如今，網(wǎng)絡(luò)游戲已成為青少年娛樂和社交的重要方式。然而，過度沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲可能發(fā)展成網(wǎng)絡(luò)游戲障礙，導(dǎo)致學(xué)業(yè)、社交及心理健康等多方面功能受損。近期，《精神病學(xué)研究雜志》發(fā)表一項研究顯示，網(wǎng)絡(luò)游戲障礙不僅影響著青少年本人，還對其家庭尤其是父母的心理健康產(chǎn)生顯著影響。

截圖來源：J PSYCHIATR RES

青少年游戲成癮越嚴(yán)重

家長心理困擾越大

研究指出，父母在青少年網(wǎng)絡(luò)游戲障礙的干預(yù)中扮演關(guān)鍵角色，但同時也面臨沉重的心理負(fù)擔(dān)和挫敗感。良好的家庭功能，即家庭成員間的情感支持、溝通和問題解決能力，理論上有助于緩沖網(wǎng)絡(luò)游戲障礙對家長心理健康的負(fù)面影響，但相關(guān)證據(jù)尚不充分。

該研究在2023年6月通過在線問卷調(diào)查了643對日本青少年及其家長。納入標(biāo)準(zhǔn)包括：青少年年齡12至18歲，至少每周參與一次網(wǎng)絡(luò)游戲。

結(jié)果顯示，青少年網(wǎng)絡(luò)游戲障礙的患病率為26.9%，明顯高于以往日本及國際研究結(jié)果，這可能與納入標(biāo)準(zhǔn)要求青少年每周至少玩一次網(wǎng)絡(luò)游戲有關(guān)。家長心理困擾率為24.7%。有心理困擾的家長，其子女中女性比例較高，游戲時間更長，網(wǎng)絡(luò)游戲障礙比例更高，家庭功能較差。

研究指出，青少年網(wǎng)絡(luò)游戲障礙與家長心理困擾呈顯著正相關(guān)，即青少年網(wǎng)絡(luò)游戲障礙越嚴(yán)重，家長心理困擾越大。青少年游戲時長較長亦顯著增加家長心理困擾風(fēng)險。良好的家庭功能與家長心理困擾呈負(fù)相關(guān)，提示家庭功能優(yōu)良有助減輕家長的壓力。值得注意的是，家庭功能未能顯著調(diào)節(jié)青少年網(wǎng)絡(luò)游戲障礙與家長心理困擾的關(guān)系，表明即使家庭功能良好，網(wǎng)絡(luò)游戲障礙對家長心理健康的影響依然存在。

青少年游戲成癮

對身心健康都有影響

暑假期間，有的孩子更是喜歡用手機(jī)玩網(wǎng)絡(luò)游戲。國家疾控局也發(fā)文指出，碰到這種情況，家長首先應(yīng)該反思，自己是不是經(jīng)常在孩子面前玩手機(jī)。其實，這種行為對于孩子游戲成癮有著潛移默化的影響。

心理問題：游戲成癮是一種慢性精神行為障礙，核心的表現(xiàn)是無法控制游戲行為，會給患者的心理造成廣泛的不良影響，如自我約束力下降，誘發(fā)焦慮、抑郁、敵對等負(fù)性情緒。

身體問題：患者可出現(xiàn)視力下降、眼底病變、睡眠不足、晝夜節(jié)律紊亂、營養(yǎng)不良、胃潰瘍、肥胖等問題。

社會功能受損：除了影響生活、學(xué)業(yè)外，還往往缺乏社交活動，導(dǎo)致家庭沖突增多、重要關(guān)系受損等。

正確引導(dǎo)青少年

健康使用電子設(shè)備

那么，如何幫助孩子遠(yuǎn)離游戲成癮呢？國家疾控局指出，如果發(fā)現(xiàn)孩子對網(wǎng)絡(luò)游戲上癮，要了解孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲背后的心理需求。比如，處于青春期的青少年，身心處于快速發(fā)育中，渴望別人認(rèn)同，同時又面臨學(xué)業(yè)壓力加大等多重挑戰(zhàn)，玩網(wǎng)絡(luò)游戲可能就成為孩子的情緒出口。

另外，父母也要言傳身教。如果要求孩子控制用手機(jī)玩網(wǎng)絡(luò)游戲的時間，父母也要適時減少玩手機(jī)的時間。對于青春期的孩子，家長也要尊重孩子的自主性，給予孩子更自由的空間，與孩子達(dá)成雙方都認(rèn)可的游戲規(guī)則。

在與孩子溝通過程中，家長如果發(fā)現(xiàn)孩子正處于不良情緒中，明確表達(dá)了拒絕溝通的意愿，應(yīng)該再找機(jī)會與孩子溝通。家長與情緒激動的孩子溝通，往往會破壞親子關(guān)系。

記者 || 董超

編輯 || 顏紅波

校對 || 鄭春華

審核 || 楚超

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