門，公文包 "咚" 地砸在鞋柜上，震得上面的雪粒子簌簌往下掉，鑰匙串叮當(dāng)響。"您胡說什么呢？"

婆婆的眼淚瞬間涌出來，抹著眼睛往陽臺退："我就知道你娶了媳婦忘了娘...... 萍萍當(dāng)初給我買的降壓藥，你現(xiàn)在還記得嗎？"

我站在原地，看著張碩蹲在她面前低聲哄勸，突然覺得這場景很熟悉。上個月家庭聚會，朱萍的媽媽來送孩子，婆婆拉著她的手問長問短，遞過去的果盤里，放著我剛買的凍柿子。而我抱著發(fā)高燒的女兒想請她搭把手，她揮揮手說 "小孩子發(fā)燒正常，捂捂汗就好了"。

"她每年能賺一百萬呢。" 有次我撞見婆婆跟小區(qū)保姆聊天，聲音壓得很低，卻足夠鉆進我耳朵，"比我們家李夢強，李夢那工作看著光鮮，哪有萍萍實在？"

我捏著剛?cè)〉捏w檢報告，乳腺結(jié)節(jié) 4A 級的診斷書被指腹攥出褶皺。張碩上個月剛把年終獎轉(zhuǎn)給朱萍，理由是 "孩子要報冰雪運動班"。而我的女兒，穿的還是我閨蜜孩子穿過的舊棉服。

"阿姨，" 我站在她身后，聲音平靜得可怕，"朱萍的工資單我看過，每個月四千五，十年沒漲過。"

婆婆猛地轉(zhuǎn)身，紅布包上的老虎頭蹭到我胳膊。"你偷看人家隱私！" 她的指甲劃過我臉頰，留下道紅印，"我就知道你不安好心......"

張碩回來時，正撞見我把朱萍的獎狀從冰箱上扯下來。那些復(fù)印紙被我揉成一團，扔進垃圾桶時，發(fā)出沉悶的響聲，像砸在我自己心上。冰箱里凍著的酸菜發(fā)出輕微的窸窣聲，像在嘲笑我。

周六早上七點，張碩的手機在床頭柜上震動。是朱萍媽媽的電話，說小宇不肯上幼兒園，非要爸爸陪。

"夢夢，我去去就回。" 他穿衣服的手頓了頓，"中午帶你去吃那家新開的鐵鍋燉。"

我盯著天花板上的吊燈，水晶碎片把陽光折射成冷光，映在結(jié)著薄冰的窗玻璃上。"今天女兒要打疫苗。" 我的聲音像結(jié)了冰，"你忘了？"

他系領(lǐng)帶的動作僵住了。"小宇那邊......"

"又是小宇。" 我坐起來，被子滑到腰間，寒意順著脊椎爬上來，"從出生到現(xiàn)在，女兒的疫苗你陪過幾次？上周我發(fā)燒到 39 度，你說小宇哭著不讓走，在那邊待到半夜才回來。張碩，你告訴我，我和女兒到底算什么？"

他的喉結(jié)動了動，沒說話。這是他的慣用伎倆，用沉默把我的質(zhì)問泡成隔夜茶，淡得沒了味道。暖氣片里的水偶爾咕嚕響一聲，像在替我嘆氣。

九點零五分，育兒嫂發(fā)來視頻，女兒在社區(qū)醫(yī)院的接種室哭得撕心裂肺，裹著的小棉被掙得歪到一邊。我盯著屏幕里她攥緊的小拳頭，突然想起三年前，張碩陪我去做孕前檢查。醫(yī)生說我卵巢功能不太好，懷孕幾率低，他蹲在醫(yī)院走廊，把我的手貼在他臉上："沒關(guān)系，我們慢慢等。"

手機突然彈出張碩的朋友圈，是小宇在冰雪游樂場的照片，配文 "周末愉快"。發(fā)布時間是八點半，正是女兒進接種室的那一刻。照片里小宇戴著雷鋒帽，坐在冰滑梯上笑，張碩蹲在旁邊扶著他，羽絨服上沾著雪。

我握著手機沖到游樂場時，張碩正給小宇買冰糖葫蘆。陽光把他們的影子粘在雪地上，像幅刺眼的畫。"張碩。" 我的聲音在發(fā)抖，"你看看這個。"

他看到女兒打針的視頻時，冰糖葫蘆掉在地上，糖殼摔得粉碎，黏住了他的棉鞋。"夢夢，我......"

"你什么都別說了。" 我盯著小宇的臉 —— 單眼皮，高顴骨，像極了朱萍那個出軌對象，上次在早市遠遠見過一次，穿著軍大衣，戴著狗皮帽子。"帶他去做親子鑒定。"

周圍的笑聲突然凝固。張碩的臉瞬間慘白，他抓住我的手腕，力道大得像要捏碎我的骨頭："李夢你瘋了？他是我兒子！"

"是不是，做了才知道。" 我甩開他的手，指甲在他手背上掐出紅痕，"你前妻懷他的時候，還跟三個男人有聯(lián)系，你心里沒數(shù)嗎？"

小宇突然哭起來，抱著張碩的腿喊爸爸。張碩抱起他，用后背對著我，聲音悶悶的："這事不準再提。"

那天的風(fēng)卷著冰糖葫蘆的甜膩味，撲在臉上像被打了耳光。我站在冰雕城堡的陰影里，看著他們父子倆的背影，突然覺得自己像個闖入者。雪粒子落在睫毛上，化得冰涼。

分居的第三周，我在書房抽屜深處翻到個鐵盒子。里面是朱萍的產(chǎn)檢記錄，孕周和他們同房時間對不上。張碩在頁邊寫著："醫(yī)生說 B 超有誤差，沒關(guān)系。" 字跡被水洇過，暈成一片模糊的藍，像被雪水浸過。

盒子底層壓著張照片，是張碩和朱萍的結(jié)婚照。朱萍穿著租來的紅棉襖，裙擺沾著雪，張碩的領(lǐng)帶歪著，卻笑得露出牙齒，軍大衣的領(lǐng)子立著，擋不住凍紅的耳朵。照片背面有行小字："媽說，她是過日子的人。"

我想起認識他的第二年，他陪我去看冰雕展。林哲 —— 那個追了我半年的投行總監(jiān) —— 突然出現(xiàn)，把一串凍梨塞到我懷里。張碩當(dāng)時正在買熱奶茶，看到這幕，默默把兩杯奶茶放在雪地上，站在原地等我。后來他說："我知道你值得更好的，但我會努力變成那個更好的。"

手機在口袋里震動，是張碩發(fā)來的視頻。他在給女兒換尿布，笨手笨腳地把紙尿褲穿反了。小家伙咯咯地笑，口水蹭了他一臉。他沒擦，只是對著鏡頭傻笑，眼角的細紋擠在一起，像朵開敗了的菊花。暖氣片在他身后嗡嗡響，墻上的日歷被風(fēng)吹得嘩啦動。

"夢夢，回家吧。" 他的聲音透過屏幕傳過來，帶著電流的雜音，"我把所有東西都刪了，真的......"

我點開他發(fā)來的云盤截圖，空蕩蕩的文件夾像個張開的嘴?？赡切┱掌⒁曨l、聊天記錄，早就像玻璃渣扎進肉里，就算拔出來，也會留下疤痕。

冰箱上貼著張便利貼，是張碩的字跡："記得吃胃藥。" 下面畫著個歪歪扭扭的笑臉，像他第一次給我修電腦時，在便簽上畫的那個。我摸了摸便利貼的邊角，已經(jīng)被暖氣熏得發(fā)卷。

張碩在公司樓下等我的時候，天正下著小雪。他穿著我去年給他買的貂皮大衣，袖口磨出了毛邊，手里拎著個保溫桶。"媽熬的酸菜排骨湯，" 他把桶往我手里塞，指尖碰了碰我的手背，像觸電似的縮回去，"女兒昨天會叫媽媽了。"

我盯著他鬢角的白發(fā)，比上個月又多了幾根。這半年來，他瘦了十五斤，棉褲的腰帶緊了兩個扣，卻還是堅持每周三次去看小宇。

"張碩，" 我掰開他的手指，一根一根地掰，"你知道我最恨你什么嗎？"

他的嘴唇動了動，沒說出話。呼出的白氣在我們之間凝成霧，又被風(fēng)吹散。

"我恨你把我當(dāng)傻子。" 晚風(fēng)吹起我的長發(fā)，遮住了嘴角的冷笑，"你保留那些東西，不是因為忘了刪，是因為你根本舍不得。你對她的愧疚，對小宇的責(zé)任，早就把你泡成了一壇酸水，我再怎么好，也腌不透你這顆爛心。"

保溫桶在手里晃了晃，酸菜排骨湯的香氣鉆出來，帶著點中藥味 —— 我懷孕時腿腫，他學(xué)著給我加了黃芪，現(xiàn)在聞著只?？酀?。

回到空蕩蕩的公寓，發(fā)現(xiàn)門口放著個紙箱。是張碩寄來的，里面是女兒的玩具、我的睡衣，還有那本被我揉皺的 "朱家大事記"。他在筆記本里夾了張紙條："媽說，她錯了。" 字跡邊緣有被雪水洇過的痕跡。

紙箱底層壓著個 U 盤，點開是段視頻。張碩坐在書房，對著鏡頭說："朱萍懷小宇的時候，我其實知道不對勁。但她流產(chǎn)那天，抓著我的手說 ' 碩子我怕 '，我就想，不管怎樣，我得護著她。后來遇見你，我才知道，好的感情不是護著誰，是能一起站直了。" 他身后的暖氣片上，搭著我織的那條藏藍色圍巾。

窗外的雪停了，月亮從云里鉆出來，把雪地照得像鋪了層碎玻璃。我靠在冰冷的墻壁上，看著視頻里他泛紅的眼眶，突然想起婚禮那天，他在誓詞里說："李夢，我不敢保證永遠，但我會用剩下的所有日子，學(xué)著對你好。" 那天的禮炮炸響時，震落了松樹上的積雪，落在我們頭發(fā)上，像撒了把碎糖。

手機震動，是女兒的視頻。她正啃著張碩的手指，口水把他的袖口打濕了一大片。他對著鏡頭做鬼臉，女兒咯咯的笑聲像風(fēng)鈴，撞碎了滿室的寂靜。背景里傳來婆婆的聲音，在教女兒說 "媽媽"。

我摸了摸口袋里的 U 盤，金屬外殼冰涼。或許有些婚姻，就像這 U 盤里的視頻，存著太多不堪，卻也藏著幾粒糖。我舀了勺酸菜排骨湯，黃芪的苦味在舌尖散開時，突然想起張碩說過，他媽媽當(dāng)年就是靠這道湯，把他從早產(chǎn)兒養(yǎng)到一米八。

原來有些牽絆，早就像這湯里的藥材，熬進了骨頭縫里，不是想扔就能扔的。

手機屏幕暗下去之前，我給張碩發(fā)了條信息："明天我回去看女兒。" 發(fā)送鍵按下去的瞬間，窗外的月光剛好落在地板上，像鋪了層碎玻璃，亮得人睜不開眼。而我知道，總有一天，我要學(xué)會在這些玻璃渣里，撿出屬于我的那幾粒糖。

評論：

當(dāng)婚姻里住進 “前任”：在影子里找到自己的光

李夢的迷茫像東北冬天結(jié)在窗玻璃上的冰花 —— 清晰地映著婚姻里的裂痕，卻又在暖氣的氤氳中變得模糊。那些藏在網(wǎng)盤里的照片、婆婆紅布包里的獎狀、張碩手機里未刪的聊天記錄，不是簡單的 “前任痕跡”，而是扎進婚姻肌理的刺，每一次觸碰都帶著冰碴般的疼。要過這道心理關(guān)，先要明白：你對抗的從來不是那個叫 “朱萍” 的女人，而是那個在比較中失了方寸、在期待里落了空的自己。

一、先承認 “疼”，再問 “為什么”

李夢反復(fù)提到 “家里到處都是前任的影子”，這影子其實有兩重模樣。一重是客觀存在的 —— 冰箱上的獎狀、網(wǎng)盤里的視頻、張碩給小宇的陪伴；另一重是被情緒放大的 —— 婆婆一句 “萍萍能干”、張碩沉默時的側(cè)臉、甚至女兒穿舊衣服時的委屈，都被解讀為 “他更愛她” 的證據(jù)。

心理學(xué)上有個概念叫 “選擇性注意”：當(dāng)我們認定 “自己不被愛”，就會像雷達般捕捉所有能印證這個結(jié)論的細節(jié)，而自動過濾掉張碩深夜追出來遞保溫杯的瞬間、笨拙給女兒換尿布的慌張、藏在紙箱底層的道歉紙條。那些被忽略的溫暖，不是不存在，而是被 “前任影子” 投下的陰影蓋住了。

所以，第一步不是問 “怎么過去”，而是允許自己 “疼”。承認看到那些照片時的窒息感，承認聽到婆婆維護朱萍時的憤怒，承認對比之下的委屈 —— 這些情緒不是 “小心眼”，而是一個渴望被珍視的人最真實的吶喊。就像東北人冬天進屋總要先拍掉身上的雪，你得先接住自己的情緒，才能看清雪地里到底有沒有路。

二、把 “影子” 拆成具體的 “事”，而非抽象的 “愛”

李夢最痛苦的點，是把 “保留前任資料”“對小宇好” 等同于 “把愛都給了前任”。但婚姻里的情感從來不是單選題，張碩對朱萍的 “放不下”，可能混雜著愧疚（為那段失敗的婚姻）、責(zé)任（對孩子）、甚至懦弱（不敢徹底切割過去），未必是 “愛”。

試著把 “影子” 拆成具體的事：他保留朱萍的親密照片，這是你無法忍受的底線；他每周陪小宇，這是可以協(xié)商的責(zé)任；婆婆維護朱萍，這是需要劃清的邊界。用 “具體問題” 替代 “愛與不愛” 的終極拷問，反而能找到破局的支點。

比如對 “保留資料” 這件事，與其說 “你還愛她”，不如說 “我看到那些照片會失眠，這讓我覺得自己像個外人。我需要你刪掉它們，不是因為我要贏，而是因為我想在這個家里踏實睡覺”。對 “陪小宇” 的頻率，可以和張碩約定 “每周一次固定時間，其他時間優(yōu)先我們的小家”—— 把模糊的 “偏向” 轉(zhuǎn)化為清晰的規(guī)則，既給了他承擔(dān)責(zé)任的空間，也守住了自己的底線。

那些看似無解的 “影子”，往往是因為我們把它當(dāng)成了一團混沌的霧。當(dāng)你伸手撥開霧，會發(fā)現(xiàn)里面不過是幾件具體的事、幾個可協(xié)商的細節(jié)。

三、從 “比得過” 到 “我值得”：重建自我的坐標系

李夢多次強調(diào)自己 “各方面吊打前任”，卻過著 “苦楚的日子”，這種不甘的背后，藏著一個隱形的坐標系：以 “比過朱萍” 為價值尺度?？苫橐霾皇歉偧紙觯氨人谩?不等于 “被愛”，就像朱萍的 “不好” 也沒妨礙張碩對她心軟。

要過這道關(guān)，得把坐標系從 “和她比” 換成 “我值得”。你是企業(yè)高管，不是因為 “比朱萍能干”，而是因為你本身具備專業(yè)能力；你堅守情感專一，不是為了 “贏過誰”，而是因為這是你認可的價值觀；張碩說你 “是他見過最好的”，值得被認真對待，不是因為你 “比前任優(yōu)秀”，而是因為你是李夢。

東北的冬天再冷，窗臺上的仙人掌也能扎根 —— 它不需要和溫室里的玫瑰比嬌艷，只需要守住自己的耐旱本性。李夢的優(yōu)秀，不該成為 “必須被張碩珍視” 的枷鎖，而該成為 “無論他是否珍視，我都能活得舒展” 的底氣。

試著做一件事：每天寫下三個 “我今天做得好的事”，無關(guān)張碩，無關(guān)朱萍。可能是 “順利完成了季度報表”，可能是 “給女兒講了半小時繪本”，甚至只是 “給自己煮了碗熱湯”。這些細碎的肯定會像暖氣片一樣，慢慢烘暖被 “比較” 凍僵的自我。

四、允許自己 “選”，也允許自己 “等”

很多人勸 “要么忍要么滾”，但婚姻里的事從來沒這么簡單。李夢的糾結(jié)里，藏著對女兒的牽掛，對張碩偶爾溫情的不舍，對 “重新開始” 的膽怯 —— 這些都是真實的，不必苛責(zé)自己 “不夠果斷”。

心理關(guān)的終極答案，不是 “必須修復(fù)” 或 “必須離開”，而是 “我有選擇的權(quán)利，也有等待的勇氣”。你可以暫時維持現(xiàn)狀，但要給自己設(shè)定 “觀察期”：比如三個月內(nèi)，張碩是否能刪掉那些資料？是否能平衡對兩個孩子的陪伴？婆婆是否能停止對前任的過度維護？如果答案是否，至少你收集夠了 “不被珍視” 的證據(jù)，離開時會少些猶豫。

若選擇修復(fù)，記得 “修復(fù)” 不是討好，而是 “我愿意給彼此一個機會，但我的底線不退讓”。就像東北人冬天鑿冰捕魚，既要耐住性子等，也要敢揮錘子砸開冰層 —— 溫柔和鋒芒，從來都該并存。

最后想對李夢說：那些前任的影子，終會在你找到自己的光時變得透明?；橐龌蛟S是場風(fēng)雪，但你自己才是那個能決定穿哪件棉襖、走哪條路的人。冰花再厚，也擋不住春天的暖意；影子再重，也蓋不過你本身的光亮。（圖片AI生成）投稿郵箱:846210377@qq.com

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