1、每天都不可錯(cuò)過營養(yǎng)豐富的早餐，為身體注入滿滿能量。
2、控制好自己的情緒，不隨便發(fā)脾氣，不隨便對別人使臉色。
3、走路時(shí)抬頭挺胸，保持良好體態(tài)，不僅顯精神還能緩解肩頸不適。
4、給自己定個(gè)小目標(biāo)，比如每天讀十頁書，慢慢積累收獲成長。
5、偶爾給自己放個(gè)小假，不用安排行程，安靜待著也很愜意。
6、會(huì)煲湯犒勞自己，少喝奶茶飲料，容易長痘變胖。
7、傍晚時(shí)分，去公園散散步，欣賞盛開的花朵，用相機(jī)記錄下來。
8、加入一個(gè)讀書社群，和書友們交流讀書心得，提升自己的閱讀理解和思考能力。
9、遇到矛盾時(shí)，先站在對方的角度思考問題，多一些理解和包容，讓生活更和諧。
10、買一輛小電驢，騎著它到處逛逛，不堵車，不用停車費(fèi)。
11、看到喜歡的句子隨手記在備忘錄里，無聊時(shí)翻看，收獲小感動(dòng)。
12、睡前泡十分鐘腳，緩解一天的疲憊，幫助自己更快進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
13、每天花點(diǎn)時(shí)間和自己的內(nèi)心對話，讓自己更了解自己，更愛自己。
14、時(shí)刻保持家居環(huán)境的整潔干凈，營造舒適的居住氛圍。
15、無論是工作還是休息，都要時(shí)刻保持正確的坐姿，預(yù)防身體勞損。
16、學(xué)會(huì)勇敢地說“不”，拒絕那些不合理的要求和安排。
17、每天安排30分鐘進(jìn)行閱讀，拓寬知識(shí)面和視野。
18、遵循先儲(chǔ)蓄后支出的原則，為自己的未來做好規(guī)劃。
19、疲憊時(shí)泡個(gè)舒適的熱水澡，緩解身體的疲勞和壓力。
20、當(dāng)自己取得進(jìn)步或完成目標(biāo)時(shí)，給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)，激勵(lì)自己。