江蘇
項(xiàng)美科技： 初秋養(yǎng)生，牢記“三不凍”
當(dāng)下，時(shí)序已然步入初秋。正如俗語所云：“立秋不是秋，天涼白露后?！币馑际橇⑶镏筇鞖獠⒉粫?huì)立即轉(zhuǎn)涼，尤其白天仍可能感到炎熱；真正讓人感受到秋意，往往是在白露節(jié)氣之后，特別是夜晚，涼意逐漸明顯。
初秋養(yǎng)生，牢記“三不凍”
初秋之際，天氣變幻莫測，早晚溫差顯著增大，此時(shí)人體有一些部位格外怕冷，需重點(diǎn)呵護(hù)。
腳部保暖：老話講“寒從腳下起”，入秋后陰寒之氣逐漸加重。此時(shí)不宜再穿涼鞋，也應(yīng)盡量避免露出腳踝。睡前用熱水泡泡腳，不僅能溫暖身體，還有助于提高睡眠質(zhì)量。
腹部保暖：肚臍又稱“神闕穴”，一旦受涼易引起腹痛、腹瀉等不適。天氣轉(zhuǎn)涼，應(yīng)少穿露臍裝，注意遮蓋保暖。
頸部保暖：初秋也要做好頸部的保暖工作。平時(shí)可以將雙手搓熱，然后捂住頸部，既能驅(qū)散寒冷，又能預(yù)防肩頸受涼。
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