現在的人有多難睡？有人數羊數到羊都打盹，有人刷手機刷到凌晨三點，還有人明明眼皮打架，躺下腦子卻比白天還清醒——說的是不是你？
前陣子刷到個網友的分享，簡直戳中了所有失眠人的痛處。她30多歲，自從“陽”過之后，睡眠就成了老大難。壓力大點、心事重點，直接能睜眼到天亮。第二天起床走路發(fā)飄，黑眼圈重得像被人打了一拳，臉色蠟黃，胃口也差，整個人看著蔫蔫的，比60歲的老媽還顯老。

反觀她媽，那狀態(tài)簡直絕了。60歲退休在家，跳廣場舞時被一群阿姨追著問保養(yǎng)秘方，不僅氣色紅潤得像自帶腮紅，精氣神足得很，關鍵是睡眠好到讓人羨慕——十幾年了，從來都是沾床就睡，一覺到天亮。
后來她才知道，老媽的“養(yǎng)生秘訣”根本不是啥名貴補品，就是一碗堅持喝了十幾年的小米桂圓百合羹。被失眠折磨得不行的她，趕緊跟著老媽喝了起來。

配方簡單到離譜，廚房隨便就能湊齊：小米30克、蓮子10克、桂圓3顆、百合10克。最省心的是，所有食材都不用提前泡，洗干凈丟進破壁機，加600毫升清水，按豆?jié){模式打25分鐘就行。
桂圓本身自帶甜味，不用額外加糖就好喝，要是喜歡更甜一點的，加兩顆紅棗或者一小撮冰糖就行。她試了一口，口感香醇順滑，帶著淡淡的谷物香和桂圓的甜，比奶茶健康多了，早上喝一碗暖乎乎的，特別舒服。
沒想到就堅持了半個月，變化真不小。以前翻來覆去烙餅的日子一去不復返，現在沾床沒幾分鐘就能睡著，睡眠沉得很，連鬧鐘都得響三遍才能醒。更驚喜的是，胃口也變好了，以前的“玻璃胃”再也沒鬧騰過，臉色也透著淡淡的粉紅，原相機拍照都敢直面鏡頭了。

現在她媽每天早上都會多打一份，裝在瓶子里讓她帶去公司當水喝。辦公室同事嘗了都說好，不少人跟著一起喝，畢竟誰也不想年紀輕輕就被失眠纏上。
說實話，現在買助眠產品、去看醫(yī)生，動輒幾百上千，效果還不一定靠譜。這碗羹成本才幾塊錢，做法又簡單，全家都能喝。
不管是熬夜趕工的上班族，還是壓力大的學生黨，或者睡不好的老人家，都能試試。畢竟睡得香才是真的養(yǎng)生，趕緊把奶茶換成它，說不定你也能擁有沾床就睡的快樂！