簡(jiǎn)簡(jiǎn)周說(shuō)

有沒(méi)有感覺(jué)現(xiàn)在被診斷為“多動(dòng)癥”的孩子越來(lái)越多？

我身邊就有好幾個(gè)朋友，因?yàn)楹⒆釉谡n堂上“多動(dòng)”而經(jīng)常接到老師的投訴。

一位朋友苦惱地說(shuō)，老師懷疑孩子有注意力障礙，也就是我們常說(shuō)的“多動(dòng)癥”，還建議她帶孩子去看醫(yī)生。

每當(dāng)遇到孩子出現(xiàn)“行為問(wèn)題”的時(shí)候，給他貼上一個(gè)或幾個(gè)標(biāo)簽，是最簡(jiǎn)單不過(guò)的事情了。

孩子難管，就直接扣個(gè)“多動(dòng)癥”的帽子。要是醫(yī)生再照著評(píng)估量表一測(cè)，也“確診”了，那么，后續(xù)就更省事了——

直接像治療感冒發(fā)燒一樣，給孩子吃點(diǎn)藥，一段時(shí)間之后再?gòu)?fù)診，然后再根據(jù)癥狀調(diào)整藥物劑量，又繼續(xù)用藥。

01.透過(guò)”多動(dòng)“的表象

看上去這似乎沒(méi)什么不對(duì)，但其實(shí)有一個(gè)相當(dāng)重要的部分被忽略了——孩子的專注力與自我安撫能力密切相關(guān)。

很多父母和老師看到的，只是孩子“多動(dòng)”的表象，但或許他的問(wèn)題，僅僅是因?yàn)楦械浇箲]或是挫敗，同時(shí)又沒(méi)有辦法做到自我安撫。

換句話說(shuō)，和那些會(huì)產(chǎn)生副作用的藥物比起來(lái)，多動(dòng)的孩子可能更需要的是安撫和聯(lián)結(jié)，是父母帶著深切理解的傾聽(tīng)。

藥物當(dāng)然有效，甚至能在短期內(nèi)幫孩子減少注意力不集中或是過(guò)度亢奮的行為表現(xiàn)。

可是，這樣的捷徑只會(huì)掩蓋孩子內(nèi)在的焦慮，讓更深層的問(wèn)題得不到解決，而孩子也無(wú)法發(fā)展出適當(dāng)?shù)那榫w管理能力。

美國(guó)著名兒科醫(yī)生克勞迪婭曾說(shuō)過(guò)，如果沒(méi)有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)兒童焦慮的原因，就進(jìn)行癥狀的控制和開(kāi)精神類藥物的處方，會(huì)阻礙兒童自我意識(shí)的展開(kāi)。

02.安全感和信任感

關(guān)于“多動(dòng)”這一點(diǎn)，有些孩子只是天生比別的孩子活躍一些。

他們精力旺盛，有強(qiáng)烈的好奇心，也更喜歡探索，所以，常常在遵守學(xué)校那些條條框框的規(guī)矩時(shí)感到力不從心。

這樣的孩子也并不總是無(wú)法集中注意力，而是只有在遇到自己很感興趣的事情時(shí)，才能夠做到較長(zhǎng)時(shí)間的專注。

還有一些孩子之所以會(huì)出現(xiàn)“多動(dòng)”的問(wèn)題，可能要追溯到嬰兒時(shí)期。

小嬰兒在需求得不到滿足的時(shí)候，常常會(huì)通過(guò)哭鬧來(lái)表達(dá)，這個(gè)時(shí)候，如果大人能夠及時(shí)回應(yīng)并滿足他，他就能得到極大的安撫和滿足。

這種安撫給小嬰兒帶來(lái)的舒適感和安全感，也會(huì)慢慢內(nèi)化成他的自我安撫能力，在獨(dú)自一人的時(shí)候，他也能很快讓自己平靜下來(lái)。

這種能力，也是一個(gè)人在嬰兒期的主要發(fā)展任務(wù)。

如果這個(gè)任務(wù)沒(méi)完成，那么，若干年后，問(wèn)題就會(huì)暴露出來(lái)。

可是，有些大人卻認(rèn)為，孩子一哭就抱，會(huì)讓他形成依賴性，所以，當(dāng)小嬰兒哭鬧時(shí)，通常的做法也是“不慣他這毛病”，先任由他多哭一會(huì)兒。

這么做會(huì)讓孩子失去基礎(chǔ)的安全感以及對(duì)世界的信任感。

沒(méi)有這兩個(gè)重要的心理基石，孩子就很容易焦躁，甚至難以控制自己的情緒和行為沖動(dòng)。

如果你能真正意識(shí)到，孩子的行為大多數(shù)情況下都不是某種病癥，而是他在傳遞某種信息時(shí)獨(dú)特的表達(dá)方式，或許你就會(huì)采取完全不同的處理方式。

所以，別動(dòng)不動(dòng)就給孩子扣個(gè)“多動(dòng)癥”的大帽子。

03.游戲也是“藥”

遇到孩子無(wú)法專注時(shí)，吃藥不是最好的選擇，那么，抓狂的父母還可以做些什么呢？

這里我又要說(shuō)說(shuō)游戲的好處了。

越是無(wú)法專注的孩子，越需要打鬧游戲和運(yùn)動(dòng)，這些看上去可能會(huì)讓孩子更亢奮的活動(dòng)，其實(shí)是在幫孩子學(xué)會(huì)放松。

對(duì)于那些天生精力旺盛的孩子來(lái)說(shuō)，充分的運(yùn)動(dòng)還能幫他釋放多余的精力，增強(qiáng)他的內(nèi)在力量。

很多無(wú)法專注的孩子，其實(shí)是因?yàn)槿狈η榫w控制能力，和孩子一起玩“自我調(diào)節(jié)”的游戲就會(huì)很有效。

你可以讓孩子做跑、跳等運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，同時(shí)指定頻率，并讓孩子跟著你的指令迅速轉(zhuǎn)換。

小犀同學(xué)小時(shí)候喜歡和我玩一個(gè)機(jī)器人的游戲，她當(dāng)機(jī)器人，我做遙控器，她自己可以決定機(jī)器人有哪些功能，比如，慢走、快走、慢跑、快跑、跳躍，等等，而我負(fù)責(zé)發(fā)出指令。

對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，這就是一個(gè)超有趣的游戲，但其實(shí)這個(gè)過(guò)程本身就是一種對(duì)孩子自我控制能力的訓(xùn)練。

很多研究已經(jīng)證明，孩子完全可以通過(guò)游戲來(lái)學(xué)習(xí)如何控制沖動(dòng)。

想想看，那些你曾經(jīng)嘗試過(guò)的方法，比如，說(shuō)教、懲罰或是好好跟孩子說(shuō)，哪一個(gè)真正見(jiàn)效了呢？

因?yàn)檫@是你單方面一廂情愿認(rèn)為的溝通語(yǔ)言，并不是孩子的。

那些在現(xiàn)實(shí)中無(wú)法集中注意力的孩子，很有可能在游戲中呈現(xiàn)出完全不同的一面。

一個(gè)在教室里無(wú)法安靜下來(lái)、總是打斷老師的孩子，在和其他孩子玩“上課游戲”時(shí)，卻能在遵守游戲中的“課堂規(guī)則”時(shí)表現(xiàn)出色。

如果他能持續(xù)玩這個(gè)游戲一段時(shí)間，完全可以將游戲中展現(xiàn)出來(lái)的控制能力，帶到現(xiàn)實(shí)生活中去。

04.孩子需要的是傾聽(tīng)

與解決孩子的行為問(wèn)題相比，不帶評(píng)判地傾聽(tīng)孩子，并給予他深切的理解，可能才是最重要的。

在嬰幼兒時(shí)期得到過(guò)充分理解的孩子，通常都會(huì)表現(xiàn)出更好的情緒管理能力，而幾乎所有孩子的叛逆行為，都是出于不被理解的感受。

對(duì)那些已經(jīng)被貼上“多動(dòng)癥”標(biāo)簽的孩子來(lái)說(shuō)，如果你能站在他的角度來(lái)看問(wèn)題，或許就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他的行為也并非毫無(wú)道理。

就比如我那幾個(gè)朋友“疑似多動(dòng)癥”的孩子，大多都在小學(xué)一、二年級(jí)。

因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期恰好是孩子“幼小銜接”的關(guān)鍵階段，無(wú)論是突然嚴(yán)格的學(xué)校紀(jì)律、學(xué)習(xí)本身所帶來(lái)的挑戰(zhàn)，還是日漸復(fù)雜的社交關(guān)系，都會(huì)給孩子帶來(lái)極大的壓力。

再加上自由玩耍和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也因課業(yè)被大幅擠占，孩子旺盛的精力和過(guò)載的壓力都無(wú)處宣泄，就容易導(dǎo)致各種不受控制的行為出現(xiàn)。

他們的確需要得到成年人的幫助。

比如，在孩子不會(huì)受到懲罰或是感到羞辱的情況下，以游戲的方式，幫他進(jìn)行沖動(dòng)控制的訓(xùn)練。

或者是給予孩子足夠安全的空間，讓他能夠充分釋放自己內(nèi)在淤積的情緒。

但在孩子所需要的幫助中，并不包括給他扣上“多動(dòng)癥”的帽子，然后再簡(jiǎn)單粗暴地依靠藥物來(lái)解決問(wèn)題。

如果你家也有一個(gè)“多動(dòng)癥”的孩子，趕緊先幫他摘掉這頂重逾千斤的大帽子，然后調(diào)整自己，做好開(kāi)始傾聽(tīng)他的準(zhǔn)備。

這才是真正治愈孩子的開(kāi)始。

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