高中生養(yǎng)育階段，比初中和小學(xué)階段都困難和棘手。

在高中生階段，隨著孩子自主意識(shí)的覺(jué)醒以及個(gè)性的獨(dú)立，思想的成熟，想法的增多，情緒波動(dòng)也會(huì)比較大。

隨著情緒的起伏，就很容易影響學(xué)習(xí)興趣，影響心情，會(huì)出現(xiàn)跑神和厭學(xué)情緒。

厭學(xué)情緒短暫出現(xiàn)，是正?，F(xiàn)象，但一味的逃避和擺爛，就會(huì)從假性厭學(xué)步入真正厭學(xué)，會(huì)變得相當(dāng)棘手。

01

厭學(xué)會(huì)發(fā)生在任何一個(gè)階段，一部分孩子厭學(xué)會(huì)出現(xiàn)在初高中，少數(shù)孩子會(huì)出現(xiàn)在小學(xué)，但最棘手，最難介入的厭學(xué)是在高中階段。

尤其是對(duì)于重點(diǎn)高中的孩子來(lái)說(shuō)，一旦厭學(xué)就是一個(gè)漫長(zhǎng)而棘手的攻堅(jiān)戰(zhàn)。

對(duì)于高中孩子的厭學(xué)來(lái)說(shuō)，并不是突然發(fā)生的，而是在小學(xué)或初中埋地雷，之前跡象不明顯或被父母選擇性忽略了。

覺(jué)得就是孩子心情不好，孩子不努力，孩子太自負(fù)，并沒(méi)有去解碼孩子的情緒與壓力，也沒(méi)有去共情和理解孩子的感受。

更多的家長(zhǎng)看到孩子開(kāi)始不學(xué)習(xí)，就各種吵和嘮叨以及講道理或評(píng)判。

這樣孩子的壓力不僅沒(méi)有得到緩解，反而父母的關(guān)注和說(shuō)教，加重了孩子的內(nèi)耗與煩躁。

在孩子厭學(xué)初期，比如寫(xiě)作業(yè)就很煩，一提學(xué)習(xí)就有點(diǎn)躁，脾氣變得很大，一言不合要么沉默，要么跟父母懟。

抱著手機(jī)就停不下來(lái)時(shí)，很可能孩子內(nèi)心也經(jīng)歷著煎熬和迷茫。

很多時(shí)候孩子玩，不學(xué)習(xí)，并不是內(nèi)心不想上進(jìn)，而是心里的想法太多，太雜，反而影響了孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

高中生厭學(xué)，不是突發(fā)事件，而是長(zhǎng)期壓抑情緒的集中爆發(fā)。

02

家長(zhǎng)看到孩子厭學(xué)，會(huì)經(jīng)歷這個(gè)階段：

剛開(kāi)始是完全不接受，生氣和憤怒，對(duì)孩子各種施壓和想盡辦法讓孩子從擺爛中重啟。

但往往父母越用力，越焦慮，越病急亂投醫(yī)，越會(huì)讓孩子的情緒愈發(fā)糟糕。

尤其是在孩子厭學(xué)的時(shí)候，家長(zhǎng)要冷靜與平穩(wěn)。

如果家長(zhǎng)做不到冷靜，無(wú)法釋?xiě)炎约旱慕箲]，這時(shí)家長(zhǎng)需要做的重要一件事是找專業(yè)人士協(xié)助覺(jué)察和分析：

一方面要解離家長(zhǎng)自己的情緒焦慮來(lái)源，將更多的精力放在自我療愈與和解上；

一方面要找到孩子厭學(xué)背后的真相，是價(jià)值感缺失，還是學(xué)習(xí)困難，還是人際關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題，或者是孩子遇到了挫敗感后被內(nèi)耗包圍。

在面對(duì)孩子厭學(xué)問(wèn)題上，要看到現(xiàn)象，更要看到現(xiàn)象背后的本質(zhì)。

一般來(lái)說(shuō)，孩子厭學(xué)的因素不是單一的，而是長(zhǎng)期累積和多元形成的，伴隨著自信心的崩塌，自我否認(rèn)的加劇以及自主感，勝任感和價(jià)值感的缺失。

也就是說(shuō)孩子在學(xué)習(xí)上得不到正向的反饋，沒(méi)有什么成就感，所以才會(huì)興趣盡失，要用擺爛來(lái)逃避現(xiàn)實(shí)。

面對(duì)孩子的厭學(xué)，家長(zhǎng)要做到的是不慌，不焦慮和不緊張，從提升孩子的自主意識(shí)，勝任感和價(jià)值感開(kāi)始。

03

家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子從厭學(xué)中走出來(lái)，說(shuō)什么道理，用什么方法，都是微乎其微。

沒(méi)有行動(dòng)力和完全不配合的孩子，家長(zhǎng)用什么方法都暫時(shí)會(huì)失效。

這時(shí)家長(zhǎng)要做的是兩手準(zhǔn)備：

一手來(lái)穩(wěn)自己的情緒，在跟孩子相處時(shí)，能有一個(gè)和諧良好的溝通，這時(shí)孩子才有可能將心里話說(shuō)出來(lái)。

只要孩子不把心事憋在心里，能讓家長(zhǎng)看到孩子的卡點(diǎn)，就能對(duì)癥來(lái)針對(duì)性幫助孩子走出情緒化反應(yīng)，平和面對(duì)。

家長(zhǎng)另一手要做好降低期待，接納孩子的心理準(zhǔn)備。允許孩子暫時(shí)只能這樣擺爛，但對(duì)孩子充滿信心和信任，在父母的托舉與理解接納之下，孩子一定會(huì)重新起航。

這很考驗(yàn)家長(zhǎng)的心力與心理能量，以及情緒穩(wěn)定。

我在娃出現(xiàn)厭學(xué)的時(shí)候，我做了一個(gè)重要的決定：

全力支持和理解孩子，允許孩子的擺爛狀態(tài)。同時(shí)后退一步，先不去改變孩子，而是用更多的時(shí)間和精力來(lái)改變自己。

學(xué)習(xí)正念思維，療愈自己焦慮的狀態(tài)，讓自己不被孩子的情緒帶著走，而是用自己的穩(wěn)定與平和，帶著孩子從焦慮和厭學(xué)中慢慢回彈。

讓孩子去寫(xiě)日記，去跑步，去讀書(shū)，去騎行，去主動(dòng)跟同學(xué)交往，句句不提學(xué)習(xí)，但時(shí)時(shí)都在引導(dǎo)孩子行動(dòng)，這是打破厭學(xué)，重建自信和價(jià)值體系的核心關(guān)鍵。